Là trà xanh nguy hiểm để uống khi mang thai? Caffeine được coi là một chất kích thích. Caffeine có thể tự do đi qua nhau thai và nhập vào dòng máu của em bé. Bạn bé mất một thời gian lâu hơn để chuyển hóa (quá trình) caffeine hơn một người lớn điển hình, vì vậy các bác sĩ đã có những lo ngại về tác động của nó đối với thai nhi đang phát triển. Nhưng nghiên cứu đã chỉ ra bằng chứng mâu thuẫn về sự an toàn của việc uống đồ uống có chứa caffeine trong khi mang thai. Hầu hết các nghiên cứu cho thấy rằng uống đồ uống chứa caffeine như cà phê và trà điều độ trong khi mang thai không có tác dụng có hại tới thai nhi. Các nghiên cứu khác cho thấy rằng tiêu thụ mức độ rất cao của caffeine có thể liên quan đến các vấn đề, bao gồm: sẩy thai sinh non cân nặng khi sinh thấp triệu chứng cai nghiện ở trẻ sơ sinh Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dịch tễ học tìm thấy rằng những phụ nữ tiêu thụ trung bình 200 mg caffeine mỗi ngày không có làm tăng nguy cơ sẩy thai. Các nhà nghiên cứu ở Ba Lan không thấy có nguy cơ sinh non hoặc sinh nhẹ cân cho phụ nữ mang thai, người tiêu thụ ít hơn 300 mg caffeine mỗi ngày. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Obstetrics and Gynecology cho thấy không có nguy cơ cao bị sẩy thai ở những phụ nữ uống ít hơn 200 mg caffeine mỗi ngày, nhưng đã tìm thấy một gia tăng nguy cơ sẩy thai cho uống 200 mg mỗi ngày hoặc nhiều hơn. Vì nó là một chất kích thích, caffeine có thể giúp giữ cho bạn tỉnh táo, nhưng nó cũng có thể làm tăng huyết áp và nhịp tim. tất cả điều này có thể là OK lúc đầu, nhưng khi mang thai của bạn tiến triển, khả năng của cơ thể của bạn để phá vỡ caffeine chậm lại. Bạn có thể cảm thấy bồn chồn, khó ngủ, hoặc kinh nghiệm ợ nóng nếu bạn uống quá nhiều. Caffeine cũng là một thuốc lợi tiểu, có nghĩa là nó khiến bạn giải phóng nước. Uống nhiều nước để bù đắp cho sự mất nước do caffeine. Không bao giờ ăn quá nhiều (tám ly hoặc nhiều hơn trong một ngày) trà hoặc cà phê trong thời kỳ mang thai của bạn. Làm thế nào nhiều trà xanh là an toàn để uống khi mang thai? Hướng dẫn hiện hành của American College sản phụ khoa trạng tiêu thụ caffeine rằng trung bình, hoặc thấp hơn 200 mg mỗi ngày, rất có thể là an toàn cho con của bạn. Cố gắng hạn chế tiêu thụ caffeine xuống ít hơn 200 mg mỗi ngày. Nói cách khác, đó là OK để có một tách hoặc hai của trà xanh mỗi ngày, có thể lên đến bốn ly một cách an toàn, và cũng ở dưới mức đó. Chỉ cần chắc chắn để theo dõi lượng tổng thể của bạn caffeine để ở dưới 200 mg mỗi cấp độ ngày. Để đảm bảo bạn ở dưới mức này, cũng bổ sung thêm các chất caffeine bạn tiêu thụ trong: sô cô la nước ngọt trà đen Cola nước tăng lực cà phê Là các loại trà thảo dược an toàn để uống khi mang thai? loại trà thảo dược không được làm từ cây chè thực tế, mà là từ bộ phận của cây: nguồn gốc hạt giống những bông hoa vỏ trái cây lá Hiện có rất nhiều loại trà thảo dược trên thị trường hiện nay và hầu hết không có bất kỳ caffeine, nhưng điều này không có nghĩa là họ được an toàn? Hầu hết các loại trà thảo dược chưa được nghiên cứu về an toàn ở phụ nữ mang thai, vì vậy tốt nhất nên thận trọng. >>> Xem thêm: ung thư dạ dày ung thu gan tam soat ung thu Hoa Kỳ Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không quy định độ an toàn và hiệu quả của các loại trà thảo dược. Hầu hết không có bằng chứng thuyết phục về an toàn trong thai kỳ. Một số loại thảo mộc có thể có tác dụng phụ cho bạn và em bé của bạn. Khi tiêu thụ số lượng lớn, một số loại trà thảo dược có thể kích thích tử cung và gây sẩy thai.
