Vòng eo thon gọn là yếu tố quan trọng quyết định vóc dáng của chị em phụ nữ. Do đó, để sở hữu cho mình một thân hình cân đối cũng như vóc dáng hoàn hảo thì việc giảm số đo vòng eo là điều không thể thiếu. Tuy vậy, không phải các chị em ai cũng biết cách giảm số đo vòng eo của mình. Vì vậy, hãy thêm ngay vào sổ tay làm đẹp của mình những mẹo nhỏ sau để sở hữu cho mình một vóc dáng hoàn hảo nhé. Xem thêm: >>> Kem dưỡng ẩm cho da mụn tốt nhất >>> Sản phẩm kem dưỡng ẩm cho da nhờn mụn tốt >>> Nên dùng loại kem dưỡng ẩm nào tốt nhất hiện nay 1. Tăng cường bổ sung protein Bổ sung hấp thu protein để tăng quá trình trao đổi chất bằng việc ăn lòng trắng trứng gà cho buổi sáng mỗi ngày. Bằng cách này, bạn sẽ làm tăng tốc độ trao đổi chất vào buổi sáng và giúp bạn đến gần hơn với mục tiêu dáng đẹp của mình. 2. Ăn cam khi nào thấy đói Khi đói bụng mà chưa tới bữa chính thay vì ăn bánh quy, bánh ngọt… theo thói quen bạn hãy thay nó bằng cam hoặc các loại quả họ cam. Cam rất dễ tiêu hóa và giúp tinh thần minh mẫn, tỉnh táo hơn. Ăn cam tốt hơn uống nước cam vì có thể nạp thêm một lượng chất xơ đáng kể vào trong cơ thể. Chất xơ là một trong những chất giúp bạn giảm cân cực hiệu quả nữa. 3. Ăn táo mỗi ngày Một trong những cách hiệu quả nhất giúp bạn có được bụng phẳng đó là ăn rau quả mỗi ngày, đặc biệt là táo. Táo chứa pectin giúp làm giảm cholesterol. Hơn nữa, táo là thực phẩm tự nhiên chống lại các cơn đói. Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp chị em có thêm kinh nghiệm giảm vòng eo qua đó sở hữu cho mình một vóc dáng hoàn hảo. Chúc chị em thành công !
