Phòng ngừa rạn da bằng cách nào? Dù biết rằng rạn da khi mang bầu là triệu chứng phổ biến khi mang bầu nhưng tình trạng này lại rất khó để ngăn ngừa cũng như chữa trị. Tuy nhiên, theo các chuyên gia mẹ bầu vẫn có thể giảm thiểu được tình trạng rạn da nếu thực hiện đúng các quy tắc sau: Không tăng cân “phi mã” Việc tăng cân trong thời gian mang bầu là cần thiết nhưng bà bầu nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ mang bầu chỉ nên tăng từ 12 đến 15 cân là vừa. Có chế độ ăn uống đủ chất Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa. Đừng quên uống nước Bà bầu cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu. Đừng quên bôi kem chống rạn Bà bầu có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm được loại kem chống rạn an toàn và phù hợp với da của mình. Ngoài ra, bà bầu có thể dùng một số phương pháp ngừa rạn da từ dân gian như mát xa với dầu oliu, sữa bò tươi… cũng có công dụng giảm rạn da hiệu quả. Tùy vào thể trạng của mỗi người mà quyết định mức độ bị rạn da. Do đó để phòng ngừa rạn da hiệu quả bạn nên tham khảo sự tư vấn của các chuyên gia nhé. >>> Chia sẻ kinh nghiệm chống rạn da khi mang thai cho các bà mẹ thông thái
