[FONT="]Bước qua thời gian, những nếp nhăn trên khuôn mặt khiến bạn trở nên già nua, xấu xí. Chị em phụ nữ luôn truyền tai nhau những phương pháp để chống lại quy luật của tạo hóa đó để lấy lại vẻ mịn màng, tươi trẻ cho làn da với các bài tập trẻ hóa da mặt. Vậy những bài tập này có phức tập không và có thực sự hiệu quả hay không?[/FONT] [FONT="]Mỗi ngày, bạn nên áp dụng nhiều cách thức để giúp cơ mặt của mình hoạt động hiệu quả thì mới có thể chống lão hóa lâu dài. Bạn nên học cách cười mỉm, giãn mềm cơ mặt. Đây là động tác của lại giữa việc tạo tâm trạng thoải mái và các vùng cơ trên mặt. Khi cười cơ mặt của bạn sẽ được thả lỏng hoàn toàn.[/FONT] [FONT="]>>>Tham khảo thêm : [/FONT][FONT="]trẻ hóa da[/FONT] [FONT="]Bài tập cơ miệng:[/FONT] [FONT="]Mở miệng sao cho góc mở là lớn nhất. Sau đó, dùng ngón tay ấn vào phía xương gò má rồi dần chuyển động cho đến khi chạm gần mắt. Thực hiện động tác này 10 -20 lần.[/FONT] [FONT="]Các động tác đơn giản này sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu, trao đổi chất, khiến da trở nên hồng hào và tăng tính đàn hồi. Ngoài ra, bạn nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi để ngăn chặn quá trình lão hóa, duy trì làn da hồng hào, khỏe mạnh.[/FONT] [FONT="][/FONT] [FONT="]Trẻ hóa vùng da ở trán.[/FONT] [FONT="]Bạn lấy các đầu ngón tay đặt lên chính giữa trán, rồi thực hiện động tác miết nhẹ các đầu ngón tay sang hai bên thái dương. Tiếp theo, bạn kéo lông mày lên cao bằng đầu ngón tay út, giữ yên trong nửa phút. Với bài tập này cần thực hiện này 2-3 lần/ngày giúp các cơ co giãn và tạo nên độ đàn hồi.[/FONT] [FONT="]Làm mềm nếp nhăn[/FONT] [FONT="]Tác dụng: nâng chân mày và làm giảm sụp mí trên. Ngoài ra cũng làm mềm các nếp nhăn giữa lông mày và trán.[/FONT] [FONT="]Phương pháp: dùng các ngón tay vuốt sang trung tâm của trán. Bây giờ kéo các ngón tay của bạn xuống lông mày như khi bạn đẩy lông mày lên, tạo nên một sự kéo căng ở cơ trán. Giữ lông mày của bạn kéo lên và ngón tay đẩy xuống trong khoảng 30 giây. Bạn nên thực hiện 2 lần/ 1 ngày. Với những đường rãnh nhăn sâu, hãy lặp lại 3 lần/ 1 ngày. Tôi cũng khuyên những người thực hiện bài tập này nên đeo một băng quấn trên các rãnh nếp nhăn của trán trong khi ngủ – điều này cho phép các cơ bắp được thư giãn trong khi ngủ và bạn sẽ nhanh chóng thấy nó mềm mại đi khi thức dậy.[/FONT] [FONT="]>>>Tham khảo thêm : [/FONT][FONT="]công nghệ trẻ hóa da mới nhất[/FONT] [FONT="] [/FONT] [FONT="]Tác dụng: Chiếc mũi tiếp tục thay đổi hình dạng khi chúng ta có tuổi và đó có thể là biểu hiện của sự lão hóa khá rõ. Bài tập này sẽ giúp bạn lấy lại sự tươi trẻ và độ săn chắc cho chiếc mũi. Ngoài ra nó còn có thể che khiếm khuyết cho mũi như bị sưng hay trũng.[/FONT] [FONT="]>>> [/FONT][FONT="]công nghệ trẻ hóa da thermage[/FONT] [FONT="]Phương pháp: Nắm bắt sống mũi với ngón cái và ngón trỏ, đẩy ngón cái và ngón trỏ về phía khuôn mặt. Đẩy đầu mũi với ngón tay trỏ khác. Uốn các cơ trong mũi xuống cùng tại một thời điểm, bằng cách kéo môi trên xuống trên răng. Giữ trong 1 giây sau đó thả ra. Lặp lại bài tập 40 lần. Bạn nên cảm thấy đầu mũi chống đẩy lại ngón tay mỗi lần như vậy.[/FONT] [FONT="]Thẩm mỹ viện Dr-Spiller Skinlab[/FONT][FONT="][/FONT] [FONT="] Hệ thống thẩm mỹ viện uy tín theo tiêu chuẩn Châu Âu - Hotline : 04.73 08 08 08[/FONT] [FONT="] [/FONT] [FONT="] [/FONT] [FONT="] [/FONT] [FONT="] [/FONT]
