☀️ A R O N ☀️☄ Quán Đậu ☃️

Đẹp quá đi

 

Chúc ka chúc tỷ ngủ ngon nhe... Em dọn hàng đây....

 

​

 

Hấp dẫn quáai cho tôi chờ ryyyyyygy

 

​

 

​

 

​

 

Cách tháo SIM trên iPhone, iPad
Tất cả iPhone và iPad có SIM đều có khe thẻ SIM bên cạnh. Một thẻ SIM là cách nhà mạng di động cung cấp tất cả các thông tin thiết bị cần và truy cập vào các dịch vụ thoại và dữ liệu liên quan đến tài khoản. Nếu đi du lịch quốc tế hoặc có kế hoạch chuyển nhà cung cấp dịch vụ, bạn có thể cần phải đổi thẻ SIM trong iPhone hoặc iPad. Bài viết sẽ hướng dẫn các bạn cách tháo thẻ SIM trên iPhone, iPAd - công việc tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng biết này nhé.

Dụng cụ để tháo thẻ SIM trên iPhone hoặc iPad
Dụng cụ để tháo thẻ SIM trong iPhone hoặc iPad là công cụ tháo SIM của Apple (có trong hộp iPhone hoặc iPad ở một số quốc gia, đặc biệt khi mua thiết bị không khóa) hoặc một cái kẹp giấy nhỏ uốn cong.


Nếu sử dụng kẹp giấy, hãy làm thẳng đầu dài cho đến khi nó mở ra (xem hình trên). Nếu sử dụng công cụ khác như đầu vít nhỏ, đảm bảo nó vừa khít với khe cắm nếu không muốn làm hỏng thiết bị.

Tìm vị trí khay SIM trên iPhone hoặc iPad

Hầu như iPhone đều được trang bị một khay thẻ SIM*, khe cắm thẻ sim trên iPhone 4s hoặc mới hơn.

*Ngoài trừ phiên bản CDMA của iPhone 4.

Đây là vị trí khay thẻ SIM trên một số phiên bản iPhone.

- iPhone gốc, iPhone 3G, iPhone 3GS: ở trên cùng của iPhone giữa jack tai nghe và nút nguồn.
- iPhone 4s và iPhone mới hơn: Bên phải iPhone, phía đối diện nút âm lượng.

Chỉ những iPad có thẻ SIM mới có khay SIM. Đây là vị trí khay thẻ SIM của một số phiên bản iPad:

- IPad gốc: Nằm phía bên trái của iPad, đối diện bên có nút âm lượng, ở phía cuối.
- iPad 2, 3, 4: Nằm bên trái của iPad, đối diện bên có nút âm lượng, gần phía trên cùng.
- iPad Pro,Air, Air2, mini (tất cả các thế hệ): Ở phía dưới cùng bên phải của iPad, phía bên kia có nút yên lặng và nút âm lượng.

Cách tháo thẻ SIM trên iPhone hoặc iPad


Bước 1: Nhẹ nhàng nhét kẹp giấy đã uốn cong trước đó vào lỗ mở nhỏ trong khay SIM.

Bước 2: Sử dụng một lực vừa đủ để vặn cho đến khi khay chứa SIM xuất hiện trên iPhone hoặc iPad. Không sử dụng lực ở một góc, chỉ theo hướng của lỗ pin.

Bước 3: Lấy khay SIM và kéo thẳng ra.

Bước 4: Thay SIM và lắp lại khay, đảm bảo lắp SIM và khay SIM vào đúng hướng.

Lưu ý: Không được dùng lực để ép khay SIM vào đúng chỗ vì có thể làm hỏng chốt hoặc khay SIM khiến iPhone hoặc iPad không thể kết nối với bất cứ mạng di động nào. Luôn đảm bảo thẻ SIM được cài đặt đúng cách và theo đúng hướng.

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Theo quantrimang.com

*** Xem clip:

 

Khung cảnh thiên nhiên trên cao nguyên Scotland hùng vĩ



Đảo Skye nổi tiếng ở Scotland, cao 993 mét so với mực nước biển.

(Ảnh: © Robert White)



Một khu rừng đẹp mê hoặc ở quận Perthshire


© David Mould



Công viên Queen Elizabeth Park

(Ảnh: © Sebastian Lögering)



Rorschach, vùng cao nguyên phía bắc Scotland

(Ảnh: © Sorin Rechitan)



Cây cầu Old Hermitage ở Dunkeld

(Ảnh: © Angus Clyne)



Một con hươu trên sườn núi của đảo Skye

(Ảnh: © Patrice Mestari)



Glencoe, một thung lũng đẹp như tranh ở phía tây nam cao nguyên Scotland

(Ảnh: © Paul Byr

 

Các cột bazan của hòn đảo Staffa

(Ảnh: © Andrew Barton)



Công viên quốc gia Queen Elizabeth

(Ảnh: © Karlc Williams)



“Hogwarts Express” – một chiếc tàu chở học sinh của Hogwarts đến trường.

(Ảnh: © Daniel Korzhonov)



Một khu rừng gần hồ Lomond và các trụ đá của hòn đảo Staffa.

(Ảnh: © Michael W, Ann-Marie Westwood)



Lâu đài Kilchurn huyền ảo trên bờ hồ Loch Ness

(Ảnh: © Kenny Barker)



Đảo Skye, Elgol

(Ảnh: © Cain Pascoe)



Bán đảo Trotternish kỳ ảo

(Ảnh: © Georg Scharf)



Ngựa lùn Shetland xinh xắn

(Ảnh: © visitscotland)



Nhà thờ Thánh Gioan Scottish Episcopal

(Ảnh: © Stephen Emerson)

 

Đảo Skye với khung cảnh kỳ bí

(Ảnh: © Natalia Eriksson)



Lâu đài Dunnottar nằm trên bờ biển phía đông của Scotland

(Ảnh: © Daniel Korzhonov)



Hồ Loch Ness huyền thoại

(Ảnh: © Kilian Schönberger)



Sương mù buổi sáng ở Công viên Queen Elizabeth

(Ảnh: © Peter_T)



Bán đảo Trotternish

(Ảnh: © Melchiorre Pizzitola)



Thung lũng đẹp như tranh Glencoe

(Ảnh: © Michal Vitasek)



Theo Bright Side
Bạch Vân
trithuc

 

Nghịch bẩn là tốt: Vì sao trẻ em cần tiếp xúc với vi khuẩn nhiều hơn?

​

Jack Gilbert là nhà nghiên cứu về các hệ sinh thái vi khuẩn tại Đại học Chicago. Sau khi đứa con thứ hai của anh ra đời, giống như nhiều bậc cha mẹ có con thứ hai khác, anh đã thoải mái hơn đối với việc nuôi dạy con cái. Là một người trong cuộc, anh quyết định điều tra vấn đề khoa học về vi khuẩn và những rủi ro chúng gây ra cho trẻ em hiện đại.

Thật đáng ngạc nhiên, nghiên cứu của anh đã chứng minh rằng hầu hết việc để trẻ em đối đầu với vi khuẩn là thực sự có lợi.
Là người lớn, chúng ta có xu hướng tự nhiên muốn bảo vệ con mình khỏi những rủi ro, nhưng điều chúng ta không thể nhận ra là, bằng cách cố gắng hết sức để bảo vệ con, chúng ta vô tình đã cản trở khả năng phát triển hệ miễn dịch của trẻ. Khi chúng ta vội vã lau tay và khuôn mặt của trẻ sau khi chơi ngoài trời, hoặc cấm trẻ chơi với thú cưng vì sợ chúng liếm mặt, chúng ta có thể đã ngăn cản vi khuẩn phát huy những khả năng kỳ diệu.Gilbert giải thích rằng “chúng ta nên ăn nhiều thực phẩm lên men hơn – có chứa các vi khuẩn và các chế phẩm của vi khuẩn. Chúng ta nên cho phép con cái được chới với động vật, thực vật và đất cát thường xuyên hơn”. Ngày nay, chúng ta quá cẩn thận để đảm bảo rằng mọi thứ trên người trẻ nhỏ hoặc xung quanh chúng đều vô trùng, nhưng trong thực tế, việc ít phơi nhiễm và khử trùng quá mạnh sẽ tạo ra một hệ miễn dịch mẫn cảm và yếu ớt.Bạn có những tể bào – chiến binh nhỏ trong cơ thể – được gọi là bạch cầu trung tính (neutrophils). Khi chúng quá rảnh rỗi và phải đi loanh quanh tìm việc để làm, chúng trở nên cộc cằn và dễ bị kích động. Và cuối cùng, khi gặp những thứ ngoại lai, ví dụ một mảng phấn hoa, chúng trở nên kích động một cách dữ dội. Chúng phát điên. Đây là thứ gây nên bệnh hen, viêm da (eczema) và dị ứng thực phẩm thường xuyên. Bằng cách cho con trẻ nhà bạn nghịch bẩn và “ở bẩn” một chút, bạn đang giúp trẻ xây dựng hệ thống miễn dịch mạnh. Một vấn đề mà hầu hết cha mẹ thường hay mắc phải, mặc dù có động cơ tốt, đó là khử trùng môi trường xung quanh một cách quá mức. Gilbert đặc biệt lưu ý rằng sử dụng nước nóng và hoặc nước xà phòng ấm để rửa tay cho trẻ là tốt hơn nhiều so với việc sử dụng thuốc rửa tay (hand sanitizer).

Gilbert cũng bác bỏ “quy tắc 5 giây” (nếu thức ăn rơi xuống đất và bạn nhặt lên kịp dưới 5 giây thì vẫn có thể ăn được). Ông giải thích rằng “các vi khuẩn chỉ mất vài mili giây để bám vào miếng bánh mỳ nướng có mứt. Nhưng đó không phải là nguy cơ lớn. Trừ khi bạn thả thức ăn vào nơi có nguy cơ cao với các mầm bệnh cực kỳ nguy hiểm, (rất khó xuất hiện trong các gia đình hiện đại), còn lại không có gì nguy hiểm cho con của bạn.”
Một việc mà các cha mẹ trẻ thường xuyên gặp đó là núm vú giả rơi xuống đất từ miệng trẻ sơ sinh hay trẻ mới tập đi. Gilbert đưa ra một số lời khuyên gây tranh cãi cho tình huống này: cha mẹ nên liếm chiếc núm vú giả thay vì rửa nó. Một nghiên cứu cho thấy rằng đối với các cha mẹ liếm các vú giả và đưa lại miệng cho con trẻ – con của họ phát triển ít dị ứng, ít hen suyễn, ít viêm da hơn. Nói chung, sức khỏe của trẻ tốt và được đề kháng tốt hơn.”Giới khoa học đã biết về những lợi ích của vết bẩn. Các vi khuẩn đất, đặt biệt là loại mycobacterium vaccae, được xem là thuốc chống trầm cảm tự nhiên hiệu quả ngang với các thuốc như Prozac.

Chơi đùa ngoài trời với chân trần có lợi cho cả trẻ con và người lớn

Việc chơi ngoài trời nói chung đem lại những lợi ích to lớn cho sức khoẻ thể chất và tinh thần của cả trẻ em và người lớn.
Việc bạn đi chân trần trên đất cũng đặc biệt được khuyến khích. Nguyên nhân là cơ thể người có khả năng nạp các điện tích âm có nguồn gốc từ Trái Đất. Lượng điện tích giàu electron này, về mặt lý thuyết, là nguồn cung cấp các chất chống oxy hoá và electron phá huỷ gốc tự do. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc đi bộ chân trần trên nền đất tăng cường sức khoẻ và thúc đẩy cảm giác hạnh phúc:
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Môi trường và Sức khỏe cộng đồng ở Mỹ, việc đi chân trần ngoài trời hoặc kết nối với hệ thống dây dẫn tiếp đất trong nhà có thể là giải pháp tốt cho việc điều trị một số loạt bệnh mãn tính như căng thẳng kinh niên, rối loạn thần kinh thực vật, viêm nhiễm, đau, giấc ngủ kém, rối loạn nhịp tim… và nhiều rối loạn sức khoẻ thông thường, bao gồm cả bệnh tim mạch.
Theo một nghiên cứu khác của Phòng khám thần kinh của Bệnh viện Quân đội cùng Đại học Y khoa Ba Lan, các đối tượng được nối đất trong qua trình luyện tập thể lực (kết nối với đất thông qua dây dẫn bằng đồng) có nồng độ uré trong máu thấp hơn nhờ khả năng bài tiết u-rê ở thận được tăng lên. Việc nối đất cũng giúp ức chế sự chuyển đổi protein ở gan giúp cân bằng nitrogen tích cực.

Tắm nhiều chưa hẳn tốt

“Việc tắm quá mức thực sự có thể làm hỏng da và dẫn đến khả năng bị nhiễm trùng cao hơn và các phản ứng quá mẫn cảm như bệnh viêm da.” Trẻ em dưới sáu tháng tuổi và trẻ sơ sinh đến khoảng 18 tháng tuổi vẫn có thể an toàn khi không được tắm trong vài ngày mà chỉ lau người bằng nước ấm..Ngoài ra, các cha mẹ trẻ có thể tham khảo cuốn sách: Nghịch bẩn là tốt: “Lợi ích của vi khuẩn cho hệ thống miễn dịch đang phát triển của con bạn”, một hướng dẫn dạng hỏi đáp giúp cha mẹ hiểu rõ hơn về con cái họ và vi khuẩn.
Cuốn sách này giúp loại bỏ các thông tin nhiễu loạn trên Internet và cung cấp những nghiên cứu khoa học giúp bạn nuôi con tốt hơn.
Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng khuyên các bậc cha mẹ khuyến khích trẻ ăn nhiều rau, nhiều màu, rau nhiều lá, tăng cường chế độ ăn uống giàu chất xơ cũng như giảm lượng đường trong thức ăn cho trẻ. Nhưng nói chung, hãy cho phép con bạn trải nghiệm thế giới tự nhiên nhiều hơn nữa.



Theo collective-evolution.com
Thiện Tâm tổng hợp

 

1. 
   
   Quy tắc 5 giây hay thức ăn rơi xuống đất có nên nhặt lên ăn tiếp? Hãy cân nhắc 3 yếu tố sau
   
   Mọi người, nhất là ở phương Tây, thường tin vào “quy tắc 5 giây” – tức là nếu thức ăn rơi xuống đất và bạn nhặt lên kịp dưới 5 giây thì vẫn có thể ăn được. Một nghiên cứu mới sẽ cho bạn thêm thông tin về quy tắc này.
   
   Donald Schaffner, giáo sư và chuyên gia khoa học thực phẩm của đại học Rutgers, phát hiện rằng độ ẩm, loại bề mặt và thời gian tiếp xúc đều có đóng góp vào sự nhiễm khuẩn của thức ăn rơi xuống đất. Trong một số trường hợp, sự nhiễm khuẩn xảy ra ngay trong giây đầu tiên.“Quan niệm thường thấy về ‘quy tắc 5 giây’ là thức ăn rơi xuống đất, nếu nhặt lên thật nhanh thì vẫn ăn được vì vi khuẩn chưa kịp bám vào,” ông Schaffner nói, bổ sung rằng “quy tắc” này đã được ít nhất hai chương trình TV nhắc đến, trong khi nghiên cứu bình duyệt thì còn rất ít.“Chúng tôi quyết định xem xét vấn đề này vì nó rất phổ thông. Vấn đề có vẻ chẳng có gì to tát nhưng chúng tôi muốn có kết luận rõ ràng, dựa trên chứng cứ,” ông Schaffner đã tiến hành nghiên cứu với Robyn Miranda, sinh viên cao học trong phòng thí nghiệm khoa Môi trường và Sinh học, đại học Rutgers ở New Brunswick.
   
   
   
   Nghiên cứu các trường hợp “thức ăn rơi xuống đất”
   
   Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm trên 4 loại bề mặt – thép không gỉ, gạch bông, gỗ và thảm – với 4 loại thực phẩm (dưa hấu, bánh mì, bánh mì và bơ, và kẹo dẻo). Họ đo 4 thời lượng tiếp xúc khác nhau: dưới 1 giây, 5 giây, 30 và 300 giây. Họ dùng nước đậu nành tryptic và đệm đản bạch (peptone) để nuôi vi khuẩn Enterobacter – “bà con” của loại vi khuẩn Salmonella thường gặp trong hệ tiêu hóa của con người.
   Các nhà khoa học tiến hành đo lường theo các trường hợp: mỗi loại thực phẩm, loại bề mặt tiếp xúc, thời gian tiếp xúc. Các bề mặt được tẩm vi khuẩn và để khô hoàn toàn trước khi cho mẫu phực thẩm rơi vào. Tất cả là 128 trường hợp x lặp lại 20 lần = 2560 mẫu đo lường. Các mẫu bề mặt và thực phẩm sẽ được phân tích để xác định mức độ nhiễm khuẩn sau khi tiếp xúc.
   
   
   Kết quả
   
   Không ngạc nhiên, dưa hấu có mức độ nhiễm khuẩn cao nhất, kẹo dẻo là ít nhất. “Có vẻ như vi khuẩn lây lan chịu ảnh hưởng nhiều nhất từ độ ẩm,” ông Schaffner nói. “Vi khuẩn không có chân, chúng di chuyển nhờ độ ẩm, thực phẩm càng ướt thì càng dễ bị nhiễm khuẩn. Ngoài ra, thời gian tiếp xúc càng lâu thì càng có nhiều vi khuẩn bị chuyển sang thức ăn.”
   Có lẽ đáng ngạc nhiên nhất, thảm có tỉ lệ chuyển vi khuẩn thấp nhất so với gạch bông và thép, còn gỗ thì dao động nhiều mức độ. “Cấu trúc bề mặt của chất liệu và thực phẩm tiếp xúc có thể đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển giao vi khuẩn,” nhà nghiên cứu Schaffner nói.
   
   Kết luận
   
   Quy tắc 5 giây vẫn có giá trị ở phương diện thời gian tiếp xúc tỉ lệ thuận với vi khuẩn bị chuyển sang. Nhưng cũng cần quan tâm tới những yếu tố khác như loại thực phẩm và bề mặt tiếp xúc, cũng quan trọng không kém.“Quy tắc 5 giây là một sự đơn giản hóa thái quá khi vi khuẩn lây lan từ bề mặt tiếp xúc tới thực phẩm,” ông Schaffner nói. “Vi khuẩn có thể lây lan ngay lập tức.” Ghi chú: Dù sao thì, vi khuẩn có mặt khắp nơi, ngay cả trên tay chúng ta. Do đó, tùy vào loại thực phẩm và loại bề mặt rơi (và cả mức độ “ở dơ sống lâu” của mỗi người) mà bạn có thể quyết định. Nếu thực phẩm khô rơi trên sàn nhà sạch (với điều kiện là bạn lau nhà thường xuyên) thì dường như là có thể nhặt lên. Còn nếu là thực phẩm ướt thì bạn đừng tiếc rẻ gì mà cho nó ra đi nhé.
   Nguồn: Rutgers university
   Phong Trần dịch
   

 

Cú ngã của siêu mẫu Ming Xi tại sàn diễn Victoria's Secret đau đớn và đáng sợ thế nào

Hình minh họa.

Những tưởng đó chỉ là cú ngã bình thường nhưng sự thật nó lại khá nguy hiểm nếu bạn không chữa trị cẩn thận đó.

Bước đi trên những đôi giày cao lênh khênh, việc các nữ người mẫu không may "vồ ếch" hay ngã trên sàn diễn quả là không phải hiếm xảy ra!
Tuy nhiên, đây được xem là nỗi ám ảnh với bất cứ cô gái nào khi vào nghề người mẫu. Bởi mỗi lần trình diễn trên sàn catwalk, những tai nạn không lường trước này luôn sẵn sàng đổ ập xuống họ dù ở đẳng cấp nào đi chăng nữa.



Mới đây thôi, siêu mẫu Ming Xi (Hề Mộng Dao) đã vừa phải trải qua cú ngã đau điếng tại sàn diễn Victoria's Secret. Được biết, sau cú ngã này, phần cổ chân của Ming Xi đã sưng khá lớn, và nhiều netizen cho rằng, cô đã bị trật khớp cổ chân.



Tình trạng cổ chân của Ming Xi hiện tại sưng khá to và tấy đỏ

Cần hiểu rằng, dù không có biểu hiện chi tiết nhưng chúng gây cảm giác đau ở vùng khớp cổ chân.
Khớp cổ chân tạo bởi 3 xương tibia, fibula, talus và được bao quanh bởi một hệ thống các dây chằng (ligaments).


Các dây chằng có nhiệm vụ giúp cổ chân hoạt động trong tư thế cân bằng, vững chắc. Nếu các dây chằng quanh khớp cổ chân bị rách, cổ chân sẽ kém vững, bàn chân sẽ có nguy cơ lệch ra ngoài hoặc vào trong, ít hay nhiều tùy vào mức độ tổn thương của dây chằng.


Đôi khi chỉ cần vấp nhẹ trẹo cổ chân thôi cũng đủ làm bạn bị gãy xương mắt cá hay toác khớp cổ chân nữa cơ.

Khi bị trẹo chân, tổn thương ở chân sẽ tiến triển qua các giai đoạn: Mở đầu là giai đoạn viêm tấy trong khoảng thời gian 72 giờ sau chấn thương. Lúc này, nước hoạt dịch và máu tụ sẽ ngấm vào dây chằng bao khớp, có khi tràn cả vào khe khớp.
Lý do là bởi quanh cổ chân cũng có nhiều tĩnh mạch nông lớn nên khi bị thương, các mạch máu này dễ bị vỡ, gây hiện tượng sưng phù, tím do ứ trệ máu trở về tim.

Trong 36 giờ đầu, cơ thể huy động các tế bào bạch cầu tập trung về nơi tổn thương, những chất như histamin, serotonin, prostaglandin đều được não chỉ đạo tiết ra gây nên tình trạng thoát máu ngoài mạch, làm phù nề và gây đau nhức vùng tổn thương.
Sau khoảng vài ngày, vết thương hết sưng nề, xuất hiện các mạch máu mới, các sợi collagen non.

Trong vòng 4 - 6 tuần sau đó, các sợi collagen này gia tăng kích thước và độ bền để đến cuối giai đoạn sẽ đạt được độ đàn hồi như dây chằng khi chưa bị đứt. Ở giai đoạn này, nếu hoạt động mạnh khiến khớp phải vận động nặng có thể làm đứt lại dây chằng mới liền.




Theo các chuyên gia, ngay sau khi bị trẹo chân, bạn cần chườm đá hoặc ngâm chân trong nước lạnh trong 10-15 phút lên chỗ bị đau để làm dịu và giảm sưng. Sau đó nên đến cơ sở y tế để xác định mức độ nặng, nhẹ của bệnh: chụp quang cổ chân xem có rạn xương, mẻ xương không... để có cách xử lý đúng.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa đi lại, ngủ kê chân cao. Sau khoảng 4 tuần (tùy trường hợp bệnh nặng, nhẹ), tổn thương dây chằng sẽ hồi phục hoàn toàn, bạn có thể đi lại được như bình thường.
Mặc dù không phải là bệnh nặng nhưng bạn cũng cần cẩn trọng bởi nếu không biết cách chữa trị sẽ để lại các hậu quả như: không thể chơi các môn thể thao, đi đứng khó khăn…
Đặc biệt, ảnh hưởng lớn hơn là sụn viền và bao khớp sẽ bị hư hại nhiều hơn nếu bị tổn thương lại, có nguy có gây thoái hóa khớp.

Theo soha.vn

 

​

 

*Cà phê xong rồi...
chốt số cho chiều nay..hy vọng vận may sẽ đến..
Lô: 20-02
AB: 23-09
ba càng xỉu; 323
TN-AG
MB..(vào tiền tùy theo sự hưng phấn..)
59-959
Cầu chúc may mắn..
----------------------------------------------------------------------------

 

của Em nha....anh có việc ra ngoài...bye em..