Vớii công dụng giảm mỡ bụng hiệu quả và hữu ích nên từ xa xưa chanh, bí đao, khoai lang…đã được sử dụng phổ biến trong dân gian. Chanh, mật ong, bí đao, khoai lang…là những nguyên liệu giúp bạn giảm mỡ bụng tuyệt vời. Chanh và mật ong Axit của chanh cùng các khoáng chất trong mật ong sẽ khiến những phần mỡ thừa tiêu biến nên giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả một cách hiệu quả. Bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn với bí quyết này Lấy 2 thìa cà phê mật ong cho vào chén rồi vắt ½ quả chanh cùng 500ml nước ấm rồi khuấy đều. Hằng ngày, uống 1 nước này ly trước mỗi bữa ăn sáng. Thực hiện đều đặn phương pháp này sẽ giảm được từ 1 – 2 kg chưa kể làn da của bạn trở nên mịn màng và căng tràn lên trông thấy. Nước ép bí đao Các dưỡng chất thiết yếu như protitein, chất xơ, caroteen, vitamin PP, B1, B2, C…cùng hàm lượng natri thấp và nhiều axit trong bí đao có công dụng tuyệt vời trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa. Đồng thời, nó còn giúp năng chặn tích tự mỡ. Dưỡng chất trong bí đao sẽ đốt cháy phần mỡ thừa trong cơ thể 1 trái bí xanh bỏ vỏ và ruột, đem xay hoặc ép rồi lọc lấy nước và pha them ½ thìa cà phê muối. Dùng loại nước ép này uống 1 lần/ngày kết quả giảm mỡ bụng sẽ vô cùng rõ rệt. Ngoài ra, còn giúp đẹp da và nhuận tràng. Khoai lang Là loại củ không chứa chất béo và cholesterol nên khoai lang sẽ ngăn chặn quá trình chuyển hoá dinh dường thành chất béo. Mặt khác, lượng tinh bột có trong loại củ này chỉ bằng 1/3 với cơm và ½ với khoai tây sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả. Khoai lang có thể giúp bạn giảm 2kg trong 2 tuần Trước mỗi bữa sáng hay bữa trưa, bạn nên ăn ½ củ khoai lang luộc hoặc hấp cùng 1 ly nước lọc, đồng thời giảm 1/3 lượng cơm. Thực hiện đều đặn cách làm này sẽ giảm đẩy được 2kg mỡ thừa trong vòng 2 tuần. Không cần phải cầu kỳ, phức tạp nhưng vẫn hiệu quả là điều mà bạn cần có trong cuộc chiến chống lại “giặc” béo này.
