Bí quyết chăm sóc vòng 1 của Elly Trần Elly Trần là hot girl nổi tiếng với vòng 1 căng tròn, đẫy đà hàng đầu trong các ngôi sao Việt. Bộ ngực của Elly được cho là một vẻ đẹp hoàn toàn tự nhiên không hề có sự can thiệp của dao kéo. Ngoài yếu tố cơ địa bẩm sinh, chắc chắn Elly Trần còn có những phương pháp làm đẹp đặc biệt cho bộ ngực để giữ mãi hình ảnh hấp dẫn trong mắt mọi người. Cấu tạo chủ yếu của ngực là các mô mỡ căng mọng chụm lại như các chùm bóng bay. Lúc cơ thể thiếu nước, thiếu chất béo, thiếu protein, những mô mỡ sẽ bị xẹp đi như những chùm bóng bay bị xì hơi. Do đó cần đảm bảo 1 chế độ ăn uống tăng cường chất béo, kẽm, protein và dùng đủ nước hằng ngày. Duy trì cân nặng ở mức độ ổn định, tránh tăng hoặc giảm cân quá nhanh sẽ gây chảy xệ đồng thời rạn ngực. Nâng ngực bằng cách ăn uống mặc dù kết quả đạt được chậm thế nhưng sẽ dài lâu đồng thời an toàn cho sức khỏe chị em. Vậy theo Elly Trần thì những thực phẩm nào giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả? 1. Đu đủ xanh: Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích sự phát triển tuyến sữa cùng với những mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn rất có lợi cho những bà mẹ đang cho con bú. Thế nhưng đối với phụ nữ đang mang thai thì không nên dùng đu đủ xanh. 2. Đậu nành: Chứa lượng lớn isoflavone, tương tự như hoocmon oestrogen rất tốt trong cải thiện kích cỡ vòng 1. Bạn có thể dùng nhiều món ăn khác nhau được chế biến từ đậu nành như: sữa đậu nành, đậu hũ… 3. Gà hầm đậu tương: Bạn có thể hầm gà với đu đủ hay là các loại hạt nhiều chất béo, protein như hạt sen, đậu tương…rồi ăn kèm với cơm, bánh mì, bún giúp cải thiện vòng ngực nhanh chóng. 4. Mặt nạ cho vòng 1 Trộn 2 thìa sữa tươi với 1 thìa sữa chua không đường. Rồi thoa lên ngực, để trong vòng 20 phút rồi rửa sạch. Làm 2 – 3 lần/tuần. Mặt nạ này giúp đôi gò hồng bảo của bạn thêm mềm dẻo mại và căng mịn tự nhiên. 5. Chăm sóc ngực bằng việc Massage: Massage là 1 cách làm tăng số đo vòng 1 hiệu quả, bởi động tác mát xa giúp lưu thông máu ở vùng ngực dễ dàng, tăng cường lượng tiết tố nữ tới vòng 1, làm săn chắc cơ ngực. Các eva ngay lập tức có thể giúp cho ngực nở nang, đầy đặn hơn bằng cách thực hiện 1 vài động tác massage mỗi đêm. Dùng tay trái massage từ dưới lên, đồng thời sử dụng tay phải xoa núi đôi khoảng 20 lần trong khoảng 10 đến 15 phút mỗi bên trước khi đi ngủ. Ngoài ra, chị em có thể phối hợp mát xa đôi gò bồng đào khi tắm dưới vòi hoa sen giúp làm săn chắc các mô ngực và làm tăng kích cỡ vòng 1. Thế nhưng, các eva nên hạn chế tắm bằng nước nóng, vì nó sẽ làm cho bề mặt da khô hơn đồng thời các mô ngực bị lỏng lẻo, làm ngực chảy xệ. Trên đây là 1 số bí quyết giúp cải thiện kích thước vòng 1 tại nhà. Tuy nhiên các giải pháp này đòi hỏi thời gian và sự kiên trì. Nếu muốn sở hữu đôi gò bồng đào tròn trịa và săn chắc một cách nhanh chóng và an toàn, chị em có thể sử dụng các phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ vòng 1 đang rất được ưa chuộng hiện nay. Các phương pháp thẩm mỹ vòng 1 và cải thiện vòng 3: Nâng ngực nội soi hạn chế xâm lấn tối đa đồng thời không ảnh hưởng tới cảm giác bầu ngực Nâng ngực chảy xệ ngực hết sa trễ, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng Phẫu thuật nâng mông cho vòng 3 đẹp hoàn hảo
