Ở tuổi dậy thì, để cơ ngực phát triển được hoàn thiện và đầy đặn các bạn gái nên chú ý đến chế độ ăn uống bên cạnh quá trình rèn luyện sức khỏe cho cơ thể. Cách làm cho vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì với nguồn thực phẩm bổ dưỡng mỗi ngày sau sẽ giúp bạn gái tự tin hơn với vóc dáng của mình, không còn nỗi tự ti vì ngực nhỏ nữa mà có thể thoải mái diện những bộ cánh mình thích mà không ngần ngại, suy nghĩ. Cách làm vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì nhờ sữa đậu nành Trong đậu nành có một lượng lớn phytoestrogen một chất tương tự như hoocmon estrogen giúp nở ngực trong cơ thể nhưng hiệu quả mang lại thì cao hơn rất nhiều. Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2.D,… Do vậy mà đây là cách làm vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì rất đơn giản dành cho bạn gái. Cách làm cho vòng 1 to ở tuổi dậy thì nhờ sữa đậu nành Với cách làm vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì, bạn nên kiên trì uống sữa đậu nành hàng ngày cũng như cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể để kích thích hệ mô mỡ ở ngực phát triển, từ đó bầu ngực sẽ to đẹp hơn. Cách làm vòng 1 to lên nhờ chân gà, chân lợn, đuôi lợn Đây là những thực phẩm có chứa hàm lượng chất kết dính nhiều. Bên cạnh đó, chúng là dạng chất béo giàu protein, mỡ phốt pho giúp phát triển các mô ngực. Đặc biệt nó là “chất xúc tác” giúp cho vòng ngực của các bạn gái ở tuổi dậy thì được phát triển hơn. Thực hiện cách làm vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì này bằng cách bổ sung vào thực đơn hàng ngày những món ăn được chế biến từ chân gà, chân lơn hay đuôi lợn để có được khuôn ngực đẹp, đầy đặn. Cách làm vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì với lạc và vừng Hai thực phẩm này trong thành phần có chứa nhiều vitamin E và vitamin B, chúng có thể kích thích phần mỡ ở ngực được đầy lên và có lợi cho sự tổng hợp của hormone giới tính cũng như các chất tạo độ săn chắc. Do vậy mà đây là cách làm vòng 1 to lên ở tuổi dậy thì mà bạn gái không nên bỏ qua. Thực đơn với lạc và vừng là cách làm cho vòng 1 to ra ở tuổi dậy thì Cách làm vòng 1 to ra ở tuổi dậy thì này được thực hiện bằng việc bổ sung những món ăn được chế biến từ lạc và vừng trong thực đơn ăn hàng ngày của bạn gái. Chúc các chị em sẽ sớm sở hữu một bộ ngực đẹp! Xem thêm: >> Kem nở ngực >> Ngực lép phải làm sao
