Câu trả lời chính xác nhất cho câu hỏi:” khi nào thì bắt đầu cho bé ăn dặm?” là khi bé đã được 6 tháng tuổi. Thông thường tùy thuộc vào nhu cầu và khả năng của mỗi trẻ là rất khác nhau nên có những đứa trẻ cần bổ sung thức ăn thêm ngay từ khi mới được 4 tháng tuổi. Mặc dù sữa mẹ vẫn nhiều, đủ cho trẻ bú nhưng lại không thể cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, ví dụ như chất sắt, kẽm, và một số chất khác. Trong khoảng thời gian trước, cơ thể bé không cần tiêu hao nhiều kcal, và sữa mẹ có đầy đủ chất đinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Không những thế, chất sắt dự trữ trong cơ thể bé vẫn còn đủ để sử dụng trong những tháng đầu, nhưng khi nó đã hết mà nguồn sữa mẹ không thể đáp ứng đủ thì thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổilà vô cùng cần thiết. Đặc biệt, khi bắt đầu cho bé tập làm quen ăn dặm, ba mẹ cần chuẩn bị tâm lý sẵn sàng, đó là lúc tâm trạng vui vẻ, thoải mái. Đối với các bé cũng vậy, ba mẹ không nên dùng cách ép buộc con như kiểu truyền thống, dẫn đến mất hiệu quả, cũng như căng thẳng cho cả hai bên. Có những bà mẹ, vì áp lực phải giúp con khỏe mạnh, phát triển tốt, đầy đủ dinh dưỡng mà đã quát mắng, la hét, cố phải xúc bằng được mặc dù bé khóc mếu. Điều này là vô cùng nguy hiểm đấy, các bé không những chống đối lại mà còn có thể gây hiện tượng nôn ói.
