Theo luật, cách giảm béo nhanh nhất chế độ ăn uống bổ sung chỉ có thể chứa các thành phần đó đã được tìm thấy trong các cấp lương thực hay có thể được chiết xuất từ thiên nhiên mà không thay đổi cấu trúc hóa học của họ. Những người trưởng trong các sản phẩm giảm cân chạy âm giai từ dược thảo quý vị đã nghe nói về (như chiết xuất trà xanh) cho các dịch vụ khác thường hơn bản chất của (chitosan, trong đó có nguồn gốc từ động vật có vỏ xương ngoài) sang định dạng caffeine cũ. Bạn có thể nuốt chúng như viên nang, tái thiết lại chúng từ bột, nhai chúng như kẹo, và nấu chúng như các loại trà. Về điều duy nhất họ có điểm chung là lời hứa rằng họ sẽ giúp bạn xuống mỏng. Họ đang bán trên thị trường như ổ ghi chất béo, tên lửa đẩy sự trao đổi chất, và triệt sự thèm ăn. Các nhà sản xuất bổ sung giảm cân nói sản phẩm của họ có nghĩa là để nâng cao hiệu quả của chế độ ăn uống và tập thể dục hoặc sản phẩm thuoc giam can hieu qua nhat hien nay, nhưng nhiều bác sĩ tin rằng họ thu nhỏ hơn chút so với túi tiền của bạn. "Khi bạn nhìn vào các bằng chứng, không có nhiều hỗ trợ cho bất kỳ của họ," Melinda Manore, Ph.D., Đại học bang Oregon, người đã xuất bản một tổng quan của nghiên cứu vào năm 2012. Đó là một điều nếu bổ sung nói có tiềm năng vô dụng; nó khác nếu nó có khả năng gây nguy hiểm. Một số công ty đang sử dụng các thành phần bổ sung mà chưa được kiểm chứng, không được tiết lộ trên nhãn, và chỉ đơn giản mạo hiểm, theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) báo cáo. Những sản phẩm khai thác điểm yếu trong hệ thống đó là nghĩa vụ để bảo vệ người tiêu dùng.Một luật được thông qua vào năm 1994 đặt bổ sung trong các trại giống như các loại thực phẩm, không phải là thuốc, cho phép họ bỏ qua các thử nghiệm nghiêm ngặt để đảm bảo thuốc được an toàn và hiệu quả trước khi họ nhấn kệ. Các công ty được yêu cầu phải thông báo cho FDA chỉ khi họ có kế hoạch đưa ra thị trường một thành phần mà không bao giờ được sử dụng bởi các ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả trong số họ làm. Thậm chí nếu các chuyên gia tin rằng các chất bổ sung giảm cân hiệu quả, "bạn không biết những gì trong đó," Tim Blood, một luật sư ở San Diego, người đã tham gia vào một vụ kiện đối với các sản phẩm giảm cân Hydroxycut nói. (Các nhà sản xuất giải quyết với $ 14 triệu trong năm 2014, nhưng đã không thừa nhận bất kỳ hành vi sai trái.) FDA cố gắng để đảm bảo an toàn sau khi bổ sung đã tung ra thị trường, chủ yếu thông qua kiểm tra tại chỗ ngẫu nhiên các lô hàng cho nhà phân phối. Điều đó có nghĩa là khai thác những người trượt thành phần bí mật hoặc thuốc theo toa ngay cả vào sản phẩm của họ biết được tỷ lệ cược là có lợi cho họ rằng họ sẽ không bị bắt, nói Pieter Cohen, MD, một trợ lý giáo sư trường Y khoa Harvard, người đã xây dựng một danh tiếng như là một thực phẩm bổ sung thuốc giảm cân hiệu quả nhất. Cơ quan giám sát."Chỉ cần cố gắng để tìm thấy những người thân đang tăng vọt với dược phẩm là một quy mô lớn, phức tạp, cam kết không hiệu quả," ông nói.
