Nếu như miền Bắc có một cách xông hơi là dùng các loại lá thuốc nam như lá tre, xả, ngải cứu, hương nhu… thì ở miền trung còn một cách xông hơi khác là xông hơi bằng tinh dầu tràm. Các bà mẹ khéo léo cho vào thau nước sôi vài giọt tinh dầu tràm nguyên chất rồi dùng chăn trùm kín. Hơi nước bốc lên đưa tinh dầu bay lên thấm sâu vào da thịt, khơi thông kinh lạc và có tác dụng trừ gió, tăng cường vệ khí bảo vệ cơ thể. Xem thêm: mua tinh dầu tràm ở đâu Đặc biệt, vào khoảng thời tiết chuyển mùa, sau những cơn mưa kèm gió lạnh và thời gian kiêng cữ, còn gì tuyệt vời hơn là được đắm mình trong dòng nước ấm áp của tinh dầu tràm. Tinh dầu tràm sẽ giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, khơi thông kinh mạch giúp bà mẹ trẻ cảm thấy thư thái, sảng khoái. Các mẹ sau khi sinh xong, nhiễm lạnh, sản dịch ra sắc đen, máu cục, khi dùng phương pháp mát xa kết hợp với tinh dầu tràm sẽ có tác dụng làm tăng co bóp tử cung để đẩy máu xấu ra ngoài, trừ được các chứng hàn ngưng khí trệ gây huyết đen. Đồng thời, phương pháp Mát xa kết hợp tinh dầu tràm sẽ tác động trực tiếp lên kinh lạc, ôn ấm kinh lạc, đẩy được phong, hàn, thấp, bảo vệ cơ thể. Hoặc đối với các bà mẹ đang cho con bú bị nhiễm lạnh khiến gân cơ co cứng, đau nhức, tê mỏi. Phương pháp mát xa kết hợp tinh dầu sẽ có tác dụng thư cân, giãn cơ, giảm co cứng nên nhờ đó mà trị được các chứng đau nhức, tê mỏi ở các bà mẹ.
