Vòng eo to, ngực xệ là nỗi lo muôn thuở của những bà mẹ trẻ sau sinh bên cạnh niềm vui hạnh phúc khi con trẻ chào đời, đặc biệt là sau khi hết thời gian cho con bú. Không mất quá nhiều thời gian, tiền bạc, chỉ cần thực hiện một vài động tác dưới đây sẽ giúp mẹ trẻ luôn tự tin với vóc dáng của mình. Trước tiên, hãy bắt đầu với vòng ngực bằng cách massage ngực hiệu quả: Dùng 2 bàn tay chà xát vào nhau để tạo ra năng lượng nhiệt, khi 2 bàn tay nóng lên, đặt 2 bàn tay lên 2 bầu ngực và bắt đầu chà xát ngực theo hướng từ dưới chân của ngực lên nhũ hoa. Trong khi bàn tay phải massage theo chiều kim đồng hồ thì bàn tay trái đi theo hướng ngược lại. Lặp đi lặp lại động tác này vào mỗi buổi sáng và buổi tối từ 20 đến 30 lần. Sau vòng ngực, bạn hãy làm tan mỡ bụng bằng cách dùng muối hột rang với gừng giã nhuyễn, sau đó cho hỗn hợp đã rang nóng này vào một chiếc khăn sạch. Dùng khăn bọc muối gừng nóng chườm lên bụng cho đến khi hỗn hợp nguội hẳn. Muối và gừng rang nóng sẽ tác động lên vùng mỡ thừa, giúp loại bỏ chúng. Kèm đó là bạn thực hiện các động tác massage bụng tại nhà, dùng 2 tay chà xát nhẹ nhàng vòng bụng trong khoảng 5 phút. Thực hiện động tác chườm muối gừng rang kết hợp massage bụng mỗi đêm trước khi ngủ. Kiên trì thực hiện sau khoảng thời gian 1 tháng, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả rõ rệt và sau từ 2 – 3 tháng thực hiện, bạn sẽ rất hài lòng với vóc dáng eo thon, ngực nở như gái còn son. Chúc bạn thành công và luôn vui vẻ, hạnh phúc với con yêu của mình! >>Nguồn: http://www.whitedoctors.co
