Phương pháp thu nhỏ âm đạo vừa hiệu quả vừa an toàn. Bạn chỉ cần tiến hành và làm theo những cách dưới đây. vùng kín của chị em thon gọn sẽ giúp phái đẹp tự tin hơn khi làm chuyện ấy. Một trong các thủ thuật đơn giản và nhanh nhất để thu gọn vùng kín là nhờ tới phẫu thuật. tuy nhiên , cũng như một số ca phẫu thuật khác, phẫu thuật thu nhỏ cũng có nguy cơ gây đau đớn , tốn kém và những rủi ro có khả năng xảy ra. Thực hành phẫu thuật thu nhỏ vùng kín cũng có nguy cơ dẫn tới các biến chứng khác như mất cảm nhận , khó ” hoà hợp” . khi không muốn làm phẫu thuật, phái yếu có thể áp dụng những biện pháp làm nhỏ cơ quan sinh dục tự nhiên, độ an toàn hơn hẳn và tác dụng phụ gần như là không có. Làm nhỏ âm đạo bằng quy trình Kegels: Đây là quá trình bao gồm những bài tập được coi là khá nổi tiếng có tác dụng thắt chặt thành cơ quan sinh dục của bạn cho nhỏ lại. thủ thuật này giúp tăng cường cơ bắp cơ quan sinh dục của bạn. Cơ chế trong những bài tập của Kegel là co thắt một số cơ để ngăn cản dòng nước giải trong một vài giây trước khi nó thoát ra bên ngoài . Phái nữ có khả năng định vị cơ này bằng phương pháp cho một ngón tay vào bên trong âm đạo và tìm cách kẹp ngón tay đó lại. Bạn sẽ cảm nhận thấy các cơ vùng kín co lại. Tiếp theo, hãy co bóp vùng kín rồi thả lỏng như khi bạn tiểu và cố gắng nín lại giữa chừng. khi cố gắng nín lại giữa chừng, bạn để nguyên tư thế, không khép 2 đùi lại với nhau, không sử dụng tới một số cơ bụng, chân, lưng và mông. Vừa tập vừa kết hợp thở đều, chậm và sâu. Lặp đi lặp lại động tác này khoảng 10 – 25 lần. Lúc đầu có thể co cơ âm đạo trong khoảng 3 giây rồi thả lỏng, sau đó có khả năng làm nhanh hơn. Sau khi luyện tập, khi thấy mỏi những cơ này thì tức là bạn tập chưa đúng cách . Trong khi tập, bạn có khả năng đặt tay lên bụng, nếu thấy bụng phập phồng thì là chưa tập đúng. Lúc đầu có khả năng bạn cảm giác khó khăn để luyện tập, nhưng với sự kiên trì, chắc chắn bạn sẽ thành công. Làm nhỏ cơ quan sinh dục bằng gels: Đây là một cách thu hẹp âm đạo tuyệt vời được coi là giải pháp tức thời có tác dụng làm ra cơ quan sinh dục nở rộng của bạn thắt chặt và thu gọn nhiều hơn . Gels này được làm từ 100% thành phần tự nhiên và không chỉ giúp thắt cơ quan sinh dục của bạn ngay lập tức mà còn giúp bạn nhận được trên các vấn đề như khô vùng kín. phương pháp Gels này được làm từ các nguyên liệu như là miroferm, nhựa cây sồi, nhân sâm, tinh dầu,…những thành phần này không những làm mới các mô vùng kín thông qua thủ thuật phục hồi độ đàn hồi cơ quan sinh dục, mà còn giúp tăng lưu lượng máu tới khu vực vùng kín. Điều này đồng thời sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục của bạn.Tinh dầu vừa có làm tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục , vừa có đặc tính chống khuẩn . Nó đảm bảo thắt chặt ngay lập tức một số thành cơ quan sinh dục . Sự kết hợp của chiết xuất miroferm và nhựa sồi giúp tăng các phản ứng với kích thích tình dục. Quá trình tập luyện giúp cơ quan sinh dục nhỏ lại như sau: Thít chặt vùng kín như thể bạn đang cố gắng nhịn tiểu, giữ như thế trong 10 phút rồi thả ra. thực hành 20-40 lần/ngày chia đều ra hai thời kỳ khác nhau (mỗi thời kỳ 10-20 lần), bạn sẽ phát hiện sự khác biệt chỉ trong vòng 1 tháng. Thu nhỏ vùng kín không những có tác dụng làm đẹp vùng kín và còn ngăn ngừa các bệnh phụ khoa cho phụ nữ
