Để sở hữu “suối tóc” chắc khỏe và bóng mượt thiên nhiên nên giảm thiểu duỗi, nhuộm và tích lũy thêm các dưỡng chất thiết yếu.Theo thời gian và tuổi tác, mái tóc của chúng ta sẽ sinh ra ít keratin, một loại protein khiến tóc mạnh mẽ và khỏe khoắn. lúc cơ thể không đủ khả năng tiếp thu khoáng chất nhu yếu và vitamin, khiến các sợi tóc nhẹ phát triển thành xốp, dễ bị gãy và đáng sợ hơn là rụng. vì thế, tóc cũng cần một chế độ chăm chút và phương pháp chống lão hóa nghiêm ngặt. 1. Hỗ trợ tóc khỏe hơn Thủ phạm lớn nhất của giai đoạn lão hóa là thường xuyên cho tóc tiếp xúc cùng với nhiệt độ cao như uốn, ép, nhuộm,…khiến tóc mất hoàn toàn độ ẩm. Trong khi đó, độ ẩm có vai trò cho phép các khoáng vật lớn mạnh dễ dàng và giúp giữ gốc tự do không hoạt động. 2. Hạn chế tình trạng căng thẳng xảy ra Căng thẳng gây ra những thay đổi trên mái tóc, khiến tóc bị rụng nhiều và mất đi sức sống. Mỗi sợi tóc có hệ thống tuần hoàn của riêng mình, gồm một tuyến giọt mồ hôi và một tuyến bã nhờn. khi hoạt động căng thẳng diễn ra, mỗi nang lông trở thành chặt chẽ và cứng đề cập - sản sinh gai adrenaline, có thể chuyển đổi thành nội tiết tố estrogen và gây rụng tóc thêm. 3. Nuôi dưỡng mái tóc Lúc nạp vào cơ thể một lượng thức ăn nhất định thì chúng sẽ ưu tiên đến các bộ phận như tim mạch, chức năng phổi... và tóc luôn đứng Cuối cùng trong danh sách. vì vậy cần duy trì chế độ ăn cân bằng, đầy đủ cùng với chất đạm, sắt, kẽm, và các loại thực phẩm phòng ngừa oxy hóa phong phú để vẻ đẹp của bạn luôn toàn diện. Theo cachlamdep.jimdo.com
