Nám da là tình trạng da trở nên xấu đi khi xuất hiện những vùng da nâu, xỉn màu trên khuôn mặt của chị em phụ nữ chúng ta. Chúng thường xuất hiện ở trán, 2 bên cánh mũi, phía trên môi, 2 bên gò má, dưới cằm,… Nguyên nhân cơ bản gây nám là do sự thay đổi hormon từ bên trong và ánh nắng mặt trời. Vì vậy, để cách chữa trị có hiệu quả lâu dài nhất mà chị em cần phải lưu ý là chống lại các nguyên nhân gây ra chúng. Hiện nay, có rất nhiều cách chữa nám phổ biến được nhiều chị em nám sử dụng. Dưới đây là những cách giúp hạn chế hình thành nám và khiến những vùng da nám tự biến mất khỏi làn da của bạn. Mời chị em cùng tham khảo nhé! Những điều cần phải tránh khi đang thực hiện những cách chữa nám Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời Chị em luôn nhớ phải thoa kem chống nắng và che kín da trước khi đi ra ngoài trời. Lưu ý thoa kem khoảng 20 phút trước khi đi ra ngoài. Bạn nên sử dụng kem có chỉ số SPF khoảng 30 hoặc cao hơn, và nên chọn sản phẩm có thêm những thành phần dưỡng da như kẽm (zinc), rất có tốt cho da. Tránh bị stress Stress gây ra sự mất cân bằng lượng hormon trong cơ thể người phụ nữ, và chính điều đó là nguyên nhân gây ra hiện tượng nám da. Vì vậy, hằng ngày bạn nên tìm cách để khiến mình cảm thấy thoải mái, học cách kiềm chế những cảm xúc tốt hơn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn để quên đi những lo lắng trong đầu, yoga là một môn thể dục chức năng khá hiệu quả đó. Bạn nên mua những kem trị nám có chứa nhiều thành phần hydroquinone. Chính thành phần hóa học này như một dạng thuốc mỡ giúp làm sáng màu da và làm giảm nám. Hydroquinone có nhiều dạng như dạng kem, lotion, gel, hoặc dung dịch. Công dụng là phá vỡ quá trình tái tạo sắc tố melanin- nguyên nhân xuất hiện những vùng da sạm màu, từ đó giảm hình thành nám. Dạng chất này còn giúp chống nắng rất hiệu quả. 4. Cần phải cân nhắc khi mua những loại kem trị nám có chứa acid kojic và melaplex Acid kojic và melaplex là 2 thành phần giúp làm trắng da, nhưng nếu dùng nhiều chúng lại khiến làn da của bạn bị mỏng đi và nhạy cảm, dễ bị bắt nắng. Vì vậy, trước khi mua những sản phẩm điều trị bạn cần phải chú ý điều này nhé. Cách chữa nám bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên. Nếu như những sản phẩm điều trị không phù hợp và hiệu quả với bạn, thì chị em có thể thực hiện thêm những cách chữa nám từ thiên nhiên. Một gợi ý tốt nhất chính là mặt nạ quả dâu tằm. Ngoài ra còn có các nguyên liệu như: mặt nạ rau cải xoong, nước cốt chanh, mặt nạ giấm táo, Vitamin C, các loại trái cây có chứa acid mandelic, acid lactic. Tất cả chúng đều có khả năng làm giảm và mờ những vết nám, đồng thời là những chất giúp dưỡng da trắng mịn màng. Cẩn thận với cách trị liệu với lasers. Có nhiều chị em cảm thấy hài lòng sau khi sử dụng liệu pháp chiếu tia laser. Nhưng bạn cũng nên cân nhắc kỹ càng trước khi quyết định vì thực tế, có nhiều trường hợp lại khiến làn da của bạn càng tệ hơn. Đầu tiên, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ da liễu để hiểu rõ được kết cấu tình trạng nám của mình như thế nào. Sau đó, bạn nên tìm kiếm cách chữa bằng công nghệ laser Fractional CO2- loại bỏ những vùng nám rộng, lâu năm hoặc công nghệ laser toning – dành cho những chị em mới bị nám và có ít vùng da nám hơn. Chú ý đến chế độ chăm sóc sau điều trị nám da như bôi kem tái tạo da sau khi kết thúc điều trị laser, tránh tiếp xúc với nước 2-4 ngày đầu tiên, không trang điểm 1-2 ngày sau điều trị, và bảo vệ da khi ra ngoài trời.
