Ở độ tuổi dậy thì trong cơ thể các teen đang có nhiều biến động xãy ra. Các nội tiết tố thay đổi làm xuất hiện một số xáo trộn. Chính vì thế cách giảm cân ở độ tuổi này cũng đặt biệt hơn so với người lớn. Sau đây Tapchigiamcan.vn sẽ gửi đến các bạn teen một số bí quyết cức hay giúp giảm béo ở tuổi dậy thì hiệu quả nhanh chóng mà còn an toàn nữa. 1. Thực đơn giảm cân - Là những thực phẩm giàu caxi, như tôm ,cua, cá, trứng…là những thực phẩm giúp bạn tăng cường chiều cao, khi bạn tăng chiều cao sẽ tránh được tình trạng rơi vào khả năng tăng cân nhanh. - Những thực phẩm giầu protein có trong đậu, lạc, thịt bò, đây được coi là những thực phẩm giúp bạn phát triển cơ thể cân đối không để bạn thiếu chất - Hãy uống 1 đến hay 2 ly sữa mỗi ngày, vừa để bạn gái đẹp da lại đẩy nhanh quá trình chuyển hóa của tiêu hóa, giúp bạn giảm cân thành công. - Bạn hãy hạn chế đồ ăn có nhiều chất béo, những đồ ăn sẵn đóng hộp, và những thực phẩm ăn nhanh chứa quá nhiều đường, với những thực phẩm này sẽ làm cho bạn nhanh tăng cân, và khiến bạn khó lòng giảm cân thành công được. 2. Hãy tăng cường tập thể dục nhé Việc thường xuyên vận động thôi sẽ khiến bạn hoạt bát và không để mình rơi vào tình trạng thừa cân, những bài tập như bóng rổ, đạp xe đạp, hay bóng chuyền sẽ giúp bạn giảm cân tự nhiên, vừa tăng được chiều cao và vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng lấy được đường cong lý tưởng cho mình. 3. Ngủ đủ giấc: Thiếu ngủ có thể làm tăng hàm lượng Cortisol. Điều này gây căng thẳng cũng như tăng sự ngon miệng kích thích sự thèm ăn của bạn. Thiếu ngủ còn làm bạn cảm thấy mệt mỏi, chặm chạp hơn, lười hơn. Nếu tình trạng này kéo dài chẳng mấy chóc bạn sẽ trở thành một con mèo mập lười. Hiện tại, dịch vụ giảm béo tại spa thu cúc đang áp dụng một phương pháp giảm béo mà bạn có thể nhận thấy ngay được hiệu quả sau liệu trình thứ 3 trở đi với số liệu trình cần thực hiện giao động trong khoảng từ 4 – 6 lần. Bạn sẽ không có bất cứ cảm giác đau đớn hay tác dụng phụ nào khi thực hiện phương pháp này bởi cơ chế làm lạnh nhanh những vùng mỡ thừa của bạn nhờ Lypolysis. Sau khi mỡ thừa bị vô hiệu hóa, chúng sẽ bị tác động bởi cơ chế làm loãng và đánh tan mỡ của ánh sáng laser. Nhờ sự lưu thông qua hệ bài tiết mồ hôi và nước tiểu mà chúng sẽ tự đào thải ra khỏi cơ thể bạn lúc nào không hay biết. Để có thể biết rõ hơn về phương pháp giảm béo đúng cách , hãy nhanh tay đặt lịch hẹn với chúng tôi để được làm đẹp ngay và nhận những ưu đãi hấp dẫn nhất. Nguông: tapchigiamcan.vn
