Nguyên nhân gây rạn da chủ yếu là do tăng cân quá nhanh. Một lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng thích hợp cũng sẽ góp phần giúp bạn giảm rạn da. Rạn da là tình trạng mô liên kết dướida bị căng giãn quá mức dẫn tới đứt gãy. >>> các cách trị mụn hiệu quả Ăn các lại thực phẩm tốt. - Đậu nành và sản phẩm từ đậu nành giúp tổnghợp ra collagen, đồng thời cũng làm giảm các loại enzyme gây lão hóa da. - Dưa leo, cần tây giàu vitamin A nên kích thích quá trình sản xuất collagen tốt hơn. - Bổ sung omega-3 trực tiếp từ thựcphẩm như cá hồi hoặc là dùng các dạng viên uống bổ sung. - Cà chua là nguồn cung cấp collagen phong phú >>> biện pháp trị mụn Uống nhiều nước - Uống đủ nước mỗi ngày 1,5-2 lít - Đối với thai phụ thì nên uống khoảng 3-4 lít nước mỗi ngày. - Mùa hè thì cần uống thêm 1 ly nước để bù lại lượng nước bị thất thoát qua đường mồ hôi. Chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ góp phần giúp bạn giảm rạn da. >>> Xem thêm: các phương pháp trị mụn nhanh
