Quán Nhỏ 888 , Bàn Luận Số , Đọc Truyện Vui Thư Giãn

Coi chừng bể trứng​

Trên xe bus, một anh chàng trông thấy có bao tải hàng nên định ngồi lên. Bỗng bà già ngồi cạnh đó hét to:

- Coi chừng bể trứng!

Anh chàng hoảng hốt hỏi lại:

- Bao này đựng trứng hả?

- Không. Sầu riêng!!!

 

Người yêu cũ ăn mừng​

Hai vợ chồng đi ăn tối cùng nhau tại một tiệm rượu. Giữa bữa ăn, đột nhiên cô vợ nhận ra một gương mặt quen thuộc bèn huých tay chồng, chỉ ra phía đó. Anh có nhìn thấy người đàn ông đang ngửa cổ tu rượu ở góc quầy bar đằng kia không?
Anh chồng trả lời:
- Thấy! Có chuyện gì vậy?
Cô vợ lắc đầu vẻ thương cảm:
- Người yêu cũ của em đấy! Anh ta đã uống như thế này từ 10 năm nay rồi, kể từ khi chia tay với em.
Người chồng nhún vai rồi quay lại với món ăn đang dùng dở:
- Vớ vẩn thật! Anh ta nhận xét. Đâu cần phải ăn mừng lâu đến thế!

 

Cha ơi con khổ quá
Có cô nọ vừa khóc vừa chạy vội vào phòng cha thở hổn hển
Cha hỏi làm sao con khóc ?
Cô nọ trả lời ;thưa cha con khổ quá !
Cha hỏi : khổ thế nào nói rõ vha nghe
Cô nọ vẫn thút thít khóc , cha tới gần vuốt má cô gái :ai làm gì con hả ?
Cô gái cũng lắc đầu con khổ quá cha ơi
Cha lại thoa lưng cô gái thì con nói đi
Cô gái quay lại làm tay cha trúng phía trước , họ làm vầy hả ? Cô gái khẻ rung vai đứng lên thì tay cha đụng phải điểm tựa , cô ôm chầm lấy cha siết chặt , cô khóc to lên : giờ thì con sướng quá cha ơi

 

Chúc a 1 ngày vui vẻ & may mắn nha

 

Mùa thu: Vì sao có cảm giác "tôi buồn, không hiểu vì sao tôi buồn"?
Thời điểm này bắt đầu vào mùa thu, nhiều người không hiểu vì sao hay mệt mỏi, cáu giận, buồn bã, mất hết hứng thú với cuộc sống…

Chứng bệnh hay mắc đầu mùa thu
Tiết thay đổi cuối hè sang thu, trong khi người dân vùng cao cặm cụi đi nương, làm rẫy trong giá lạnh của núi rừng khoáng đạt mênh mông vẫn khỏe mạnh, vui vẻ, thì một số bạn trẻ làm việc văn phòng với máy tính, điện thoại cảm ứng đã ca cẩm thấy mệt mỏi, chẳng muốn làm gì, thậm chí “không muốn sống nữa”.
Sau những ngày mưa bão dầm dề, rồi "nắng quái" tháng 8, bước vào thu, rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi, bức bối.


Ảnh minh họa.

Mùa "ốm vặt" nhiều hơn
Theo các bác sĩ, các triệu chứng trên có thể là dấu hiệu nhẹ của chứng trầm cảm theo mùa (gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa, SAD), thường xảy ra khi thời tiết cuối thu – sang đông. Chứng này tuổi nào cũng dễ mắc, nhất là tuổi 18 – 30 hay làm việc trong các toà nhà văn phòng kín mít toàn kính, ít cửa sổ, nhiều không khí tồn đọng… với mức độ từ nhẹ đến nặng, và nhận thấy rõ khi cuối hè chuyển sang mùa thu.

Nguyên nhân theo các bác sĩ, sang thu tiết trời se lạnh, khiến cơ thể tiết ra hormone melatonin ức chế tâm trạng, gây căng thẳng, mệt mỏi, rã rời chân tay, buồn ngủ, buồn nôn, suy nhược...
Các lương y cũng cho rằng, đầu thu khí dương đã yếu, khí âm mạnh hơn, dễ bị gió máy, hơi lạnh làm đau ốm. Lại vừa qua tiết Trung thu, những người hảo ngọt, khoái ăn bánh Trung thu giờ chất bột đường nhiều, khiến cơ thể ì trệ, chậm chạp.

Bình thường nếu chăm tập thể dục, vận động, chịu khó ăn các thực phẩm bổ sung vitamin… sức đề kháng sẽ được tăng cường, cộng với hít thở không khí trong lành… thời tiết sẽ tác động cảm xúc ít hơn. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp chống lại các virus, vi khuẩn xâm nhập gây bệnh cho cơ thể.
Nhưng thời tiết thay đổi, lại lười vận động, lười ăn uống bổ sung chất đề kháng, lại ngại ra ngoài, ngại giao tiếp mà cứ đóng cửa ở trong nhà nghỉ ngơi, ngủ… thì cơ thể càng bị trì trệ, giảm sức đề kháng… và càng dễ bị ốm vặt nhiều hơn cả mùa hè.
Nếu không điều trị chứng này có thể kéo dài hết cả mùa thu sang đông và cả những ngày mùa xuân mưa phùn.

Các triệu chứng phát hiện

Ở mức độ nhẹ có những triệu chứng bắt đầu:
- Buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú với các hoạt động mà bình thường vẫn yêu thích, khó tập trung.
- Ngủ nhiều hơn bình thường (trung bình ngủ 7,5 giờ mùa hè, 8,5 giờ mùa xuân, 10 giờ cuối thu - mùa đông).
- Dễ cáu kỉnh, giận dữ, dễ nổi nóng, thu mình với đời sống xã hội, tập thể.
- Ăn thấy ngon, thích ăn chất bột (như mì, bánh mì - tới 65% người bị chứng trầm cảm theo mùa cảm thấy đói)…

Và nhiều triệu chứng khác, tuy không đầy đủ và rầm rộ ngay, nhưng nếu xuất hiện ít nhất trong 2 tuần thì đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm cuối hè sang thu.

Ở mức độ nhẹ có những triệu chứng bắt đầu:
- Buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú với các hoạt động mà bình thường vẫn yêu thích, khó tập trung.
- Ngủ nhiều hơn bình thường (trung bình ngủ 7,5 giờ mùa hè, 8,5 giờ mùa xuân, 10 giờ cuối thu - mùa đông).
- Dễ cáu kỉnh, giận dữ, dễ nổi nóng, thu mình với đời sống xã hội, tập thể.
- Ăn thấy ngon, thích ăn chất bột (như mì, bánh mì - tới 65% người bị chứng trầm cảm theo mùa cảm thấy đói)…
Và nhiều triệu chứng khác, tuy không đầy đủ và rầm rộ ngay, nhưng nếu xuất hiện ít nhất trong 2 tuần thì đó có thể là dấu hiệu của trầm cảm cuối hè sang thu.

Chỉ có người mắc mới điều trị được cho mình
Theo ý kiến của bác sĩ, chứng trầm cảm theo mùa có một số thủ thuật giúp sớm thoát khỏi những u buồn, mệt mỏi, nhanh lấy lại nội lực ổn định. Nhưng quan trọng cần sự cố gắng của người mắc mới điều trị được cho mình, bằng cách tự thay đổi thói quen hàng ngày. Cụ thể:

- Khi mệt mỏi, chán chường… không nên "cố thủ" trong nhà, ưu ái trong bóng tối vì càng dễ rơi vào cô đơn, buồn chán. Hãy năng ra ngoài tập thể dục, vận động, nhất là khi có nắng, hoặc gió nhẹ. Hoặc thời điểm trời sáng hẳn, hoặc buổi trưa... để cơ thể quen dần và tăng sức đề kháng với các chứng bệnh giao mùa.
- Nếu quá mệt mỏi, cảm giác ốm, ngại ra ngoài thì không nên nằm bệt, hãy đến bên cửa sổ để tiếp nhận ánh sáng.
- Nếu buộc phải ở nơi kín đáo (như phòng kính cao ốc, phòng cách âm…), thì cần bật đèn sáng để mắt và não tiếp nhận ánh sáng.
- Mở các bản nhạc vui vẻ để lấy lại tinh thần phấn chấn.

Ở đô thị mọi người cần năng dạo trong các công viên có hồ điều hòa.
Ở miền núi may mắn có khí trời trong lành, không gian khoáng đạt rộng lớn, các bạn trẻ đừng ngại rét mà đóng cửa văn phòng im ỉm, lười ra ngoài vận động, giao tiếp… vì sẽ làm cơ thể càng bị trì trệ, giảm sức đề kháng… và càng dễ bị ốm vặt nhiều hơn cả mùa hè.
Ở thể nhẹ thì những bản nhạc vui vẻ, tiếp nhận ánh sáng là cách thoát khỏi u buồn, mệt mỏi, chậm chạp, không muốn làm gì… nhanh nhất. Nhưng ở mức độ nặng hơn, gây ốm đau ảnh hưởng rõ rệt đến cuộc sống hàng ngày cần được bác sĩ chuyên khoa khám và điều trị sớm, nhất là khi xuất hiện ý nghĩ buồn chán, tiêu cực.
Chứng trầm cảm theo mùa những ngày có nắng sẽ tự khỏi, cơ thể trở lại vui tươi, thích thú các hoạt động như bản tính sẵn có.

Kinh nghiệm của một số người tự thoát khỏi chứng trầm cảm theo mùa.
- Tránh các bản nhạc buồn vì sẽ càng kéo tâm trạng nặng nề hơn.
- Luôn lắng nghe âm thanh tự nhiên (như tiếng chim hót) – liệu pháp tốt nhất giúp giúp tâm hồn thanh thản.
- Tăng cường các thực phẩm chứa axit béo omega 3, rau xanh, hoa quả… rất tốt để chống trầm cảm. Bổ sung vitamin D3 (cholecalciferol) để cải thiện sức khỏe tâm lý, thể lực (có nhiều trong cá mòi, cá hồi, cá ngừ, dầu cá).
Theo Đông y, trong điều kiện khí hậu khô, se se lạnh của thu thì bí đỏ, thịt gà, chuối, đậu phộng, hạt sen, gạo lứt… giúp sản sinh chất serotonin – hoóc môn chống trầm cảm hiệu quả, chống suy giảm trí nhớ. Đậu đỏ giúp cơ thể cân bằng, đáo thải khí độc, tốt cho máu huyết. Bí ngô tăng cường hệ miễn dịch, giàu vitamin C. Cà rốt tăng điều tiết sinh lý, thể chất, tăng miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc… Gạo lứt phòng nhiều bệnh. Cà tím duy trì sự trao đổi chất trong cơ thể, kích thích nhịp tim hoạt động khỏe hơn.
- Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm giàu đạm, tinh bột, giàu carbohydrat… vì có nguy cơ tăng cân, béo phì.

Theo Giadinh.net

 

Có ai cứu em với , E đang bị triệu chứng như vầy : Buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú với các hoạt động mà bình thường vẫn yêu thích, khó tập trung.

 

Ka ketdun oiiiii kho tàng sách của ka đâu

 

Soái ca ttyn các hoạt động mà bình thường vẫn yêu thích,
tập trung 1-2 h nà đổi số 1 lần
cho...ngừ hâm mộ đừng bị chix bài ngoài 9đ

học tập soái ca..
Không có Buồn bã, mệt mỏi, mất hứng thú

 

Nay chọn được em nào chưa ? mà thấy phấn khởi , vui tươi , hả hê thế hả ?
( Nay đổi qua màu này xem có w XC ....?... hihi )

 

qua đi chơi lễ về,
hết xiền
ngồi quán chế Ngọc
ún trà sữa,
đang lựa....

 

Ghẹo êm gì đóa ka ​

 

Nay TTYN tặng chị 1 em 3 càng coi nà ... tuần nay bị làm sao ấy ... win cũng buồn . không w cũng buồn ... chẳng ra làm sao ? win 3 càng xem có hết bịnh không ...hihi

 

Tk số xấu nghen
tại hạ hum nay thix
901 - 873
tùy duyên​

 

Có 10 ,610 moi cả gia đình

 

Đổi màu Avatar màu Ngọc Bích sáng đẹp chúc luôn may mắn nha người

 

Đối đáp kinh dị​

Trong giờ sinh học, thầy giáo đang giảng bài thì có hứng và ra 1 vế đối:
- "Con bò cạp cạp con bò cạp, cạp đúng chỗ bò mà bò đúng chỗ cạp"

Một học sinh ấp úng, thầy mời đứng dậy, cậu học trò đối :
- "Thầy sinh vật vật cô sinh vật, vật đúng chỗ sinh mà sinh đúng chỗ vật"

Thầy đỏ mặt tía tai, một học trò khác tiếp lời:
- "Anh tiểu thương thương chị tiểu thương, thương đúng chỗ tiểu mà tiểu đúng chỗ thương"

Anh học trò khác thêm vào chút xíu:
- "Anh cà phê cà chị cà phê, cà đúng chỗ phê mà phê đúng chỗ cà"

Đối đáp quá chuẩn phải không các bác?!?