☀️ A R O N ☀️☄ Quán Đậu ☃️

Minh họa

 

minh họa gì em..

 

Chuột đó

 

Ko có gì lạ vẫn ok

 

Bạn thông minh nhất Đồng bằng sông cửu long á...

 

Á. Chữ kí của anh dể xương quá. Xoay cái fone ngang em mới thấy nè. Vui ghê á anh

 

em có hiểu ý nghĩa hơm..

 

em nói nha. Nói xong đi ngũ chứ để sai quê lém
Ý của nó là ông thần tình yêu ỏng muốn bắn mũi tên T.Y mà 2 tên to xác đó cứ đi 2 hướng hoài nên ỏng bắn trớt quớt.

 

chài...em chẳng có tí hài hước nào...hai con voi đó vốn là vợ chồng đó...ko bít chiện gì xảy ra...mà xém bị chia tay...nhưng may có Thần Tềnh yêu...bắn lại hai mũi tên...để hai con voi đó quay lại với nhau...

 

Wishing that the moon will be bright and full tonight Giving you dream just so right Get ready to bed and switch off your light Let me tuck you in and wish you Good night.

 

Chúc ka chúc tỷ ngủ ngon .

 

thứ 2 đầu tuần vui vẻ và hạnh phúc nha quán Đậu.
Ka tỷ Hêu Bảo ăn sáng ngon miệng nha

 

Cơ thể biến đổi ra sao khi bạn ngừng ăn thịt?



Các nghiên cứu cho thấy rằng, những người chỉ ăn các thực phẩm thực vật có nhiều vi khuẩn bảo vệ đường ruột tốt hơn.




1. Giảm cân



Những người dừng ăn thịt có thể giảm được khoảng 4,5kg. Bên cạnh đó, loại bỏ thịt ra khỏi bữa ăn bạn cũng không phải cân đo đong đếm quá kỹ lượng calo cũng như kế hoạch tập luyện hàng ngày. Chế độ ăn uống nhiều rau và thực vật giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.



2. Tăng số vi khuẩn tốt bảo vệ đường ruột



Hệ vi sinh đường ruột của những người ăn thịt khác với người ăn chay. Các nghiên cứu cho thấy rằng, những người chỉ ăn các thực phẩm thực vật có nhiều vi khuẩn bảo vệ đường ruột tốt hơn. Tuy nhiên, đường ruột phải mất một thời gian để tự tổ chức và cải thiện lại chính nó.
Do vậy, sau khi dừng ăn thịt bạn có thể cảm thấy đầy hơi, thiếu enzyme do đường ruột và tuyến tụy cũng phải thích nghi với chế độ ăn mới.



3. Da của bạn khỏe hơn



Những người ăn chay chia sẻ rằng da của họ được cải thiện hơn rất nhiều. Không còn tình trạng mụn trứng cá, mụn đầu đen. Các chuyên gia y tế cho rằng, nếu bạn thay thế chế độ ăn có thịt bằng trái cây, rau quả, các chất độc sẽ được thải ra ngoài giúp da phục hồi tốt nhất.



4. Bạn trở nên năng động hơn



Một trong những đặc điểm quan trọng nhất mà những người ngừng ăn thịt nhận thấy là, khi họ ngừng ăn thịt ít thấy mệt mỏi trong suốt cả ngày. Chế độ ăn kiêng sẽ giúp bạn không chỉ tống khứ cân nặng dư thừa, đào thải độc tố mà còn cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái.



5. Giảm nguy cơ bệnh tim mạch



Mối liên quan giữa thịt đỏ và bệnh tim mạch đã được các nghiên cứu khoa học đề cập đến từ lâu. Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra rằng các carnitine trong thịt đỏ kích hoạt phản ứng hóa học ảnh hưởng tiêu cực đến trái tim.

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người ăn chay có nguy cơ thấp bị cao huyết áp, tiểu đường, ung thư đại trực tràng và dạ dày.



6. Mức cholesterol xấu giảm 1/3



Khi ngừng ăn thịt, mức cholesterol xấu trong máu sẽ giảm, tương đương với hiệu quả sử dụng thuốc giảm cholesterol mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Những người bị chứng xơ vữa động mạch cũng được khuyến khích áp dụng chế độ ăn thực phẩm từ thực vật.



7. Kích hoạt các gene tốt phát triển

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng, điều kiện môi trường ảnh hưởng đến sự hoạt động của gene. Nếu cuộc sống của bạn không lành mạnh, gen xấu sẽ hoạt động nhanh hơn gây ra bệnh tim mạch và béo phì.

Nếu bạn có cuộc sống lành mạnh, hoạt động của gene cũng sẽ thãy đổi theo hướng tích cực.



8. Có thể xảy ra sự thiếu hụt dinh dưỡng



Nếu bạn ngừng ăn thịt, kéo theo việc cơ thể có thể thiếu I ốt, sắt, vitamin D và B12. Các nhà khoa học cho rằng, nếu chế độ ăn uống của bạn chứa đủ lượng đậu, các loại hạt, trái cây, rau xanh đậm và các sản phẩm ngũ cốc thì sẽ cân bằng và phục hồi được chất này.
Hơn nữa, các loại vitamin bổ sung trong rau quả cũng có thể được sử dụng để bù đắp lượng dinh chất dinh dưỡng thiếu hụt.



9. Có thể cảm thấy mất vị giác



Kẽm là một trong những chất thiếu yếu chịu trách nhiệm cho cảm giác vị giác. Hàu và thịt đỏ là 2 thực phẩm chứa hàm lượng kẽm lớn, nếu bỏ thịt, bạn nên bổ sung nguồn kẽm từ các thực phẩm như hạt đậu, ngũ cốc, sữa.



10. Cơ bắp có thể cần nhiều thời gian hơn để hồi phục

Protein rất cần thiết cho việc củng cố và phục hồi cơ bắp sau thời gian tập luyện. Cả protein động vật và thực vật đều rất tốt cho hoạt động này. Tuy nhiên, protein thực vật cần thời gian lâu hơn để phát huy tác dụng.




*Theo Brightside
Trí Thức Trẻ
Linh Chi

 

'Bí kíp' làm hồng sấy khô của Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc
'Bí kíp' làm hồng sấy khô của Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc



Không phải sơn hào hải vị, đây mới là món ăn Đệ nhất phu nhân Hàn Quốc chuẩn bị để tiếp đãi "ông trùm nhà Trắng".



Để chào đón Tổng thống Mỹ Donald Trump lần đầu chính thức tới thăm Hàn Quốc, Đệ nhất phu nhân Hàn Quố Kim Jung Sook đã tự tay làm món hồng sấy khô phủ chocolate mời vợ chồng Tổng thống Mỹ Donald Trump và phu nhân Melania Trump vào thời gian tiệc trà sau hội đàm tại Nhà Xanh.

Tại Hàn Quốc, để làm món hồng sấy khô, hay còn gọi là “gotgam” phải mất hơn một tháng, và món này thường được sử dụng làm đồ ăn nhẹ hoặc là thành phần của thực phẩm khác. Không phải gà quý, cũng chẳng phải rượu Tây, hồng khô mới là món quà thượng hạng, quý giá nhất mỗi dịp lễ tết. Ngày xưa, hồng khô là “thức ăn chỉ dành cho thượng đế”, ngày nay nó trở thành thức quả ngon vào mỗi dịp đông về.

'



Nguyên liệu:



– Hồng giòn (số lượng tùy ý)
– Rượu trắng
– Dây buộc hồng

Cách làm:



Bước 1: Đang mùa hồng giòn Đà Lạt nên mọi người mua của nhà cho an toàn nhé. Chọn mua hồng quả cứng, tròn đều, không trầy xước, không chín quá. Rửa sạch, gọt vỏ đến gần cuống, giữ nguyên cuống, tránh gãy cuống.

'


Bước 2: Nhúng từng quả hồng qua rượu trắng. Nhúng nhẹ nhàng ngập hồng rồi bỏ ra luôn. Vì sao phải nhúng qua rượu? Vì rượu sẽ khử trùng bớt vi khuẩn bám vào hồng và làm cho ruột hồng mau khô hơn.





Bước 3: Dùng dây sạch đã chuẩn bị buộc vào cuống mỗi quả hồng. Chọn địa điểm phơi hồng thoáng đãng có nhiều ánh nắng, gió và ít bụi bẩn. Tránh chỗ ẩm ướt sẽ làm mốc hồng. Khi treo hồng nên để xen kẽ, hồng không được dính vào nhau vì như vậy cũng sẽ làm hồng bị hỏng.

'

Bước 4: Phơi hồng tới ngày thứ 5 thì mỗi ngày các bạn ra nắn nhẹ nhàng, đều tay xung quanh quả hồng để chất ngọt trong hồng được đều nhau. Rồi tiếp tục phơi tới ngày thứ 10 là có thể dùng được.



Chú ý: Sau ngày thứ 5 trở đi nếu có quả hồng lên những hạt trắng li li như bị mốc thì không phải nhé, đó là chất đường trong hồng tiết ra chứ không phải mốc. Mọi người chú ý không lại bỏ hồng đi thì phí.

Hồng khô tự làm dẻo ngon không lo nhuộm hóa chất độc hại và đặc biệt an toàn cho cả nhà. Hơn nữa, hồng khô có chứa nhiều beta-caroten, tốt cho thị lực và ngăn ngừa lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành ung thư phổi. Chị em hãy cũng sắn tay vào bếp thử làm món ăn độc đáo này nhé!


Thanh Thảo / VNN