Những Cách Bảo Vệ Hosting Và Server

DAM GO


DAM GO
Năm 2011, xuất khẩu dăm gỗ thiết lập kỷ lục với 5,4 triệu tấn, đưa Việt Nam trở thành nước xuất khẩu mặt hàng này lớn nhất thế giới. Tuy nhiên, ngành sản xuất giấy dăm gỗ và chế biến gỗ đã cùng lên tiếng lo ngại việc ồ ạt xuất khẩu dăm gỗ sẽ càng làm tăng áp lực thiếu nguyên liệu cho các ngành này.

Xuất khẩu dăm gỗ bạch đàn và gỗ keo lai Việt Nam đã tăng gấp hơn 10 lần trong một thập kỷ vừa qua. Năm 2001, cả nước chỉ xuất khẩu 400.000 tấn dăm gỗ nhưng đến năm 2011, đã tăng thêm 5 triệu tấn so với khởi điểm. Lượng xuất khẩu trong năm 2011 cao hơn 36% so với năm 2010 và tăng gấp ba lần kể từ năm 2007.

Công ty chúng tôi chuyên cung cấp dăm gỗ và máy băm gỗ phục vụ thị trường trong nước và xuất khẩu.

 

Tư vấn làm đẹp khi phun xăm thẩm my



Tư vấn làm đẹp khi phun xăm thẩm my



Hầu hết các khách hàng đến xăm chỉ nghĩ đến việc thay kim xăm. Nhưng thực tế, bạn cần đòi hỏi các kỹ thuật viên hơn thế rất nhiều để tránh những biến cố có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí làm lây bệnh.



Tham my vien - Tham my vien thanh quynh

Trông cái máy xăm rất nhẹ nhàng, như một cái máy sấy tóc nhỏ. Phần phụ kiện liên quan trực tiếp đến bạn gồm có: đầu bu lắp kim, kim xăm, trục máy và chum mực.

Khi kỹ thuật viên thực hiện xăm cho bạn, không chỉ đầu mũi kim tiếp xúc trực tiếp với da. Mực, nước mô, thậm chí có một chút máu cũng có thể bắn lên đầu bu lắp kim, trục máy và chảy vào chum mực khi kỹ thuật viên chấm lấy mực.

Vì vậy, việc vệ sinh máy xăm sau mỗi ca là vô cùng quan trọng. Thay kim là một yêu cầu đương nhiên. Nhưng việc vệ sinh sạch sẽ mực cũ, nước mô, máu của bệnh nhân trước bắn lên đầu bu lắp kim, trục máy cũng quan trọng không kém. Và phải thay chum mực cũng giống như thay kim vậy.

Bệnh dễ lây truyền nhất khi phun xăm là herpes, loại virus gây mụn rộp ở môi và cơ quan sinh dục. Nếu chẳng may bị nhiễm herpes vì xăm, việc điều trị tận gốc là rất khó, thường may mai dao bam go chỉ truyen 18+ giải quyết được các triệu chứng bên ngoài. Ngoài ra, các căn bệnh như viêm gan B, AIDS... cũng sẽ "rình rập" bạn.

Vệ sinh sau xăm

Khi bạn quyết định xăm, bạn phải luôn nhắc nhở mình rằng, một vết muỗi đốt cũng có thể gây nhiễm trùng máu, dẫn đến tử vong. Xăm là thủ thuật làm đẹp của hàng nghìn mũi kim, lại còn kết hợp với mực Tàu, màu pha từ than đốt lốp ô tô, hay các loại mực hóa học nên ít nhiều có những tác động nhất định lên cơ thể bạn. Vì vậy, việc giữ gìn sau xăm đặc biệt quan trọng.

Với những vị trí ít chịu các can thiệp bắt buộc từ bên ngoài như lông mày hay các vùng da tay, đùi, mông..., việc giữ vệ sinh không quá khó khăn, chỉ cần bạn đảm bảo giữ khô ráo. may mai dao bam go Nhưng ở mắt, ở môi, việc giữ cho vết xăm khô ráo, tránh nhiễm trùng là việc hết sức khó khăn. Bạn phải tuân thủ đúng những căn dặn của kỹ thuật viên khi ăn uống và vệ sinh cá nhân.

Sau xăm, bạn thường không dùng kháng sinh nên sức khỏe và khả năng chống đỡ của cơ thể càng tốt thì càng có lợi cho bạn.

Phải kiêng ăn mắm (nếu là vết xăm môi), tránh ăn thịt bò, rau muống, đồ cay nóng, thức ăn dễ kích ứng hay mang tính kích thích cao, đồ nếp... để đảm bảo vết thương không bị lồi, viêm, toét...

Lựa chọn dịch truyen {***} vụ

Rất nhiều người đã lựa chọn dịch vụ xăm dạo, nếu không bị làm sao thì thật may mắn. Còn thực tế xăm dạo giá cả rất bình dân, khách hàng không thể đòi hỏi việc thay kim, thay chum mực hay sử dụng các loại mực tốt, an toàn...

Việc vệ sinh dụng cụ xăm cũng là không thể đối với những người xăm dạo vì điều kiện không cho phép. Dùng chung một lọ mực là chuyện đương nhiên. Đây chính là một đầu nậu bệnh không thể dự phòng được.

Yếu tố quyết định 80% nét đẹp cho từng khuôn mặt khi phun, thêu là việc nhận dạng và định hình phù hợp kiểu dáng, màu sắc chân mày, mắt, môi phù hợp với từng khuôn mặt.

98% các chị em phụ nữ thích đến TMV Thanh Quỳnh vì luôn được đội ngũ chuyên viên tư vấn tận tâm chọn màu, vẽ mẫu đẹp tự nhiên, phù hợp với từng khuôn mặt. Khi các chị em thật sự hài lòng với kiểu dáng và màu sắc thì Thanh Quỳnh mới tiến hành phun thêu tỉ mỉ theo dạng mẫu đã vẽ.

Công nghệ xóa chân mày, mí, môi, hình xăm cơ thể bằng phương pháp hiện đại chỉ mất 15 phút lấy hết màu mực mà không để lại sẹo.

Dịch vụ phun xăm thẩm mỹ do trực tiếp chuyên gia thẩm mỹ Thanh Quỳnh tư vấn và thiết kế mẫu phun.

THẨM MỸ VIỆN THANH QUỲNH – 25 NGUYỄN TRÃI – THANH XUÂN – HÀ NỘI.

ĐT: 043.568 1986 – 04.22110177 – 0983 125 677

Website: thammyvienthanhquynh.com.vn

Email: luuthanhquynh@gmail.com

 

Cổng bóng bay nhiều màu | Cưới hỏi sự kiện Hương Cường





Chắc hẳn các bạn vẫn còn nhớ những chiếc cổng cưới ngày xưa được làm đơn giản bằng thân chuối hoặc kết từ những cành dừa xanh mướt. Ngày nay việc trang trí cổng cưới theo nhiều phong cách khác nhau, điều này phụ thuộc vào nơi mà bạn tổ chức lễ cưới, phụ thuộc vào ý tưởng cũng như tài hoa của người trang trí miễn sao sự độc đáo của chiếc cổng không quá đơn điệu với không gian nơi tổ chức hôn lễ.







Vậy tại sao không bắt đầu tạo ấn tượng đầu tiên trong lễ cưới của bạn với cổng cưới của Cưới Hỏi Sự Kiện Hương Cường chúng tôi. Với những dao băm gỗ tìm tòi sáng tạo liên tục update các xu thế mới theo từng mùa đa dạng phong cách để các bạn lựa chọn.



· Cổng cưới làm bằng cong bong bay trang : Với đủ loại máu sắc và kiều trang trí khác nhau, thường được kết hợp bóng trắng và 1 trong các bóng màu tím, đỏ, hồng hay xanh. Cũng không nên kết hợp quá 3 màu bóng vì sẽ làm rối mắt.



· Cổng cưới làm bằng hoa tươi , hoa giả : Để làm thêm phần sang dao băm gỗ trọng có đám cưới của bạn thì cổng kết hoa bằng hao tươi là một sự lựa chọn sáng suốt, cũng chính vì thế nên giá thành của cổng hoa tươi khá cao, thường từ 2 - 5tr một cổng với tùy từng loại hoa. Ngoài ra các bạn cũng có thể chọn hoa giả bằng lụa cũng rất đẹp mà giá thành hợp lý hơn nhiều.



Để tổ chức đám cưới thực sự tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian và công sức.Nhưng cũng đừng vội lo lắng, hãy để Cưới Hỏi Sự Kiện Hương Cường chúng tôi giúp bạn. Với những kinh nghiệm đã có trong nhiều năm hoạt động tổ chức và đội ngũ nhân viên tận tình tâm huyết chúng tôi chắc chắn sẽ mang lại những lời khuyên hữu ích nhất cho các bạn để tổ chức một lễ cưới thật sự hoành tráng và đáng nhớ.



CỬA HÀNG CƯỚI HỎI SỰ KIỆN HƯƠNG CƯỜNG

Địa chỉ: Số 109 - Ngõ 192 - Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội

Điện thoại: 0989 922 689 - 046 2966 238

Email: cuoihoisukienhuongcuong@gmail.com

Website: cuoihoisukien.vn

 

may bam go


Với năng lực thiết kế - chế tạo ưu việt, san pham may bam go cua chung toi duoc ứng dụng tối ưu năng lượng may bam go bánh đà, vật liệu dao và nguyên lý cắt gọt phù hợp chúng tôi cam kết mang đến cho khách hàng sản phẩm đạt chất lượng & thẩm mỹ công nghiệp cao cùng chế độ bảo hành tới 24 tháng.
Với kích thước nhỏ gọn, kết cấu hợp lý tăng khả năng cơ động, tiết kiệm mặt bằng, đồng thời mở rộng khả năng kết nối băng tải, gàu tải, máng trượt,... tự động hóa hệ thống cấp liệu nhằm tối ưu công suất chắc chắn sẽ mang lại sự hài lòng của quý khách
Vui lòng liên hệ vơí chúng tôi bạn sẽ được tư vấn thiết kế, báo giá & thi công trong thời gian nhanh nhất 0903 963 238 - Mr Tinh

 

Máy bơm giếng khoan, bơm chìm 2.2 kW, bơm công nghiệp Pentax, matra. Liên hê 0983.480.866



Máy bơm giếng khoan, bơm chìm 2.2 kW, bơm công nghiệp Pentax, matra. Liên hê 0983.480.866

Máy bơm giếng khoan, bơm chìm 2.2 kW, bơm công nghiệp Pentax, matra. Liên hê 0983.480.866



jpg[/IMG]





Công ty TNHH CS Việt Nam là nhà cung cấp đầu trong lĩnh vực máy bơm công nghiêp:

+ Máy bơm nước sạch, bơm hố móng, bơm nước thải Tsurumi_Nhật: model: KTZ: 21.5, 31.5, 22.2, 411, 611, . . . ., KRS2: 80, 150, 822. . .

+ Máy bơm nước sạch trục ngang, trục đứng, bơm hỏa tiễn, bơm giếng khoan hiệu Matra, pentax, CS, Sear - Itaya. bơm giếng khoan Model tiêu biểu : CM 40- 200A, CM 50-250B, CM 65- 250A., CM 80-160A, CM 80- 160 B…được phục vụ trong

- Vận chuyển tuần hoàn nước trong khu chung cư, lĩnh vực công nghiệp và nông nghiệp.

- Hệ thống tăng áp và day chuyen may bam go cung cấp nước.

- Hệ thống tưới tiêu trong nông nghiệp và thể thao.

- Hệ thống rửa.

- Cung cấp nước cho nồi hơi.

- Hệ thống xử lý nước và thấm lọc.



* Sản phẩm thông số :



1. Bơm chìm giếng khoan 4" hiệu Pentax - Italy

- Vật liệu: Inox

- Cánh bơm: Nhựa

- Phớt bơm : Vành làm kín cơ khí

- Lưu lượng ( Q) : 1.2 -24m3/h

- Cột áp ( H) : 5 -300m



- Công suất : 1,1 - 7,5kw/220V/380V

day chuyen may bam go 2. Bơm chìm giếng khoan 6" hiệu Pentax - Italy

- Vật liệu: Inox

- Cánh bơm: Inox -Nhựa

- Phớt bơm : Vành làm kín cơ khí

- Lưu lượng ( Q) : 4.8 - 66m3/h

- Cột áp ( H) : 5 - 450m

- Công suất : 4 - 22kw/220V/380V

* Model : 4ST 10-7, 4ST 10-10, 4ST 14-8 , 4ST 10-13, 4ST 10-19, 4ST 14-12, 4ST 24-10, 4ST 24-10, 4ST 10-24, 4ST 24-14, 4ST 10-29, 4ST 24-19, 4ST 24-19, 6ST 48-5, 6ST 48-4, 6ST 70-4…..

* Ngoài ra Công ty còn cung cấp :



• Máy bơm nước thải Tsurumi KTZ, KRS

• Máy bơm trục ngang Pentax, Matra dòng CM, bơm bù áp Pentax

• Bơm chìm giếng khoan, bơm hỏa tiễn Pentax 4S, 6S,

• Máy bơm xăng Tohatsu

• Nén khí Puma - Đài Loan

• Máy cắt uốn sắt Toàn Phong Trung Quốc GQ, GW

• Máy đầm dùi bê tông, máy đầm dùi cầm tay, đầm bàn

Vui lòng liên lạc ngay với chúng tôi để nhận được sản phẩm cùng với giá cả tốt nhất:



Chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

Công ty TNHH CS Việt Nam

Địa chỉ: 935 Ng���c Khánh - Giải Phóng - Hoàng Mai

Phòng kinh doanh: Phạm Huy 0983.480.866

Đinh Huy Quang 0986.327.465

Yahoo: larryhuy

Mail: larryhuy@csvietnam.com

Website:: www.csvietnam.com

 

Có ít nhất 3 bài viết trùng tiêu đề. Không biết ban quản trị xử lý trường hợp này thế nào.

 

Cách mặc đồ nhung đẹp mà vẫn trẻ



Phù hợp với mùa đông và luôn tạo được sự sang trọng, quý phái nhưng chất liệu nhung dễ khiến người mặc "già trước tuổi".



Các bí quyết dưới đây giúp bạn khắc phục hạn chế của đồ nhung.





Chọn kiểu dáng





Kiểu dáng của trang phục quyết định phần lớn phong cách của người mặc. Vì thế, không phải bất cứ dáng váy nào, kiểu quần áo nào day chuyen may bam go bằng nhung cũng là sự lựa chọn hợp lý.



Không gì phù hợp với một bộ váy nhung hơn là một bữa tiệc. Những chiếc váy dài thướt tha, kiểu cách sẽ tự cộng thêm cho bạn vài tuổi. Nhưng những chiếc váy dáng baby doll không chỉ làm bạn trẻ ra mà còn giúp bạn trở nên ngọt ngào, đáng yêu hơn.



Những chiếc mini dress chất day chuyen may bam go liệu nhung giúp bạn tỏa sáng trong các bữa tiệc cocktail.



Nếu muốn sở hữu một chân váy nhung, bạn hãy chọn những chân váy có độ ngắn vừa phải, dáng hơi xòe và xếp nếp để kết hợp cùng sơ mi, áo len, hay áo pull.





Quần skinny nhung tiện dụng và có thể kết hợp được với nhiều món đồ khác nhau.



Những chi tiết bèo, hay đính nơ sẽ khiến chiếc áo nhung trở nên trẻ trung, duyên dáng hơn



Màu sắc





Cũng như các chất liệu khác, trang phục nhung có màu sắc tươi sáng sẽ tạo cảm giác trẻ hơn. Vì thế, những bộ váy, quần áo nhung có màu đỏ, vàng mù tạt, màu xanh… đều là lựa chọn phù hợp.

 

Chăm da lúc giao mùa



( TheGioiChaMe.com ) - Sau một mùa hè rong chơi với nắng, ắt hẳn làn da của bạn đã “xuống cấp” phần nào, hãy tận dụng thời tiết mát mẻ của mùa thu để “tút” lại nhan sắc nhé! Khi thời tiết chuyển từ mùa hè sang thu cũng là lúc làn da của bạn phải đối mặt với nhiều thay đổi đột ngột về nhiệt độ, độ ẩm… khiến da mất cân bằng, trở nên khô nẻ và nhạy cảm hơn bình thường.





Vì vậy, chỉ cần một tác nhân nhỏ như ánh nắng mặt trời, chế độ dinh dưỡng… cũng sẽ làm tổn hại nghiêm trọng đến làn da đẹp của bạn. Nếu không muốn trở thành “nạn nhân” của thời điểm giao mùa, bạn hãy chắc chắn sẽ thực hiện tốt những hướng dẫn sau đây.



1. Làm sạch da đúng cách



Đây là yếu tố cơ bản nhưng cần thiết nhất trong quá trình chăm sóc da, dù là giao mùa hay bất kể thời gian nào trong năm. Chỉ cần biết cách giữ da luôn sạch sẽ là bạn đã đi được nửa quãng đường để tiến đến cái đích “da khỏe và đẹp”.







Đắp mặt nạ và thoa kem chống nắng để bảo vệ da (Ảnh minh họa).

Các bước làm sạch da:



- Tẩy trang: Nếu bạn thường xuyên trang điểm thì hãy nhớ tẩy trang thật sạch trước khi rửa mặt. Tránh tình trạng lau chùi qua loa bằng nước, vì như vậy son phấn sẽ không sạch, gây bít lỗ chân lông, khiến da khô và xỉn màu.



- Rửa mặt với sữa rửa mặt thích hợp: Bạn có thể rửa mặt bằng nước sạch nhưng các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên chọn một loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình, để vừa làm sạch và chăm sóc da tốt hơn.



- Tẩy da chết: Bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ một tuần/một lần để lấy đi các chất thải và tế bào chết - thành phần làm ảnh hưởng đến v�� rạng rỡ và độ sáng của làn da, nhằm thúc đẩy trao đổi chất cũng như giúp day chuyen may bam go da dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ mỹ phẩm.



- Nước hoa hồng: Bước cuối cùng, bạn nên thấm rồi thoa đều khắp mặt. Thao tác này giúp làm sạch sâu cho da, đảm bảo tốt các bụi bẩn đều bị loại trừ, giúp da mịn màng và mềm mại.



2. Bổ sung dưỡng ẩm



Mùa thu, sự tiết dầu của bã nhờn sẽ giảm bớt nên đây chính là thời điểm hoàn hảo để dưỡng ẩm cho làn da. Sau khi đã rửa sạch mặt, bạn đừng quên thoa kem dưỡng ẩm có thành phần chủ yếu là nước và không chứa dầu. Đặc biệt, buổi tối nên sử dụng các loại kem dưỡng ẩm kết hợp làm trắng để làn da trông tươi sáng hơn. Ngoài mỹ phẩm, bạn cũng có thể tận dụng các nhiên liệu tự nhiên như nước vo gạo, trà xanh và trái cây để đắp mặt nạ hai lần/ một tuần để bổ sung độ ẩm cho da.



Sau khi đã có một khuôn mặt hoàn hảo, b���n đừng quên dưỡng da cho cơ thể, giúp làm trắng da và da thêm mềm mượt. Cách dưỡng da rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa kem dưỡng hay dầu dưỡng lên toàn thân, đặc biệt day chuyen may bam go lưu ý đến những vùng da dễ bị chai sần và sạm đen như khủy tay, gót chân, đầu gối. Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên dùng các loại kem dưỡng toàn thân có chứa thành phần AHA (alpha hydroxy acid), vì nó có thể nuôi dưỡng làn da hiệu quả, loại bỏ tế bào chết, tái tạo tế bào da mới.



3. Luôn đồng hành với kem chống nắng



Thật sai lầm nếu bạn cho rằng mùa thu tiết trời mát mẻ, ít ánh nắng mặt trời vậy nên không cần dùng đến các loại kem chống nắng. Nhưng bạn nên hiểu rằng, ngay cả trong ngày râm mát các tia cực tím UVA và UVB vẫn gây hại đến làn da của bạn, lâu dần có thể khiến da bạn bị ung thư. Vì vậy, trước khi ra ngoài nửa tiếng, bạn hãy dành thời gian thoa kem chống nắng.



Khi chọn mua kem chống nắng, nên chọn loại có chỉ số SPF trên mức 15 để có thể bảo vệ bạn hữu hiệu nhất. Dùng kem chống nắng không chỉ giúp bảo vệ mà còn có tác dụng dưỡng da nữa đấy.



4. Trang điểm nhẹ nhàng



Do tác động thời tiết khiến da của bạn bị khô và không còn sáng, nên nếu cứ cố che lấp khuyết điểm bằng hàng kí phấn trên mặt sẽ khiến da bị mốc và trông bạn chẳng khác nào vừa bước ra từ gánh xiếc. Vì vậy, hãy hạn chế trang điểm, hoặc chỉ cần một lớp nền thật mỏng, phớt chút phấn cho má ửng hồng và một lớp son dưỡng, đủ để bạn tràn đầy sức sống.



5. Uống đủ nước



70% cơ thể là nước, như vậy cũng đủ hiểu tầm quan trọng của chất lỏng này như thế nào. Bạn cần hiểu rằng nước không chỉ là thành phần quan trọng đối với sức khỏe mà còn là loại “th��n dược” giúp làm đẹp da. Thiếu nước, làn da bạn sẽ khô, thô ráp và dễ bị lão hóa. Không chỉ dừng lại ở đó, nước còn giúp cơ thể bạn đào thải các độc tố trong cơ thể, gây bít lỗ chân lông – thủ phạm gây nên mụn trứng cá. Vậy nên không chỉ mùa hè mà cả mùa thu bạn cũng cần uống nhiều nước để tránh tình trạng cơ thể bị khử nước.



Lượng nước cơ thể cần trung bình mỗi ngày khoảng hai lít nước, tuy nhiên điều này còn phụ thuộc phần lớn vào tình trạng sức khỏe, công việc bạn đang làm…



6. Chế độ dinh dưỡng hợp lý



Cũng như nước, một chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất không chỉ có những tác động tích cực đến sức khỏe của bạn mà còn đem lại những hữu ích cho làn da.







Trong chế độ ăn uống và những ngày mùa thu, bạn nên tăng cường ăn thêm các loại rau xanh và trái cây bổ sung các nhóm vitamin như vitamin C, B, E, A và sắt, kẽm, canxi, axit omega3 – một loại axit béo mà cơ thể không có khả năng tự tổng hợp phải thu nạp từ các loại thực phẩm bên ngoài.







Các loại rau xanh và trái cây nên ăn trong mùa thu là bông cải xanh, bí ngô, ngôi, cải bắp, cà rốt, dứa, các loại quả mọng nước.

 

10 điều không ngờ làm bạn già trước tuổi



Mỗi giờ xem ti vi lấy đi của bạn 22 phút sống; tập thể dục quá ít quá nhiều đều khiến bạn già nhanh hay uống nước thông qua ống hút sẽ làm nếp nhăn trên mặt nhiều hơn, khiến bạn già đi trông thấy...



Lão hóa là một phần tất yếu của cuộc sống nhưng quá trình đó nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào những yếu tố khác nhau. Chúng ta biết nhiều nguyên nhân dẫn tới lão hóa sớm nhưng có không ít những nguyên nhân khác diễn ra hàng ngày tưởng như vô hại lại gây ra lão hóa nhanh. Hãy xem và tránh:







Ảnh minh họa.



1. Xem ti vi





Một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đại học Queensland (Australia)cho thấy cứ một giờ xem truyền hình sẽ rút ngắn cuộc sống của bạn 22 phút. Truyền hình không chỉ làm xấu vòng eo, nó còn rút ngắn tuổi thọ của bạn và còn làm tăng nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer.





2. Uống bằng ống hút





Chúng ta chỉ thường nghĩ đồ uống nào nạp vào người sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe mà không ngờ rằng cách thức uống cũng là nguyên nhân ảnh hưởng đến sự lão hóa. Trong thực tế, việc dùng ống hút được lý giải làm tăng sự lão hóa là do nó làm cho nếp nhăn hình thành xung quanh miệng - giống người hút thuốc. Các chuyên gia khuyên hãy uống trực tiếp không qua ông hút.





3. Tập thể dục quá ít hay quá nhiều





Không thể kể hết những lợi ích từ việc tập thể dục. Nhờ nó mà bạn thấy mình trẻ trung, đầy sinh lực, luôn tỉnh may bam go táo, được bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer. Hơn nữa lưu lượng máu đến da nhiều làm cho da tươi sáng và tràn trề sức sống. Khi không tập thể dục hay tập nửa vời sẽ rút ngắn cuộc sống của bạn, làm tăng nguy cơ béo phì, tim... Tuy nhiên, tập thể dục quá nhiều sẽ làm cứng khớp, tăng nguy cơ viêm khớp và cũng làm bạn đi đến sự lão hóa nhanh hơn.





4. Điều hòa





Nhiều người dành khá nhiều công sức và tiền của vào các sản phẩm chăm sóc da mà không hề nhận thức tốc độ lão hóa tăng lên do điều hòa. Điều hòa ấm và hệ thống điều hòa thông thường có thể làm khô da, dẫn đến lão hóa sớm và nếp nhăn. Để giúp da trẻ trung và mềm mại hãy hạ thấp nhiệt độ, mặc ấm, giữ một ly nước cạnh nơi làm việc để tăng độ ẩm và bôi kem dưỡng ẩm để giảm khô da.





5. Đường





Ăn quá nhiều đường sẽ làm tăng mỡ bụng. may bam go Thêm vào đó đường cùng ánh nắng mặt trời và hút thuốc là 3 nguyên nhân chính dẫn tới nếp nhăn. Một khi nồng độ đường trong máu cao sẽ gây đứt gãy các collagen dưới da. Mỗi lần đứt gãy, sự đàn hồi của collagen bị cứng đi, dẫn đến da có nếp nhăn và chảy sệ.





6. Đeo tai nghe





Nghe kém là một trong dấu hiệu của sự lão hóa nhưng nhiều người có thể suy giảm thính giác vì dùng tai nghe. Một nghiên cứu đã chỉ ra dùng tai nghe trong một giờ có thể tạm thời ảnh hưởng đến thính giác người nghe. Trong khi một nghiên c���u khác chỉ ra nghe với âm lượng cao nhất có thể đặt thính giác vào nguy cơ tổn thương vĩnh viễn. Do vậy, ít nghe qua tai nghe và nghe với âm lượng vừa phải để bảo vệ chính mình.





7. Công việc





Công việc là cần thiết cho tất cả chúng ta, nhưng dành quá nhiều thời gian, công sức vì nó chỉ khiến chúng ta nhanh già hơn. Các nghiên cứu đã chỉ ra, stress trong công việc có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim, tăng tốc độ lão hóa tế bào. Dùng quá nhiều thời gian cho công việc đồng nghĩa với việc thời gian để thể dục, ăn uống, ngủ nghỉ sẽ ít đi. Để giảm sự lão hóa, tránh làm việc nhiều giờ mà hãy đứng lên đi lại. Dành buổi tối và ngày cuối tuần để thư giãn.





8. Xà bông





Cuộc sống của chúng ta đang bị bao vây bởi các loại xà bông, sữa tắm, nước hoa. Chúng ta nghĩ nó cần thiết cho da nhưng thực tế không phải vậy. Da cần một lớp vỏ axit để làm hàng rào bảo vệ tự nhiên, khi rửa bằng xà phòng có tính kiềm có thể loại mất lớp bảo vệ này, dẫn đến nếp nhăn. Các chuyên gia khuyên, hãy tìm loại xà phòng có độ pH trung tính.





9. Gối bông





Nếu khi ngủ bạn chỉ nằm nghiêng một tư thế thì khuôn mặt bạn sẽ bị ép và chiếc gối bông có thể gây nếp nhăn trên da. Để tránh lão hóa sớm hãy chuyển sang nằm ngửa hay dùng gối lụa, satin có thể giảm nếp nhăn và duy trì độ ẩm cho da.





10. Chế độ ăn ít chất béo





Nhiều người kiêng ăn chất béo để giảm cân mà không biết rằng thiếu các chất béo như omega 3 có thể ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của bạn. Omega 3 có nhiều trong dầu cá, quả óc chó, hạnh nhân luôn cần thiết cho chúng ta và giúp ta trẻ lâu. Nó không chỉ giữ cho làn da căng bóng, ít nếp nhăn, tăng cường sức khỏe cho não, tim mà còn tăng tuổi thọ cho bạn.

 

Có cách nào tăng cân nhanh không bác. Em dòng dõi nhà gầy, Hút thuốc như bò cho nên có ăn mấy cũng không lên cân nổi

 

5 loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô



(Tapchilamdep.com) - Nếu da bạn cảm thấy khô và khó chịu các loại mặt nạ dưới đây sẽ phục hồi làn da của bạn sẽ trở lại mềm, mịn.



Hằng ngày, với không khí ô nhiễm từ môi trường, hay không khí từ máy lạnh sẽ làm cho da mất đi độ ẩm, trở nên khô ráp. Hãy thử sử dụng một số liệu pháp tự nhiên để dưỡng ẩm làn da khô vào lịch trình làm đẹp hàng tuần của bạn. Sau một thời gian, bạn sẽ ngạc nhiên với chính làn da của mình đấy!



Mặt nạ chuối - sữa chua: Trộn nửa quả chuối và 4 muỗng sữa chua, đánh nhuyễn rồi đắp lên mặt. Sau 15 dao băm gỗ phút rửa mặt sạch bạn sẽ có một làn da mềm mại với tế bào chết đã được tẩy sạch.



Mặt nạ mật ong - trứng: Trộn đều 1 muỗng mật ong với 1 lòng đỏ trứng, thoa lên mặt và chờ trong 15 phút. Nguồn dinh dưỡng quý giá từ mật ong và trứng sẽ nuôi dưỡng làn da khô ráp của bạn, nhanh chóng phục hồi làn da trong vài phút thôi!



Dầu olive: Dầu olive được biết đế với nhiều lợi ích không chỉ về da dao băm gỗ mà còn sức khoẻ. Dầu olive giúp da giữ lại các chất dưỡng ẩm đơn giản chỉ cần bôi nó lên mặt. Nhẹ nhàng massage và để trong 15 phút. Sau đó rửa đi, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy sự khác biệt.



Cà rốt: Hãy thử loại bỏ các tế bào da chết từ bề mặt của da của bạn cực đơn giản với mặt nạ cà rốt. Các chất vitamin A trong cà rốt sẽ thấm sâu vào các lỗ chân lông của bạn và tăng sức sống nhanh chóng cho các tế bào da.

Bạn có thể cắt lát carot thật mỏng và ngâm vào nước lạnh, sau đó đắp lên mặt, hoặc xay nhuyễn carot và đắp mặt khoảng 10 phút. Rửa sạch lại với nước ấm.





Rượu vang đỏ và mật ong



Các chuyên gia về da bật mí rằng chất chống oxy hóa và vitamin từ rượu vang đỏ rất tốt cho da. Hãy đổ 7 muỗng rượu vang đỏ với 1 muỗng mật ong vào một cái bát nhỏ. Sử dụng một miếng bông trang điểm để thấm lên da của bạn. Để khuôn mặt bạn khô hoàn toàn sau đó rửa với nước ấm. Nếu bạn muốn tăng cường tác dụng giữ ẩm, thêm 1 muỗng dầu ô liu vào hỗn hợp.



Y.K

 

Đắp mặt nạ sai cách = đầu độc da



Đắp mặt nạ là phương pháp làm đẹp đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng cách.

Đắp quá lâu gây nếp nhăn mới







Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng, đắp mặt nạ càng lâu thì sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên điều này đồng nghĩa với việc da mặt bạn dễ bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Đắp mặt nạ quá lâu sẽ khiến da như bị thít chặt lại và dễ tạo thành các nếp nhăn mới.



Đối với các loại mặt nạ hoa có tính lột tẩy mạnh, việc đắp mặt nạ lâu sẽ khiến da bạn có thể bị dị ứng, mẩn ngứa.





Lời khuyên: Thời gian vàng để đắp mặt nạ thường vào buổi tối và chỉ nên đắp khoảng 15 – 20 phút. Những loại quả có tính tẩy mạnh như dâu tây thì chỉ nên để 10 – 15 phút.





Đắp quá dày khiến may mai dao bam go da nhiễm khuẩn







Đắp mặt nạ trên da sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da tăng lên. Điều đó có nghĩa là lỗ chân lông mở rộng hơn khiến cho bụi bẩn bám sâu vào da nhiều hơn.





Hơn thế nữa, lớp mặt nạ quá dày ngăn cản quá trình bốc hơi nước trên bề mặt da. Tình trạng này kéo dài trong suốt thời gian dắp mặt nạ, vô tình lỗ chân lông sẽ trở thành ổ vi khuẩn tạo cơ hội cho mụn nổi dậy.





Lời khuyên: Nên rửa mặt sạch trước khi đắp và nên đắp từng lớp rất may mai dao bam go mỏng.





Đắp thường xuyên làm da yếu







Vì nghĩ mặt nạ tốt cho da nên nhiều người lầm tưởng đắp càng thường xuyên thì da càng căng mịn và tràn đầy sức sống. Ít ai biết rằng việc đắp mặt nạ thường xuyên vô tình đã làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất đi khả năng chống lại những tác động môi trường, da dễ bị tổn thương hơn.





Lời khuyên: Để phát huy được hiệu quả từ việc làm đẹp đơn giản này, bạn chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2 – 3 lần/tuần, còn các mặt nạ thuốc thì 1 – 2 lần/tuần.





“Ưa gì đắp nấy” gây dị ứng







Nhiều người chỉ nghe người khác mách loại này tốt, loại kia xịn nên tùy tiện đắp mà không tìm hiểu tình trạng của da. Chính vì thế mà không ít người bị nổi mẩn, ngứa sau khi đắp. Đồng thời mỗi loại mặt nạ thích hợp cho một loại da: mặt nạ giữ ẩm tăng cường khoáng chất thích hợp cho da khô, mặt nạ thấm dầu dùng cho da dầu … Đắp sai có thể gây phản tác dụng làm da khô, nhăn và ngứa.





Lời khuyên: Trước khi dùng nên đọc kỹ hướng dẫn trên sản phẩm và nhờ chuyên gia kiểm tra da của mình để chọn loại thích hợp. Lần đầu sử dụng nên thử ở một góc nhỏ trên cổ tay hoặc trán. Nếu không thấy hiện tượng dị ứng thì mới tiếp tục dùng.

 

Có cách nào giảm cân sau khi sinh mà ko ảnh hưởng tới sức khỏe?



Nguyên v#259;n b#7903;i nuhongcuame Tưởng mặt bích bạn cai sữa cho con rồi, chứ vẫn cho con bú thì nên thận trọng. Theo mình thì bạn cứ cai sữa xong rồi mặt bích hẵng tìm đến các biện pháp giảm cân: ăn kiêng, tập thể dục hoặc uống thuốc giảm cân. Vâng, em cứ tìm hiểu dần từ giời tới đó cho kịp, chứ em ko thể mang hình hài béo ú này mãi đc

 

Đắp mặt nạ sai cách = đầu độc da



Đắp mặt nạ là phương pháp làm đẹp đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng cách.

Đắp quá lâu gây nếp nhăn mới







Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng, đắp mặt nạ càng lâu thì sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên điều này đồng nghĩa với việc da mặt bạn dễ bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Đắp mặt nạ quá lâu sẽ khiến da như bị thít chặt lại và dễ tạo thành các nếp nhăn mới.



Đối với các loại mặt nạ hoa có tính lột tẩy mạnh, việc đắp mặt nạ lâu sẽ khiến da bạn có thể bị dị ứng, mẩn ngứa.





Lời khuyên: Thời gian vàng để đắp mặt nạ thường vào buổi tối và chỉ nên đắp khoảng 15 – 20 phút. Những loại quả có tính tẩy mạnh như dâu tây thì chỉ nên để 10 – 15 phút.





Đắp quá dày khiến nhông xích da nhiễm khuẩn







Đắp mặt nạ trên da sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da tăng lên. Điều đó có nghĩa là lỗ chân lông mở rộng hơn khiến cho bụi bẩn bám sâu vào da nhiều hơn.





Hơn thế nữa, lớp mặt nạ quá dày ngăn cản quá trình bốc hơi nước trên bề mặt da. Tình trạng này kéo dài trong suốt thời gian dắp mặt nạ, vô tình lỗ chân lông sẽ trở thành ổ vi khuẩn tạo cơ hội cho mụn nổi dậy.





Lời khuyên: Nên rửa mặt sạch trước khi đắp và nên đắp từng lớp rất nhông xích mỏng.





Đắp thường xuyên làm da yếu







Vì nghĩ mặt nạ tốt cho da nên nhiều người lầm tưởng đắp càng thường xuyên thì da càng căng mịn và tràn đầy sức sống. Ít ai biết rằng việc đắp mặt nạ thường xuyên vô tình đã làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất đi khả năng chống lại những tác động môi trường, da dễ bị tổn thương hơn.





Lời khuyên: Để phát huy được hiệu quả từ việc làm đẹp đơn giản này, bạn chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2 – 3 lần/tuần, còn các mặt nạ thuốc thì 1 – 2 lần/tuần.





“Ưa gì đắp nấy” gây dị ứng







Nhiều người chỉ nghe người khác mách loại này tốt, loại kia xịn nên tùy tiện đắp mà không tìm hiểu tình trạng của da. Chính vì thế mà không ít người bị nổi mẩn, ngứa sau khi đắp. Đồng thời mỗi loại mặt nạ thích hợp cho một loại da: mặt nạ giữ ẩm tăng cường khoáng chất thích hợp cho da khô, mặt nạ thấm dầu dùng cho da dầu … Đắp sai có thể gây phản tác dụng làm da khô, nhăn và ngứa.





Lời khuyên: Trước khi dùng nên đọc kỹ hướng dẫn trên sản phẩm và nhờ chuyên gia kiểm tra da của mình để chọn loại thích hợp. Lần đầu sử dụng nên thử ở một góc nhỏ trên cổ tay hoặc trán. Nếu không thấy hiện tượng dị ứng thì mới tiếp tục dùng.

 

Những nguy hại tiềm ẩn do dùng nước hoa sai cách



Nước hoa là một loại mỹ phẩm cần thiết đối với những phụ nữ thích làm đẹp, nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì tác dụng hoàn toàn ngược lại.

Để sử dụng nước hoa đúng cách và đạt hiệu quả cao, hãy lưu ý một số điều sau:









Không nên xịt nước hoa ở những vị trí dễ bị ánh mặt trời chiếu vào





Vì có một số hương liệu trong nước hoa là dầu bay hơi được chiết xuất từ thực vật thiên nhiên, trong các loại dầu bay hơi này có loại chứa thành phần Angelicin, như Bergamot, nếu xịt lên mặt và những vị trí dễ bich neo bị ánh mặt trời chiếu vào, tia UVA (tia tử ngoại có bước sóng dài) trong ánh nắng mặt trời có thể kết hợp với những chất hóa học này khi phun lên da, tạo thành phản ứng quang hóa, làm cho vùng da trên mặt xuất hiện vết nám đen và chứng viêm da.









Không nên xịt nước hoa lên tóc





Xịt nước hoa lên tóc, theo lý thì không thể bich neo làm tổn thương cho tóc, nhưng trong nước hoa luôn chứa hóa chất nên tốt nhất chỉ nên dùng ít. Bụi bẩn, dầu trên tóc sau khi dính nước hoa cũng có thể tạo ra mùi lạ. Tuyệt đối không nên để nước hoa tiếp xúc với da đầu, để tránh gây kích thích, làm bít lỗ chân lông.





Không nên xịt nước hoa vào nách





Muốn giảm mùi mồ hôi ở vùng nách, chỉ có thể lăn khử mùi, không nên xịt nước hoa, nếu không mùi mồ hôi lẫn với mùi nước hoa sẽ càng làm cho vùng nách "nặng mùi" hơn.









Không nên xịt nước hoa vào vùng kín





Vùng kín nói ở đây tức là âm đạo. Trong trường hợp âm đạo bình thường, có thể dựa vào trực khuẩn âm đạo ở môi lớn, môi nhỏ và trong dịch âm đạo để ngăn ngừa s��� xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh bên ngoài. Bôi nước hoa ở vùng kín hoặc dùng băng vệ sinh có mùi thơm rất dễ kích thích những tấm lá chắn này, từ đó làm cho chúng mất đi chức năng phòng ngự.

 

Đắp mặt nạ sai cách = đầu độc da



Đắp mặt nạ là phương pháp làm đẹp đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng cách.

Đắp quá lâu gây nếp nhăn mới







Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng, đắp mặt nạ càng lâu thì sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên điều này đồng nghĩa với việc da mặt bạn dễ bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Đắp mặt nạ quá lâu sẽ khiến da như bị thít chặt lại và dễ tạo thành các nếp nhăn mới.



Đối với các loại mặt nạ hoa có tính lột tẩy mạnh, việc đắp mặt nạ lâu sẽ khiến da bạn có thể bị dị ứng, mẩn ngứa.





Lời khuyên: Thời gian vàng để đắp mặt nạ thường vào buổi tối và chỉ nên đắp khoảng 15 – 20 phút. Những loại quả có tính tẩy mạnh như dâu tây thì chỉ nên để 10 – 15 phút.





Đắp quá dày bich neo khiến da nhiễm khuẩn







Đắp mặt nạ trên da sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da tăng lên. Điều đó có nghĩa là lỗ chân lông mở rộng hơn khiến cho bụi bẩn bám sâu vào da nhiều hơn.





Hơn thế nữa, lớp mặt nạ quá dày ngăn cản quá trình bốc hơi nước trên bề mặt da. Tình trạng này kéo dài trong suốt thời gian dắp mặt nạ, vô tình lỗ chân lông sẽ trở thành ổ vi khuẩn tạo cơ hội cho mụn nổi dậy.





Lời khuyên: Nên rửa mặt sạch trước khi đắp và nên đắp từng lớp rất bich neo mỏng.





Đắp thường xuyên làm da yếu







Vì nghĩ mặt nạ tốt cho da nên nhiều người lầm tưởng đắp càng thường xuyên thì da càng căng mịn và tràn đầy sức sống. Ít ai biết rằng việc đắp mặt nạ thường xuyên vô tình đã làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất đi khả năng chống lại những tác động môi trường, da dễ bị tổn thương hơn.





Lời khuyên: Để phát huy được hiệu quả từ việc làm đẹp đơn giản này, bạn chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2 – 3 lần/tuần, còn các mặt nạ thuốc thì 1 – 2 lần/tuần.





“Ưa gì đắp nấy” gây dị ứng







Nhiều người chỉ nghe người khác mách loại này tốt, loại kia xịn nên tùy tiện đắp mà không tìm hiểu tình trạng của da. Chính vì thế mà không ít người bị nổi mẩn, ngứa sau khi đắp. Đồng thời mỗi loại mặt nạ thích hợp cho một loại da: mặt nạ giữ ẩm tăng cường khoáng chất thích hợp cho da khô, mặt nạ thấm dầu dùng cho da dầu … Đắp sai có thể gây phản tác dụng làm da khô, nhăn và ngứa.





Lời khuyên: Trước khi dùng nên đọc kỹ hướng dẫn trên sản phẩm và nhờ chuyên gia kiểm tra da của mình để chọn loại thích hợp. Lần đầu sử dụng nên thử ở một góc nhỏ trên cổ tay hoặc trán. Nếu không thấy hiện tượng dị ứng thì mới tiếp tục dùng.

 

Những nguy hại tiềm ẩn do dùng nước hoa sai cách



Nước hoa là một loại mỹ phẩm cần thiết đối với những phụ nữ thích làm đẹp, nhưng nếu sử dụng không đúng cách thì tác dụng hoàn toàn ngược lại.

Để sử dụng nước hoa đúng cách và đạt hiệu quả cao, hãy lưu ý một số điều sau:









Không nên xịt nước hoa ở những vị trí dễ bị ánh mặt trời chiếu vào





Vì có một số hương liệu trong nước hoa là dầu bay hơi được chiết xuất từ thực vật thiên nhiên, trong các loại dầu bay hơi này có loại chứa thành phần Angelicin, như Bergamot, nếu xịt lên mặt và những vị trí dễ bị ánh mô hình động cơ tàu thủy mặt trời chiếu vào, tia UVA (tia tử ngoại có bước sóng dài) trong ánh nắng mặt trời có thể kết hợp với những chất hóa học này khi phun lên da, tạo thành phản ứng quang hóa, làm cho vùng da trên mặt xuất hiện vết nám đen và chứng viêm da.









Không nên xịt nước hoa lên tóc





Xịt nước hoa lên tóc, theo lý thì không thể mô hình động cơ tàu thủy làm tổn thương cho tóc, nhưng trong nước hoa luôn chứa hóa chất nên tốt nhất chỉ nên dùng ít. Bụi bẩn, dầu trên tóc sau khi dính nước hoa cũng có thể tạo ra mùi lạ. Tuyệt đối không nên để nước hoa tiếp xúc với da đầu, để tránh gây kích thích, làm bít lỗ chân lông.





Không nên xịt nước hoa vào nách





Muốn giảm mùi mồ hôi ở vùng nách, chỉ có thể lăn khử mùi, không nên xịt nước hoa, nếu không mùi mồ hôi lẫn với mùi nước hoa sẽ càng làm cho vùng nách "nặng mùi" hơn.









Không nên xịt nước hoa vào vùng kín





Vùng kín nói ở đây tức là âm đạo. Trong trường hợp âm đạo bình thường, có thể dựa vào trực khuẩn âm đạo ở môi lớn, môi nhỏ và trong dịch âm đạo để ngăn ngừa s��� xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh bên ngoài. Bôi nước hoa ở vùng kín hoặc dùng băng vệ sinh có mùi thơm rất dễ kích thích những tấm lá chắn này, từ đó làm cho chúng mất đi chức năng phòng ngự.

 

4 sai lầm khi muốn giảm cân



Giảm béo chỉ vì đẹp. Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn.





Thực tế, quá cân hay béo phì là một loại bệnh, bởi nó dẫn theo vấn đề về sinh lý và tâm lý, và là nhân tố gây bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch,... Tuy nhiên, nếu mù quáng giảm cân chỉ để theo đuổi mẫu người dây sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác, như thiếu máu, tiểu ra máu, rụng tóc, sa tử cung... Một nghiên cứu gần đây của Mỹ trên 3.683 phụ nữ cho biết, phụ nữ quá gầy có tỷ lệ gãy xương cao hơn 1 lần so với phụ nữ có thể trọng tiêu chuẩn. Những phụ nữ quá gầy mức estrogen không mô hình khung gầm ô tô đủ, ảnh hưởng đến việc kết hợp của xương và canxi, từ đó gây loãng xương.





Giảm cân trong một tuần phải có hiệu quả. Nhiều người béo nôn nóng đặt mục tiêu giảm cân thời gian ngắn mà hiệu quả cao. Nếu thời gian ngắn không thấy gầy đi họ thường chán nản hoặc tìm cách giảm cân khác. Kì thực, nếu sau một thời gian kiên trì ăn kiêng và thể dục, giảm được từ 5-10% trọng lượng, bạn nên vui mừng vì đã giảm được nguy cơ bệnh tật từng mô hình khung gầm ô tô đó phần trăm.





Để gầy nhanh, vận động nặng và thời gian dài. Vận động nặng có thể giảm cân nhanh là quan niệm sai. Nếu không chọn được môn thể thao phù hợp với thể trạng sẽ khiến cơ bắp và tim bị tăng áp lực đột ngột, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tim. Trong quá trình cơ thể vận động, cơ bắp sẽ sản sinh axit lactic, vận động càng lâu lượng axit này càng tích tụ nhiều. Loại axit này là nguyên nhân gây mỏi cơ, đau cơ, chuột rút. Do đó, nếu không chú ý thời lượng vận động và nghỉ hợp lý, người béo sẽ dễ mệt mỏi và mất tinh thần sau vài buổi đầu tập luyện.





Béo ở đâu, chỉ giảm cân ở đó. Một số người nghĩ rằng, nếu béo vùng cánh tay, chỉ cần vận động cánh tay là đủ, còn đùi to thì chạy bộ nhiều để giảm mỡ đùi. Tuy nhiên, chất béo được điều chỉnh và phân phối bởi hệ thống thần kinh và nội tiết, mang tính toàn thân; vùng cơ thể nào tuần hoàn máu tốt sẽ tiêu mỡ nhanh. Do đó, muốn giảm mỡ một bộ phận, trước hết cần vận động tổng thể để kích thích toàn cơ thể tiêu hao năng lượng thừa, sau đó mới tập động tác chuyên biệt để tiêu mỡ, giữ dáng từng bộ phận.

 

Đắp mặt nạ sai cách = đầu độc da



Đắp mặt nạ là phương pháp làm đẹp đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng cách.

Đắp quá lâu gây nếp nhăn mới







Nhiều người có quan niệm sai lầm rằng, đắp mặt nạ càng lâu thì sẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn. Tuy nhiên điều này đồng nghĩa với việc da mặt bạn dễ bị khô và mất đi độ ẩm tự nhiên. Đắp mặt nạ quá lâu sẽ khiến da như bị thít chặt lại và dễ tạo thành các nếp nhăn mới.



Đối với các loại mặt nạ hoa có tính lột tẩy mạnh, việc đắp mặt nạ lâu sẽ khiến da bạn có thể bị dị ứng, mẩn ngứa.





Lời khuyên: Thời gian vàng để đắp mặt nạ thường vào buổi tối và chỉ nên đắp khoảng 15 – 20 phút. Những loại quả có tính tẩy mạnh như dâu tây thì chỉ nên để 10 – 15 phút.





Đắp quá dày khiến thiết bị dạy nghề da nhiễm khuẩn







Đắp mặt nạ trên da sẽ khiến nhiệt độ bề mặt da tăng lên. Điều đó có nghĩa là lỗ chân lông mở rộng hơn khiến cho bụi bẩn bám sâu vào da nhiều hơn.





Hơn thế nữa, lớp mặt nạ quá dày ngăn cản quá trình bốc hơi nước trên bề mặt da. Tình trạng này kéo dài trong suốt thời gian dắp mặt nạ, vô tình lỗ chân lông sẽ trở thành ổ vi khuẩn tạo cơ hội cho mụn nổi dậy.





Lời khuyên: Nên rửa mặt sạch trước khi đắp và nên đắp từng lớp rất thiết bị dạy nghề mỏng.





Đắp thường xuyên làm da yếu







Vì nghĩ mặt nạ tốt cho da nên nhiều người lầm tưởng đắp càng thường xuyên thì da càng căng mịn và tràn đầy sức sống. Ít ai biết rằng việc đắp mặt nạ thường xuyên vô tình đã làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên bề mặt da khiến da bạn mất đi khả năng chống lại những tác động môi trường, da dễ bị tổn thương hơn.





Lời khuyên: Để phát huy được hiệu quả từ việc làm đẹp đơn giản này, bạn chỉ nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm 2 – 3 lần/tuần, còn các mặt nạ thuốc thì 1 – 2 lần/tuần.





“Ưa gì đắp nấy” gây dị ứng







Nhiều người chỉ nghe người khác mách loại này tốt, loại kia xịn nên tùy tiện đắp mà không tìm hiểu tình trạng của da. Chính vì thế mà không ít người bị nổi mẩn, ngứa sau khi đắp. Đồng thời mỗi loại mặt nạ thích hợp cho một loại da: mặt nạ giữ ẩm tăng cường khoáng chất thích hợp cho da khô, mặt nạ thấm dầu dùng cho da dầu … Đắp sai có thể gây phản tác dụng làm da khô, nhăn và ngứa.





Lời khuyên: Trước khi dùng nên đọc kỹ hướng dẫn trên sản phẩm và nhờ chuyên gia kiểm tra da của mình để chọn loại thích hợp. Lần đầu sử dụng nên thử ở một góc nhỏ trên cổ tay hoặc trán. Nếu không thấy hiện tượng dị ứng thì mới tiếp tục dùng.

 

Học giỏi tiếng anh bằng máy Ez-Talk







MÁY H���C TIẾNG ANH THÔNG MINH TỪ CANADA, CHO HỌC SINH VIỆT NAM, HIỆU QUẢ HƠN KIM TỪ ĐIỂN!

- Ez-Talk được đánh giá là sản phẩm học Tiếng Anh tiên tiến và hiệu quả nhất cho học sinh hiện nay, đặc biệt hỗ trợ 3 kĩ năng chính là: Nghe - Nói - Dịch

- Ez-Talk giúp bạn luyện kĩ năng Nghe - Nói theo giọng chuẩn rất nhanh theo bộ sách Tiếng Anh được sử dụng nhiều nhất trong trường phổ thông hiện nay, bao gồm:

o Let’s Go 1,2,3,4,5 : dành cho học sinh tiểu học (lớp 1 - lớp 5)

o Let’s Learn 1,2,3 : của Nhà xuất bản giáo dục (lớp 3 - lớp 5)

o Family and friends 1,2,3.. của OxFord (lớp 1 - lớp 5)

o Sách Giáo Khoa Tiếng Anh - Bộ giáo dục (Lớp 3 - lớp 12)

o Tiếng anh giao tiếp day chuyen may bam go của đại học Oxford, Tiếng Anh Văn Phòng…. (Dành cho người lớn)

o Ez-talk còn chứa rất nhiều sách Tiếng Anh thú vị khác

Với eZ-Talk việc học Tiếng Anh trên lớp trở nên quá dễ dàng, vì nó chứa đầy đủ nội dung học trên lớp của tất cả các lớp từ lớp 1 đến lớp 12,

Năm 2010, 2011, 2012 Ez-talk đã được các chuyên gia giáo dục đánh giá là 1 sản phẩm giáo dục hay nhất Việt Nam. Và đạt cúp vàng thương hiệu Việt.

Các chức năng chính của ez-talk gồm:

day chuyen may bam go - Language: Luyện dịch.

- Listen: Luyện nghe.

- Record: Luyện nói.

- Help: Hướng dẫn cách học như 1 người giáo viên Tiếng Anh.

- Kim Từ điển: gồm 15.000 từ dùng để tra từ rất nhanh chóng và chính xác



HÃY CHO CON BẠN NÓI TIẾNG ANH CHUẨN NGAY TỪ KHI CÒN NHỎ!



HÃY GỌI: 01277.616.788





Mọi chi tiết vui lòng liên hệ với chúng tôi - để được mua theo đúng giá thống nhất trên toàn quốc - giao hàng miễn phí - dịch vụ hậu mãi chu đáo



Nhà Phân phối Easy-Talk của:

Công Ty Cổ Phần Giáo Dục Và Công Nghệ Thành Phố Thông Minh



Hà Nội

số 6 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: 04.3992.7198 - 01277.616.788

Website: https://sites.google.com/site/easytalk815

Đường dây nóng: 01277.616.788



TPHCM

Số 5 Khu phố 5, Nguyễn văn Quá, Quận 12, Thành Phố Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0919590098 - 01277.616.788

Website:https://sites.google.com/site/easytalk815

Đường dây nóng: 01277.616.788





(Giao hàng miễn phí )