Quán Nhỏ Cùng Nhau Vui Vẻ Và Có Lộc

hoy ik , đừng có dụ người ta .

 

thén kiu Tỷ...

Ngồi nhiều làm... mông lép?!
Dân văn phòng là những người thường xuyên làm việc với máy tính, bên cạnh đau mỏi vai gáy hay bệnh cột sống, còn phải đối diện nguy cơ ngồi nhiều khiến vòng ba bị lép.




Trên đời, nếu nỗi khổ mông lép đứng thứ hai thì khó có nỗi khổ của ai thứ nhất.
Đơn giản bởi đây là một khuyết điểm khó khắc phục, ngực lép thì... độn, nhưng mông lép mà độn thì khó chịu lắm lắm. Chưa kể khi những cô gái khác tha hồ diện quần jeans, váy bó thì bạn sẽ cảm thấy không thoải mái dù chỉ là một chiếc váy suông.
Với dân văn phòng, thời gian tập luyện ít, việc ngồi nhiều làm tích tụ mỡ ở phần dưới nhưng đồng thời tư thế ngồi sai lại dễ khiến hình dáng của vòng 3 không cân đối.



Nhà vật lý trị liệu Dan Giordano đến từ New York cho biết anh đã từng thấy các bệnh nhân chuyển từ công việc đòi hỏi hoạt động nhiều sang công việc bàn giấy, thời gian họ ngồi làm việc là hơn 8 tiếng một ngày.
'Hội chứng võng lưng gây ra bởi việc ngồi sai tư thế có thể khiến mông có cảm giác phẳng hơn' - Giordano chia sẻ.
Huấn luyện viên thể hình Adasm Gallo của trung tâm Brooklyn Boulders Queensbridge cho biết: 'Thương thì khi vào lứa tuổi 20 - 30, nhiều người tập trung vào sự nghiệp và đặt việc rèn luyện cơ thể sang một bên'.


'Chỉ đến khi các cơ nhão đi, chẳng còn mấy đường cong và cơ thể mệt mỏi thì họ mới thấy mình cần phải tập luyện. Ngay cả da cũng trở nên xấu hơn nếu tuần hoàn máu chậm đi do lười vận động'.



Việc ngồi suốt ngày dài, từ cơ quan cho đến khi về nhà còn gây nhiều tác hại khác với sức khỏe. 'Khi ngồi với thời gian dài như vậy, cơ mông gần như không lúc nào hoạt động. Trong khi đó, đây là cơ tác động đến hoạt động của hông cũng như khung xương chậu, nó gần như có thể tác động đến toàn bộ cơ thể bạn'.
Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn phải bó tay hay phải đến các trung tâm tập thể hình đắt tiền. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này với các bài tập đơn giản, không cần dụng cụ và có thể thực hiện ở nhà, hay thậm chí ở chính nơi làm việc.



Theo Mai Hoa (giadinhmoi.vn)

 

Em cứ tự nhiên nha, nhà chung mà!

 

Cám ơn Anh Timaso nha .. hihi

 

Thấy em ghi là ở An giang , mà em ở đâu vậy ? ở huyện nào vậy em ?

 

oh..! hy có chông....

8 bí quyết để phụ nữ luôn có mùi hương quyến rũ
(NLĐO)- Có những bạn gái ở mọi lúc mọi nơi, lúc nào họ cũng tỏa ra một mùi hương quyến rũ. Vậy bí quyết của họ là gì?


Ảnh minh họa


Đây là bí quyết: Ngoài việc chọn đúng loại nước hoa phù hợp, còn phải biết cách xoa nơi đâu, vào lúc nào để làm tăng hiệu ứng lan tỏa và giữ mùi hương được bền lâu trên cơ thể.
1. Chọn những mùi hương có sức lưu giữ bền lâu

Ảnh minh họa


Các dòng nước hoa đều có độ lưu hương dài, ngắn khác nhau. Các loại có mùi hương cam, chanh (citrusy) thì thường phai nhanh. Còn các dòng có khả năng lưu giữ lâu thì thường thuộc loại có mùi gia vị (spicy). Cũng lưu mùi lâu là các dòng có mùi gỗ đàn hương (sandalwood), dòng này thì thường dành cho nam giới, nhưng cũng có một số dành cho phụ nữ. Vậy, nếu bạn muốn lưu hương lâu thì nên chọn các dòng nước hoa nói trên.
2. Hình thành từng "tầng" mùi hương trên cơ thể
Từ gel tắm (shower gel), dầu dưỡng thể (body lotion, body oil), các loại này cũng là dạng nước hoa. Bạn có thể sử dụng chúng cùng lúc và theo tuần tự: lớp nền, lớp giữa và lớp mặt. Đó là cách tạo từng "tầng" mùi hương sẽ lưu giữ trên cơ thể suốt cả ngày.

3. Bôi nước hoa đúng chỗ

Ảnh minh họa


Thông thường các bạn hay bôi vào cổ tay, nhưng như thế mùi hương sẽ phai nhanh. Bạn nên xoa vào những vùng cơ thể có nhiệt độ ấm hơn như ngực, bụng, sau vành tai và phía nhượng chân sau đầu gối. Nhiệt độ cơ thể làm mùi hương tỏa mạnh hơn và làm cho các tầng mùi hương sẽ lan tỏa trọn vẹn.

4. Đừng xoa sau khi bôi

Thường các bạn hay có thói quen sau khi bôi vào cổ tay thì hay xoa xoa chỗ ấy. Đừng làm thế nhé, bởi động tác xoa xoa sẽ làm biến dạng mùi của lớp nước hoa mặt trên cùng, chỉ còn lại lớp giữa và lớp nền, làm giảm hiệu quả phối mùi độc đáo của bạn đồng thời làm mùi hương mau phai.

5. Bôi nước hoa phải đúng thời điểm

Ảnh minh họa


Thời điểm tốt nhất để bôi nước hoa là ngay sau khi bạn tắm, lúc da còn khá ẩm. Chính lớp da hơi ẩm này giúp lưu mùi lâu hơn. Việc này cũng giúp cho nước hoa không bám vào làm thành những vệt bẩn trên váy, áo hay đồ trang sức của bạn.

6. Luôn giữ độ ẩm phù hợp cho da


Ảnh minh họa


Điều cần lưu ý là bạn phải làm ẩm da bằng các loại dầu, sữa dưỡng ẩm (moisturizing body oil/lotion). Da khô sẽ hút bớt mùi hương nước hoa và làm mau phai mùi. Da ẩm sẽ giúp mùi hương gắn kết vào và cầm mùi lâu hơn.
7. Bôi nước hoa nhiều lần trong ngày

Ảnh minh họa


Bởi vì da bạn là một bộ phận sống và cũng có sự hô hấp, da không thể lưu giữ mùi hương mãi mãi. Thế nên, nếu bạn có việc phải đi lại thường xuyên, thỉnh thoảng nhớ bôi thêm một ít nước hoa. Bạn nhớ mang theo trong ví một chai nước hoa mini (loại dùng khi đi du lịch).

8. Cất giữ nước hoa ở nơi thích hợp
Nước hoa và các loại mỹ phẩm nói chung, rất kỵ ánh nắng, nhiệt độ cao và ẩm ướt… Các yếu tố đó sẽ làm phá vỡ các phân tử mùi hương của nước hoa. Hãy cất giữ nước hoa ở nơi mát mẻ và khô ráo.



Một mẹo nhỏ mách các bạn: Thay vì vất bỏ các vỏ chai nước hoa đã dùng hết, bạn hãy bỏ chúng vào ngăn tủ đựng quần áo, đồ lót. Dù đã dùng cạn, chúng sẽ vẫn còn tỏa mùi rất lâu sau đó và sẽ ướp hương giúp cho quần áo của bạn vương vấn mãi hương quyến rũ.




Phước Lộc

Theo phunu

 

Dạ em ở Thoại Sơn

 

Em ở thị trấn hả ?

 

Tỷ có việc tí, mấy em 88 vui nha

 

Dạ em ở ấp Hoà Thành , Xã Định Thành .

 

Vậy em thuộc vùng sâu , vùng xa , Sao biết đường vô đây hả ?

 

Dạ , tại có người bạn tạo nic dùm em .

 

Vậy em cứ vào đây chơi nhé , mỗi ngày em uống hột é của Tỷ Ngọc nè , vừa mát nè , đẹp da , nhuận trường nè , lại giảm cân nữa ...Vậy ik hén .. Tỷ bận việc rồi .. bibi em nhe .

 

Em cũng bb chị nha ..

 

Chào tỷ Ngọc
tỷ cho mụi ly é đi nhe

 

Mõi tay quá anh ơi ở nhà chắc anh đãm việc nhà.thương vợ lắm à nha

 

Lói chung... nà tất cả chị em phụ lữ.. trong quán Hạt É ... Lều Lẹp như nhau nhóa nhóa

 

Wow... gần kinh Vĩnh Tế..... Oh dze.... mai đi liền về Rạch giá bằng ngã Thoại sơn ...

 

​

 

Đang tắm .... ​