Khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé, thời điểm mà bé có thể túm chặt được trò chơi, trẻ có thể tự ăn mà không cần đến sự hỗ trợ của nhiều ngườiEm bé vừa sinh ra đã có tố chất bẩm sinh để cầm các trò chơi. Nhưng phải mất ít nhất một năm để bé trau dồi kỹ năng nhặt và túm chặt mọi thứ cố định trong lòng bàn tay. Trẻ bắt đầu nhìn thấy được kỹ năng này ở tháng thứ 3 và thúc đẩy dần lên ở những tháng tiếp theo. Các nhiều người nên dạy cho các trẻ tự ăn bắt đầu với những thực phẩm đơn giản để trẻ làm quen. 1. Bánh mì Ở tháng thứ 3, các con đã biết nhận thức những gì thích nắm và cố gắng nhặt chúng lên. bậc phụ huynh có thể cho con tập nắm lấy những vật mềm, xốp như một chiếc bánh quy, bánh gạo hay mẩu bánh mì, hãy cứ để trẻ cầm cho đến khi mọi thứ trong tay con trở nên vỡ vụn. Khi con cầm chắc được các đồ ăn, nhiều người cho con túm chặt những mảnh bánh mì nhỏ hơn. Tuy thế, các ba mẹ nên để tâm tránh để con bị hóc khi nuốt. Xem thêm: thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi 2. Pho mát Pho mát là thực phẩm mang lại đầy đủ protein, canxi, khoáng chất cho bé. Trước tiên, bậc phụ huynh cho trẻ tập ăn với những loại có vị ngon nhẹ nhàng như phomat trắng của Ý, phomat dày. Ba mẹ nên cắt nhỏ ra cho bé dễ túm chặt. Khi đã nuốt quen, bậc phụ huynh có thể bổ sung danh sách các loại phomat với nhiều mùi vị khác nhau cho bé. Tuy nhiên, các mẹ không nên chọn loại pho mát mềm của Pháp và Hy lạp, bởi chúng có chứa vi khuẩn Listeria gây ngộ độc thực phẩm. Bên cạnh đó, pho mai que không phải là sự lựa chọn lí tưởng cho trẻ, chỉ trừ khi chúng đã được thái nhỏ ra. 3. Hoa quả Để bé tập ăn hoa quả, các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn những loại quả mềm như chuối, lê. Ngoài ra, các loại quả như xoài, đào, mơ, dưa mật và dưa đỏ cũng thu hút với bé. Nhiều bậc phụ huynh để tâm không cho trẻ nhai những quả còn xanh hoặc cứng, vì chúng có thể khiến trẻ bị hóc, nghẹn. 4. Rau Khi con bắt đầu bước vào bắt đầu ăn dặm, ba mẹ nên nấu hoặc xay nhuyễn các loại rau để con dễ ăn hơn. Cha mẹ có thể băm nhỏ bông cải xanh hoặc súp lơ, cho trẻ cầm tay thay cho trò chơi. Khoai tây, cà rốt, quả bí ngô khi được nấu nhuyễn, có mùi vị giúp con ăn ngon miệng. Vả lại, quả bơ được để ý là lương thực tốt cho não bộ của bé. Mọi người không nên cho con cầm các loại rau quả rắn, dễ gây nguy hại cho bé. Đối với thực đơn ăn dặm kiểu nhật thì cha mẹ chú ý đến nhiều rau cho con hơn. 5. Cá Cá là món ăn tuyệt mỹ, chứa nhiều protein, canxi, sắt và omega 3 có lợi cho tim. Vả lại, cá có thể giúp giảm bớt eczema và khơi dậy sự tiến triển của trí não. Mọi người nên nướng hoặc luộc những loại cá thịt trắng như cá tuyết, các bơn cho bé măm măm. Ba mẹ không nên chọn cá kiếm, cá kình, cá thu... vì trẻ dễ bị ứng. Mọi người nhớ nhặt bỏ hết xương cá, tránh cho con bị hóc. 6. Thịt viên Bậc phụ huynh có thể thêm vào lượng sắt cho con bằng các món ăn từ thịt, đặt biệt thịt được chuẩn bị theo kiểu băm viên. Ba mẹ tránh viên thịt quá to, chỉ đủ vừa cho trẻ cầm. Khi ăn, mẹ thái nhỏ miếng thịt để giúp con dễ nhai hơn. 7. Mì Sẽ phải mất một thời gian, bé mới có thể dùng nĩa để ăn mì. Khi đó, Cha mẹ cứ để con ăn bằng tay, với điều kiện tay măm măm phải được rửa sạch sẽ, tránh bị nhiễm khuẩn khi ăn. Cha mẹ nên chế biến cho mì mềm, không nên nấu sần sật, vì như thế bé sẽ khó măm măm, sau đó băm mì thành những đoạn nhỏ. 8. Lòng đỏ trứng Các bác sĩ bảo ban rằng, Cha mẹ không nên cho con ăn lòng trắng trứng cho đến khi bé lên một tuổi. Vào khoảng 6 tháng tuổi, Mọi người có thể tập cho bé ăn lòng đỏ. Sau khi luộc chín, mẹ nên cắt thành từng miếng nhỏ cho con dễ băm.
