Bạn có thể ăn bí đao luộc trước 19h tối với bữa chiều cho bạn ăn bí đao luộc thay thế cơm. Cao bí đao có thể giúp sạch mụn và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể dùng nước luộc bí đao hấp cùng uống hay bí đao có thể chế biến thành các món ăn khác giúp để thay đổi khẩu phần cũng như các như món canh bí đao làm thay đổi khẩu vị giúp đa dạng món ăn bí đao nấu canh tôm và món bí đao xào tỏi với một ít dầu ăn để bữa ăn trở nên tuyệt vời hơn trong thời gian giảm cân. Bí đao ngoài công dụng giảm cân thì cao bi dao còn có công dụng đặc biệt khác là điều trị mụn thời gian ngắn mà hiệu quả lâu dài. Dùng phương pháp giảm cân này bạn vẫn nên ăn sáng đúng bữa cũng như không bỏ bữa ăn trưa khá quan trọng trong thói quen ăn uống người Việt. Bạn nên thay đổi sang thực đơn cân bằng, có nhiều hơn các loại rau quả nhằm giúp vitamin và chất xơ có trong bữa găn nhiều hơn giúp quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như hỗ trợ tốt hơn quá trình tiêu thụ năng lượng dư thừa giúp giảm béo. Xem thêm hướng dẫn sử dụng cao bi dao trị mụn.
