Những bước dễ chơi để ngừa ung thư Được biết, theo thống kê có khoảng 7,6 triệu người chết vì ung thư mỗi năm và khoảng 12,7 triệu trường hợp mắc mới được chẩn đoán trên toàn thế giới. Trong đó, một phần ba số trường hợp ung thư có thể được chữa khỏi thông qua chẩn đoán - điều trị sớm và 30-40% có thể phòng ngừa được. Viện Nghiên cứu ung thư Hoa Kỳ (AICR) vừa đưa ra những khuyến cáo dễ chơi nhằm giúp chúng ta có thể phòng ngừa một số bệnh ung thư thường chạm mặt: - Hạn chế những thực phẩm có chứa nhiều năng lượng, khác biệt là những thực phẩm chứa nhiều đường, ít chất xơ, nhiều chất béo. - Tránh những thức uống có chứa nhiều đường. - Ăn nhiều loại rau, trái cây, ngũ cốc và đậu. - Hạn chế ăn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu và tránh các loại thịt chế biến sẵn. - Hạn chế tiêu thụ các loại thức ăn mặn và các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều muối. - Giữ cho thân thể được săn chắc nhưng không được thiếu dinh dưỡng. - Nên vận động thân thể chí ít 30 phút/ngày. Vấn đề sàng lọc và chẩn đoán sớm ung thư Ung thư là một loại bệnh ngày càng được nhiều người ân cần vì tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng và tỷ lệ tử vong còn cao, người ta luôn kiếm tìm kiếm các phương thức phát hiện chẩn đoán sớm để có thể chữa khỏi và đạt hậu quả cao, muốn đạt mục tiêu đó cần thực hiện phát hiện chẩn đoán sớm khi bệnh còn im lặng hoặc chỉ có những dấu hiệu đơn sơ. Không phải vô lý mà các nước có nền y học tiên tiến đều giáo dục cho nhân dân biết cảnh giác với các triệu chứng báo động ung thư, đó là: Ung thư là một loại bệnh ngày càng được nhiều người vồ cập vì tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng và tỷ lệ tử vong còn cao, người ta luôn tìm kiếm các phương thức phát hiện chẩn đoán sớm đặt có thể chữa khỏi và đạt hậu quả cao, muốn đạt mục tiêu đó cần phải phát hiện chẩn đoán sớm khi bệnh còn im lặng hoặc chỉ có những dấu hiệu đơn sơ. Không phải vô lý mà các nước có nền y học tiên tiến đều giáo dục cho nhân dân biết cảnh giác với các triệu chứng báo động ung thư, đó là: Đái ra máu, ho ra máu, ra máu âm đạo ngoài chu kỳ kinh, tiết dịch máu bất thường. Một vết loét lâu khỏi. Khàn tiếng kéo dài, ho dai dẳng. Ăn không tiêu hoặc khó nuốt Đi ngoài ra máu kéo dài. Sờ thấy u cục hay đám cứng trong vú. Sự thay đổi của nốt ruồi đen Khi thấy sự thay đổi trong người không rõ căn nguyên, thay đổi đó kéo dài và nhiều khi không có đau đớn thì nên đi khám để phát hiện bệnh sớm. Đối với một số Ung thư hay chạm chán ở chị em như: Cổ tử cung, vú thì muốn giảm tỷ lệ mắc bệnh, chữa trị kịp thời đạt kết quả cao thì phải khám sức vóc định kỳ 1-2 năm một lần. UNG THƯ CỔ TỬ CUNG Cần khám và phát hiện phụ khoa như thế nào? Tất cả các chị em đã có quan hệ tình dục nhất là ở lứa tuổi từ 35-50 cần thực hiện được giáo dục và khuyến khích khám phụ khoa và làm xét nghiệm phiến đồ lấy dịch nhầy ở cổ tử cung và âm đạo chí ít 2-3 năm 1 lần. Bệnh Ung thư cổ tử cung rất khó chữa khỏi ví như không được phát hiện sớm, và nếu được phát hiện sớm sẽ chữa khỏi 100%. Xét nghiệm phiến đồ âm đạo là một xét nghiệm đơn giản giúp phát hiện sớm Ung thư, các tổn thương tiền Ung thư, lấy bỏ để không bao giờ trở thành Ung thư.
