Trong thời kỳ mang thai khi bị nám da chị em không nên dùng đến thuốc hay hóa chất có hại vì sẽ rất ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Để giúp chị em hạn chế nám hiệu quả hãy khám phá những cách trị nám da mặt rất an toàn dưới đây nhé. Nguyên nhân nào gây nám da trong thời kỳ mang thai? Sự gia tăng hormone trong quá trình mang thai là nguyên nhân trực tiếp khiến tăng sắc tố ở phụ nữ. Quá trình sản xuất hormone cao ở phụ nữ mang thai là kết quả của việc tăng sản xuất melanin ở màu da và tóc. Sự xáo trộn hormone trong thời gian này thường hình thành nên nám đốm – loại nám có diện tích nhỏ, nhưng nằm rải rác khắp nơi trên khuôn mặt. Thường thì nám da có thể mờ dần sau khi sinh, tuy nhiên, sẽ mất khoảng thời gian rất lâu và có thể nám không biết mất hoàn toàn. Theo các bác sĩ, bà bầu có thể hạn chế và sử dụng cách trị nám da mặt toàn bằng chế độ ăn uống và chăm sóc da khoa học. Chú ý chế độ ăn uống cũng là cách trị nám da mặt hiệu quả Nên chú ý chế độ ăn uống cũng là cách điều trị nám da mặt hiệu quả Chị em nên kết thân với các thực phẩm dồi dào axit folic ( rau có màu xanh thẫm, cam, bánh mì, ngũ cốc….) bởi những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể dẫn tới việc tăng sắc tố. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C, E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành,… tránh xa rượu, bia, các loại gia vị gây nóng cũng góp phần hạn chế nám. Chị em nên uống bổ sung nhiều nước., ít nhất là 2 lít mỗi ngày. Một số cách trị nám da mặt khi mang thai bằng mặt nạ tự nhiên Mặt nạ đào và sữa chua: Lấy 1 trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng 1 thìa sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát. Mặt nạ đu đủ và mật ong: Rửa sạch đu đủ và gọt vỏ. Cho đu đủ vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Sau đó trộn cùng 1 thìa cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch. Cách trị nám da mặt bằng việc chăm sóc da và thói quen sinh hoạt Cách trị nám da mặt bằng việc chăm sóc da và thói quen sinh hoạt Thời gian mang bầu chị em vẫn nên vận động nhẹ như đi bộ khoảng nửa giờ mỗi ngày, tập thể dục nhẹ nhàng để sự lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, đặc biệt từ 10 h – 16 h, bởi khi đó cường độ tia cực tím cao sẽ gây hại đến làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các mẹ cần dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo chống nắng… Thường xuyên rửa mặt nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết tích tụ gây nám. Nếu có thể, chị em hãy rửa mặt bằng nước trà xanh, nước vo gạo để làm dịu da sau khi đi nắng về là tốt nhất, đồng thời cách này cũng làm sáng da. Điều quan trọng nhất về cách trị nám da mặt cho bà bầu là chị em cần phải giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ để sức khỏe ổn định. Xem thêm bài viết: >> Trị nám tàn nhang
Thời gian mang bầu chị em vẫn nên vận động nhẹ như đi bộ khoảng nửa giờ mỗi ngày, tập thể dục nhẹ nhàng để sự lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn. Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời, đặc biệt từ 10 h – 16 h, bởi khi đó cường độ tia cực tím cao sẽ gây hại đến làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các mẹ cần dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kính râm, mặc áo chống nắng…
