Collagen có trong thực phẩm nào? Những sản phẩm nào chứa hàm lượng collagen tốt nhất cho làn da của phái đẹp?... là những câu hỏi sẽ được giải đáp trong bài viết nhỏ này. Collagen là gì và collagen có tác dụng gì đối với làn da? Collagen là một loại protein chính của mô nối động vật và được xem là nguồn protein dồi dào nhất ở những động vật có vú như: Cá rô phi, cá hồi, cá trích, thịt gà tây… và chiếm khoảng 25% tới 35% toàn bộ lượng protein trong cơ thể. Bên cạnh đó, collagen tạo từ 1% đến 2% của mô cơ và chiếm 6% về trọng lượng của gân, xương, dây chằng, sụn và răng trong cơ thể. Một đặc điểm đặc trưng của collagen là sự sắp xếp đều đặn của các amino axit trong mỗi mắt xích của từng chuỗi xoắn ốc collagen và tồn tại ở nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể. Đã có 29 loại collagen được tìm thấy trong các tài liệu khoa học được phân bổ rộng khắp trên các phương tiện đại chúng. Trên 90% collagen trong cơ thể là dạng I, II, III và IV. Cụ thể: Collagen I: Có trong da, gân, mạch máu, các cơ quan, xương Collagen II: Có trong sụn xương (Thành phần chính của sụn) Collagen III: Có trong bắp (Thành phần chính của bắp) và collagen loại III này được tìm thấy bên cạnh collagen I. Collagen IV: Thành phần chính cấu tạo màng tế bào Vì vậy, chỉ có collagen loại I và loại III là có tác dụng đối với làn da. Ngoài nhiệm vụ liên kết, collagen còn có nhiệm vụ tạo sự đàn hồi cho da. Khi còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể rất nhiều nhưng càng lớn tuổi thì khả năng sản sinh collagen càng kém và tuổi càng cao thì da bạn sẽ xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa trên da như: Da bắt đầu bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ… Việc bổ sung những thực phẩm chứa collagen là cách tốt nhất để giúp da hồi xuân. Vậy collagen có trong thực phẩm nào? Có cách nào bổ sung collagen nhanh hơn không? Collagen có trong thực phẩm nào? Theo công bố của các tài liệu nghiên cứu về collagen, về sức khỏe và y học hiện đại thì collagen có trong nhiều loại thực phẩm như: Thực phẩm giàu protein & Omega 3, các loại rau có màu xanh đậm, đậu nành, các loại hoa quả có màu đỏ đậm chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin A, C. Các loại thực phẩm chứa nhiều collagen này được giải thích như sau: Thực phẩm giàu Protein và Omega 3: Theo các bác sĩ thuộc Viện nghiên cứu Da liễu Mỹ cho rằng: “Các chứng viêm không nhìn thấy trên bề mặt sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì vậy, việc ăn cá sẽ ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho bạn". Những loài cá như: Cá rô phi, cá hồi, cá trích… chứa hàm lượng chất béo axit Omega 3 sẽ giúp da có độ dẻo dai và độ đàn hồi cao. Việc bổ sung cá mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn lượng collagen để nuôi cơ thể, tạo độ săn chắc cho da và chống viêm nhiễm cho da. thực phẩm có chứa nhiều collagen Các sản phẩm từ đậu nành: Nếu bạn quan tâm collagen có trong thực phẩm nào? thì đây là một sản phẩm thông dụng mà có nhiều người biết đến. Các sản phẩm làm từ đậu nành có chứa Genistein - Một hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại quá trình lão hóa da giúp làn da giữ được việc sản xuất collagen như bình thường. Ngoài ra, đậu nành còn có tác dụng tổng hợp estrogen – nội tiết tố nữ an toàn nhất cho cơ thể. Việc bổ sung các chế phẩm từ đậu nành như: Sữa, phô mai và các sản phẩm làm từ đậu nành khác sẽ giúp da sản sinh collagen, bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả hơn. Các loại rau có màu xanh đậm như: Rau cải xoăn, cải xoong, xúp lơ… giàu chất dinh dưỡng và là nguồn cung cấp collagen quan trong. Khi sử dụng các loại rau này, những tác nhân trong chúng giúp cho quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn. Ngoài ra, bổ sung rau có màu xanh đậm mỗi ngày giúp cơ thể sử dụng collagen hiệu quả hơn. Các loại quả mọng màu đỏ và quả chứa nhiều vitamin C: Trái cây và các loại rau củ màu đỏ như: Cà rốt, dâu tây, nho, việt quất… được xem là nguồn chứa lycopene dồi dào. Bên cạnh đó, những loại quả đỏ còn chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Mặt khác, vitamin C được xem là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung các loại quả này trong thực đơn hằng ngày của bạn là điều cần làm nếu mong muốn có một làn da khỏe mạnh và mịn màng. Thực phẩm chức năng Royal Collagen umeken: Đây được xem là phương án tối ưu nhất đối với phái đẹp vì nó được xem là sự chắt lọc tinh túy từ thiên nhiên. Royal Collagen là sự kết hợp của các thành phần: Cá rô phi sông Nile, sữa ong chúa và mầm đậu nành và sản phẩm này cũng sẽ giải đáp được thắt mắt của bạn collagen có trong thực phẩm nào? – Đây là những chất giúp bạn bổ sung lượng collagen vừa đủ cho cơ thể mỗi ngày để giúp da chống lại sự lão hóa, làm da sáng mịn và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, tinh chất mầm đậu nành còn giúp bổ sung lượng nội tiết tố nữ an toàn và hiệu quả nhất. Chỉ cần uống 03 viên mỗi ngày (Tương đương hàm lượng collagen: 1500mg), sau 02 tuần – 01 tháng bạn sẽ cảm nhận được những nếp nhăn, vết sạm dần mờ đi, cơ thể khỏe khoắn và làn da bắt đầu mịn màng, hồng hào hơn. collagen có nhiều trong thực phẩm nào Giá bán: 490.00 - 1.750.000 VND Thành phần: Collagen trích xuất từ cá rô phi sông Nile tương thích nhất với collagen trong cơ thể người, sữa ong chúa được thủy phân tách đường tách béo, mầm đậu nành. Công dụng: Royal Collagen được phái đẹp tin dùng trong ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng chắc, mờ vết nhăn, vết chân chim, tăng cường khả năng đàn hồi, sự mịn màng, sáng khỏe của làn da. Đồng thời làm mờ sẹo, mờ sạm nám và bổ sung nội tiết tố nữ. >>> Nên uống collagen vào lúc nào Kotobuki Hotline tư vấn và đặt hàng: 0919 946 685 - 0919 201 685
