Làm cách nào để tránh việc đi tiểu đêm nhiều ? Chúng tôi hôm nay xin chia sẻ một vài mẹo sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng khó chịu này giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Xem thêm : tiểu nhiều lần Nguyên nhân của tiêu đêm Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây tiểu đêm, trong đó thường phân loại thành 2 nhóm nguyên nhân không tương tác bệnh lý (chức năng) và nhóm nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý (thực thể). Một số nguyên nhân xuất phát từ bệnh lý (thực thể): Phì đại tuyến tiền liệt ở đáng mầy râu: là một vấn đề ở tuyến tiền liệt, thường thấy nhất là bướu lành tiền liệt tuyến. Được coi là một trong những bệnh phổ biến ở phái mạnh chỉ xếp thứ hai trong các bệnh về niệu khoa, vẫn chưa xác định được nguyên nhân trực tiếp. Khi tuyến tiền liệt trương phình, sẽ chèn ép bàng quang hoặc ống dẫn nước, khiến cản trở quá trình bài tiết nước tiểu đồng thời kích ứng hệ bài tiết, và biểu hiện thường thấy là đi tiểu nhiều, kể cả về đêm. Có người mắc bệnh đi 4 - 5 lần, có bản thân người bệnh nghiêm trọng hơn thì thức trắng đêm vì có tới chục lần đi tiểu. Xem thêm : đi đại tiện ra máu Chấn thương hậu sinh nở gây một số tổn thương niệu đạo cũng thường là nguyên nhân như sa tử cung sau ngày sinh nở ở đàn bà. Viêm đường tiết niệu (hay viêm bàng quang): Bàng quang là bộ phận tích tụ lượng nước thải sau khi được thận lọc ra từ cơ thể. Viêm nhiễm bàng quang có khả năng do nhiều lý do, nhưng dù là viêm bàng quang cấp tính hay là mạn tính, cũng sẽ gây bệnh tiểu đêm nhiều. Các biểu hiện bệnh viêm bàng quang ngoài chứng tiểu đêm là đau bụng dưới, phía bên trên xương mu, tiểu lắt nhắt, tiểu buốt gắt, sốt. Suy thận mạn: Bước đầu của suy thận mạn tính (độ 2, 3) có triệu chứng suy yếu chức năng cô đặc nước tiểu gây hiện tượng tiểu đêm. Các biểu đạt của suy thận mạn tính là tiểu đêm, phù, da xanh, mệt mỏi, chán ăn, cơ thể suy nhược. Sỏi thận: Triệu chứng lâm sàng của bệnh rất khác nhau do còn tùy thuộc vào độ to nhỏ, vị trí của sỏi và các biến chứng do ảnh hưởng sỏi. Các mô tả lâm sàng thường bao giờ cũng có các triệu chứng như tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu đục… cả ban ngày lẫn ban đêm. Lưu ý ở một số trường hợp hòn sỏi cỡ 4 - 5 mm ở thận vẫn sẽ không ảnh hưởng tới hoạt động của cơ thể trong năm. Phòng ngừa chứng tiểu đêm Một số khuyến cáo sau nên thực hiện cho những trường hợp tiểu đêm do nhóm nguyên nhân chức năng (nhất là ở người cao tuổi): - Hạn chế uống nước nhiều, không ăn nhiều canh, không uống bia rượu, trà, cà phê vào buổi tối trước khi đi ngủ. - Tăng cường rau xanh, chất xơ, không ăn quá nhiều thịt, muối. - Không nên ăn nhiều loại quả có chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam… vào buổi tối. - Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ. - Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, không lo lắng và stress… - Tập thói quen đi tiểu đúng giờ. - Không uống các thuốc lợi tiểu vào buổi tối trước khi đi ngủ. - Massage, ngâm vùng hậu môn bằng nước ấm. Xem thêm : nguyên nhân bệnh viêm đường tiết niệu Nếu sau khi áp dụng các phương pháp trên mà bạn thấy tình trạng tiểu đêm nhiều lần của mình không bớt mà có xu hướng nặng hơn thì nên đi khám tại các cơ sở chuyên khoa để biết rõ tình trạng bệnh cũng như tìm ra được các cách điều trị phù hợp nhất có thể cho mình.
