Không ăn kiêng, không tập luyện chỉ cần uống nước này là chị em đã có thể giảm được 10kg trong 1 tháng hiệu quả và an toàn nhé! Xem thêm: địa chỉ spa số 1 VIệt Nam hiện nay spa làm đẹp theo xu hướng mới cho phụ nữ hiên đại Với các thành phần chính là các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, dễ tìm và không gây cho chị em bất kỳ 1 tác dụng phụ nào. Nước uống giảm béo sau đây chắc chắn sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho các chị em phụ nữ muốn giảm béo nhanh và an toàn. Nguyên liệu cần có: - 1 quả cam tươi. - 4 quả chanh tươi. - 3 thìa canh mật ong. - 500 ml nước lọc. - Nồi Cách làm: Bước 1: Cam tươi và chanh tươi mang đi vệ sinh sạch rồi dùng dao cắt thành các múi cau nhỏ. Bước 2: Sau đó cho cam tươi và chanh tươi vào nồi rồi cho thêm vào đó 500ml nước lọc và bật bếp đun với lửa nhỏ khoảng 20 phút. Bước 3: Sau khi nồi nước cam tươi và chanh tươi sôi thì thêm mật ong vào, khuấy đều rồi đun thêm 10 phút nữa. Bước 4: Để dung dịch nguội rồi lọc lấy phần nước, bỏ đi phần bã. Phần nước này chị em cho vào chai có nắp đậy, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Cách sử dụng: - Chia phần nước cam tươi và chanh tươi vừa lọc làm 3 phần, sử dụng vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối. - Uống trước khi ăn từ 30 phút đến 1 tiếng. Chú ý nho nho: - Kết hợp việc uống nước giảm béo với một chế độ ăn ít tinh bột, giàu protein, rau xanh và trái cây tươi. - Không ăn đồ ngọt, không uống đồ uống có ga hay có cồn. - Không nên nhịn đói trong quá trình giảm béo. - Không thức quá khuya tránh tình trạng cơ thể muốn nạp thêm quá nhiều năng lượng. - Nếu chị em bị mắc bệnh dạ dày, nên uống nước giảm béo này sau bữa ăn 1 tiếng.
