Tại sao khi ngủ lại nghiến răng?

Tại sao khi ngủ lại nghiến răng?
Nghiến răng thường xuất hiện trong khi người bệnh đang ngủ. Vì vậy hãy đến các trung tâm nha khoa để điều trị nghiến răng để không gây ảnh hưởng đến người khác trong khi ngủ.
Điều trị nghiến răng là gì?
- Nghiến răng là hiện tượng sảy ra khi ngủ, bệnh nhân thường cắn hoặc siết chặt hai hàm răng trong lúc ngủ,gây ra âm thanh “ken két” rất khó chịu.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ như: do răng hai hàm lệch nhau, răng mọc không thẳng hàng, do stress, thần kinh căng thẳng, do tác dụng phụ của thuốc hoặc do di truyền…
- Đối tượng điều trị nghiến răng: Nghiến răng kéo dài có thể khiến mòn men, ê buốt răng, hỏng răng, mỏi cơ, răng lung lay,… gây phiền phức cho người xung quanh. Vì vậy, bất cứ ai nếu gặp tình trạng nghiến răng khi ngủ cần điều trị để tránh những nguy cơ trên.

Cách trị bệnh nghiến răng
**Khi phát hiện bản thân mắc phải tật nghiến răng khi ngủ, bạn cần xác định nguyên nhân gây nghiến răng cụ thể để từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Cách trị bệnh nghiến răng theo nguyên nhân:
*Trị bệnh nghiến răng do stress gây ra
+ Bạn cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, thư giản, dùng vật lý trị liệu và uống thuốc giãn cơ giảm đau cơ theo chỉ định của bác sĩ dần dần sẽ khỏi hẳn. Nếu người nghiến răng do bị stress, trường nha và giải phẫu miệng thuộc Đại học Columbia (Mỹ) khuyên hãy tìm ra biện pháp để khắc phục tình trạng stress, ăn ngủ đầy đủ, tập thể dục đều đặn. Bên cạnh đó, hãy giảm lượng caffein và rượu hấp thu mỗi ngày.
* Khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc không đều
+ Bạn cần đến ngay trung tâm nha khoa để có sự tư vấn về phương pháp điều trị phù hợp nhé đồng thời bạn nên mang hàm nhựa cho răng dưới vào ban đêm khi ngủ để tránh gây ra những tổn thương cho răng.
* Trị bệnh nghiến răng do di truyền hoặc tổn thương hệ thần kinh trung ương
-Bạn chỉ có thể tiến hành một số biện pháp hỗ trợ nhằm làm giảm và hạn chế tật nghiến răng như:
- Một trong những phương pháp đối phó với bệnh nghiến răng là mang máng nhai. Dụng cụ này có tác dụng ngăn chặn sự phá hại răng, làm giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương - hàm. Cũng có thể áp dụng kỹ thuật mài để điều chỉnh, loại bỏ các vướng cộm khớp cắn. Ngoài ra, bệnh nhân cần thay đổi cách sống, tập yoga... để làm giảm stress, đồng thời loại bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu.
- Có biện pháp bảo vệ khớp cắn theo hướng dẫn của nha sĩ.
- Đặt một chiếc khăn ấm một bên mặt khi ngủ.
- Bổ sung canxi và flour cho răng chắc khỏe mỗi ngày.
- Tuyệt đối không sử dụng rượu, cà phê, thuốc lá.
- Thư giãn tinh thần, hạn chế stress.
- Tạo không gian sạch sẽ, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn để có một giấc ngủ ngon, tránh những bất thường trong giấc ngủ.

*Những bước sau có thể làm giảm chứng nghiến răng khi ngủ:
- Thực hành tư thế miệng và hàm thích hợp. Đặt lưỡi cong lên với răng cách xa nhau và 2 môi ngậm chặt lại có thể làm giảm sự bất tiện bởi việc giữ cho răng khỏi chà xát nhau hoặc hàm khỏi nghiến chặt vào nhau.
- Giảm stress. Giữ những căng thẳng trong cuộc sống của bạn ở mức tối thiểu để có thể làm giảm nguy cơ bị tật nghiến răng khi ngủ. Bạn càng thấy ít lo âu và căng thẳng, càng có cơ hội tránh được tật nghiến răng khi ngủ.
- Thông báo cho bạn ngủ cùng. Nếu bạn có một người bạn cùng phòng hoặc chung giường, hãy nhờ họ để ý xem có thấy bất kỳ tiếng nghiến răng hoặc âm thanh kèn kẹt mà bạn có thể gây ra trong khi ngủ hay không.
-Khám răng thường xuyên. Khám răng là cách tốt nhất để sàng lọc chứng nghiến răng khi ngủ, đặc biệt nếu bạn sống một mình hoặc không ngủ cùng với người bạn đời để có thể phát hiện chứng nghiến răng khi ngủ về đêm của bạn. Nha sĩ có thể phát hiện tốt nhất các dấu hiệu ở miệng và hàm của tật nghiến răng khi ngủ bằng việc khám thông thường.
Trung tâm nha khoa Hoa Kỳ là địa chỉ nha khoa đáng tin cậy của bạn.
NHA KHOA HOA KỲ
Địa chỉ: 1111 Lũy Bán Bích, Phường Tân Sơn Nhì, Quận Tân Phú, Hồ Chí Minh, Việt Nam
ĐT: 08.6679.0115
Website: http://www.nhakhoahoaky.com
Email: Hoakydental@gmail.com