THƠ TÌNH YÊU: MEN SAY ÁI TÌNH Thơ: Nguyễn Quang Định Nụ hôn ân ái ngọt ngào Phút giây hạnh phúc gửi trao mặn mà Dâng trào cảm giác thăng hoa Men nồng ái đượm đậm đà hương yêu. Bờ môi xinh xắn mỹ miều Khiến anh lạc bước phiêu diêu cùng nàng Tim lòng rạo rực xốn xang Ru hồn phiêu lãng thiên đàng mộng mơ. Khát khao thỏa nỗi đợi chờ Cùng nhau ta dệt sợi tơ chỉ hồng Để rồi thỏa ước vẹn mong Nghĩa tình đằm thắm ấm nồng có nhau. Ông Tơ đã bắc nhịp cầu Lại thêm bà Nguyệt đưa câu ái tình Em là cô gái đẹp xinh Anh chàng trai lịch chúng mình nên duyên. Từ đây bến đã có thuyền Đôi ta hạnh phúc khắc tên thiệp hồng Cho dù bão táp mưa giông Hay đường rẽ ngoặt vững lòng bước đi. Sớm hôm chung một lối về Buồn vui cay đắng sớt chia ta cùng Suốt đời son sắt thủy chung Tình nghĩa vợ chồng... hạnh phúc bền lâu.
50 Câu Nói Trí Tuệ Và Sâu Sắc Giúp Bạn Hiểu Vì Sao Người Do Thái Lại Thông Minh Và Giàu Có Biết những câu nói nổi tiếng dưới đây của người Do Thái bạn sẽ hiểu được vì sao họ lại thông minh và giàu có như vậy. 1. Tài sản có thể trở về số 0 nhưng kiến thức phải càng ngày càng mở rộng. 2. Thời gian tốt nhất để trồng cây là vào 20 năm trước. Thời gian tốt thứ hai là ngay bây giờ. 3. Điếc, nhưng không phải là không biết gì bởi còn có thể đọc được sách báo. 4. Nếu không học tập, cho dù đi vạn dặm đường xa thì mãi vẫn chỉ là người đưa thư mà thôi. 5. Ai cũng than vãn thiếu tiền nhưng chả ai than thở thiếu trí khôn cả. 6. Trên đời có 3 thứ không thể bị ai cướp mất: Đầu tiên là thức ăn đã vào trong dạ dày, hai là ước mơ đã ở trong lòng, ba là những kiến thức đã học trong đầu. 7. Người lớn dạy trẻ con học nói, còn trẻ con dạy người lớn im lặng. 8. Một người chỉ ra sai sót của bạn chưa chắc đã là kẻ thù của bạn; một người luôn luôn ca ngợi bạn chưa hẳn đã là bạn của bạn. 9. Hãy sợ con dê húc phía trước, con ngựa đá phía sau, còn kẻ ngu thì phải đề phòng tứ phía. 10. Kinh nghiệm là cái từ mà mọi người dùng để gọi các sai lầm của mình. 11. Khi bạn khóc vì không có giày để đi, hãy nhìn những người không có chân. 12. Khi già đi người ta thị lực kém đi nhưng nhìn thấy nhiều hơn. 13. Đừng sợ đi chậm. Chỉ sợ đứng yên. 14. Ta không cầu xin cho gánh nặng sẽ nhẹ hơn. Nhưng cho đôi vai hãy vững vàng hơn. 15. Bông lúa càng nhiều hạt, đầu nó càng rủ xuống. Người giỏi thường hay khiêm tốn. 16. Mất tiền chỉ là mất nửa đời người, mất lòng tin là mất tất cả. 17. Phần lớn người ta thất bại không phải do họ không có khả năng, mà là vì ý chí không kiên định. 18. Đừng nói gì trừ khi bạn đã học được cách im lặng. 19. Giúp người thì sẽ làm tăng tài sản, ki bo chỉ làm nghèo đi. 20. Một hành trình ngàn dặm cũng chỉ khởi đầu từ bước đi đầu tiên. 21. Nếu vấn đề nào giải quyết được bằng tiền, thì đó không phải là vấn đề mà là chi phí. 22. Nếu bạn bị vấp ngã, điều đó chưa chắc có nghĩa bạn đang đi sai đường. 23. Có tiền cũng không tốt lắm, cũng như thiếu tiền cũng chẳng tồi lắm. 24. Không có tình huống vô vọng, chỉ có giải pháp không chính xác. 25. Chúa trời cho con người hai tai và một miệng để nghe nhiều nói ít. 26. Luôn luôn nhìn vào mặt tươi sáng của sự vật. Nếu không thấy, hãy đánh bóng cho đến khi nó tỏa sáng. 27. Nếu cuộc sống không dần dần tốt lên thì nó sẽ kém đi. 28. Đừng sợ rằng bạn không biết một cái gì đó. Hãy sợ rằng bạn không chịu tìm hiểu về nó. 29. Con người phải sống tối thiểu là vì sự tò mò. 30. Một khi bạn mắc một sai lầm, điều tốt nhất bạn có thể làm là cười vào nó. 31. Nếu mà làm từ thiện chẳng tốn kém gì thì ai cũng làm từ thiện cả. 32. Hầu như những loại hoa có màu trắng đều rất thơm, hoa có màu sắc đẹp đẽ thường không thơm. Người cũng vậy, càng mộc mạc giản dị, càng tỏa hương thơm từ bên trong. 33. Chết vì cười còn hơn là chết vì hoảng sợ. 34. Một người đàn ông có thể chuyển núi bắt đầu từ việc mang đi những viên đá nhỏ. 35. Khi chúng ta đem hoa tặng cho người khác thì người ngửi được mùi hương đầu tiên là chính chúng ta. Khi chúng ta nắm bùn ném vào người khác, thì người bị làm bẩn đầu tiên là bàn tay chúng ta. 36. Ngủ trên gối êm không có nghĩa có giấc mơ đẹp. 37. Nếu bạn không thể xử lý những việc nhỏ thì những việc lớn của bạn sẽ trở nên vô nghĩa. 38. Khi bồ câu kết bạn với quạ, mặc dù cánh của nó vẫn còn màu trắng nhưng trái tim thì dần dần chuyển sang màu đen. 39. Lúc nào vô công rỗi nghề thì người ta sẽ làm những việc long trời lở đất. 40. Khi còn trẻ phải làm những việc bạn nên làm, thì khi về già mới có thể làm những việc bạn muốn làm. 41. Cái khuy áo đầu tiên sai, cái sau cùng khó mà chữa được. 42. Hạnh phúc chỉ đến khi cánh cửa đã được mở. 43. Một ngôi nhà nhỏ đầy ắp tiếng cười có giá trị hơn một cung điện đầy nước mắt. 44. Cười là loại mĩ phẩm rẻ nhất, vận động là loại y dược rẻ nhất, chào hỏi là loại chi phí giao tiếp rẻ nhất. 45. Kinh nghiệm giống như một chiếc lược mà cuộc đời chỉ ban tặng sau khi chúng ta đã mất hết cả tóc. 46. Nếu bạn thực sự có tài năng thì bạn sẽ không sợ mình kém may mắn. 47. Tình yêu có ngọt ngào đến đâu cũng chẳng lấy ra nấu chè được. 48. Chúa trời bảo vệ kẻ nghèo ít nhất là không sa vào những thói hư tật xấu xa hoa. 49. Chúa không thể có mặt đồng thời khắp nơi nên Người đã tạo ra các bà mẹ. 50. Adam quả là tay gặp may đầu tiên vì chẳng có mẹ vợ. Mộc Trà (tổng hợp) baomoi
4 hiểu lầm chết người về thuốc giải độc gan Hiện nay, "thuốc" giải độc gan được bày bán tràn lan ngoài thị trường. Nhưng những loại thuốc này có thực sự cần thiết? Hiện nay dưới thời buổi tràn ngập thông tin, quảng cáo về các loại thực phẩm không an toàn có thể gây nóng gan, độc gan, người dùng có xu hướng tìm các loại thảo dược, thực phẩm chức năng "bổ gan" và "thanh lọc gan" để sử dụng. Tuy nhiên, lợi thì ít mà tác hại thì nhiều. Bài viết sau của bác sĩ Wynn Huynh Tran, hiện công tác tại Bệnh viện Keck Medicine of USC (thuộc đại học Nam California) sẽ gỡ bỏ những hiểu biết sai lầm của bạn về thuốc giải độc gan: Sai lầm 1: Giải độc gan tốt cho mọi người Ở người khoẻ mạnh, gan chúng ta có thể lọc hết các chất độc ra ngoài và không có chất độc gì tích tụ lại bên trong gan. Vì vậy, không cần phải uống "thuốc giải độc" nếu quý vị khỏe mạnh. Cách tốt nhất để phòng ngừa gan bị bị độc là không ăn uống các chất độc như trên. Gan chúng ta được tạo ra để làm rất tốt việc thanh lọc. Tiến sĩ Stella L. Volpe, bệnh viện Đại Học Drexel University tại Philadelphia, nhấn mạnh không có bằng chứng khoa học nào cho thấy việc "thanh lọc" (cleanses) có lợi cho sức khoẻ. Đối với các bệnh nhân uống rượu bia thường xuyên hoặc bị các bệnh mãn tính về gan (viêm siêu vi B, C hoặc bệnh miễn nhiểm), chức năng thanh lọc bị suy giảm do các tế bào gan bị tổn thương. Các chất độc do đó có thể tích tụ theo thời gian làm tổn thương gan càng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, phần lớn gan sẽ tự phục hồi nều các chất độc vào gan giảm đi như trường hợp bỏ rượu bia hoặc chữa khỏi viêm gan siêu vi. Trong trường hợp gan bị tốn thương và chức năng lọc bị yếu đi, có một số thảo dược được cho là giúp thanh lọc gan mặc dù có rất ít các nghiên cứu lâm sàng chứng minh cho điều này. BS Andrew Weil, chuyên viên dinh dưỡng và là giám đốc trung tâm y khoa tổng hợp bệnh viện ĐH Azizona, cho biết có 2 loại dược thảo có thể có tác dụng tốt trong trường hợp gan bị tổn thương. Đó là chiết xuất hạt từ cây "kế sữa" Milk Thistle (Silybum marianum) và "Ngũ Vị Tử" Schizandra (Schizandra chinensis). Chất Silybum, chiết xuất dưới dạng Silibinin, thường thấy trong nhiều loại dược thảo quảng cáo là giải độc gan. Vì vậy, nếu quý vị muốn thật sự mua dược thảo có tác dụng (ít) với gan thì nên tìm tên này. Hạt Ngũ Vị Tữ được dùng nhiều trong thuốc Bắc và có tác dụng nhất định trong bệnh về gan. Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy tác dụng của hạt này trong việc bảo vệ gan tích mỡ. Sai lầm 2: Nhiều bệnh phát sinh đo độc tố trong gan tích tụ Thực tế không đúng. Các công ty thực phẩm chức năng và nhà thuốc hay viện cớ này để khuyến mãi sản phẩm và khuyến khích mọi người uống "thuốc" giải độc gan để ngăn ngừa bệnh. BS Weil cũng chỉ ra rất nhiều bệnh không phải do độc tố trong gan tích tụ. Trong một số trường hợp ngược lại, các bệnh này có thể dẫn đến thêm độc tố trong gan nên nếu chỉ uống thuốc giải độc gan mà quên tìm ra lý do các căn bênh này thì rất nguy hiểm. Sai lầm 3: "Thuốc" giải độc gan không có tác dụng phụ Hằng năm, số lượng bệnh nhân bị ngộ độc gan do dùng thuốc bổ khá nhiều, chiếm đến 10-16% trong tổng số các ca tổn thương gan cho "mạng lưới tổn thương gan do thuốc" (Drug Induced Liver Injuried Network). Cứ 10 bệnh nhân bị tổn thương gan tại Mỹ do thuốc thì có 1 bệnh nhân là do tự uống thuốc bổ giải độc gan. Tại Mỹ, có hẳn một trang web của chính phủ https://livertox.nih.gov/ liệt kê trên 700 loại thuốc hoặc dược thảo để bệnh nhân có thể xem hoặc biết về các biến chứng từ thuốc cho gan. Trái với dự đoán là uống thuốc bổ gan làm tốt cho gan, nghiên cứu từ Trường Y Khoa Hawaii cho thấy dùng nhiểu các loại "thuốc bổ" có thể gây tổn hại đến gan. Các loại dược thảo thường gây tổn thương cho gan nhất là Thảo Mộc Mãn Xinh (black cohosh), Chi Hồ Tiêu (kava extract), Trà xanh đậm đặc (green tea extract). Lưu ý trà xanh đậm đặc (concentrated green tea) chứ không phải trà xanh thường. Sai lầm 4: "Thuốc" giải độc gan là thuốc đã được chấp thuận Hiện nay, "thuốc" giải độc gan bán trên thị trường Mỹ và Việt Nam thường là thuốc bổ, thực phẩm chức năng và vitamin. Do đó không cần sự kiểm soát của các cơ quan chức năng (như FDA tại Mỹ). Vì vậy, quý vị nên tìm hiểu kỹ thuốc bổ mình sẽ mua vì có những "tác dụng phụ" nhất định trong khi tác dụng chính thì chưa được chứng minh. Tốt nhất quý vị nên thảo luận với BS của mình, nhất là trong trường hợp quý vị có bệnh về gan. Tóm lại, nếu quý vị khoẻ mạnh và không có bệnh về gan, quý vị không cần phải giải độc gì cả. Quý vị nên phòng ngừa chất độc bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả trái cây tươi là cách tốt nhất để phòng độc, không uống rượu bia, không thuốc lá, và ăn uống cân bằng đều độ trong các ngày lễ sắp tới. Nếu quý vị có bệnh về gan, quý vị nên tìm cách chữa trị bệnh hơn là dùng thuốc giải độc gan vì thực phẩm chức năng (không phải thuốc) để giải độc gan chỉ là tạm thời. Nguy hiểm hơn, do tâm lý đã có thuốc "giải độc", bảo vệ gan nên nhiều người chủ quan, càng thỏa sức uống bia rượu nhiều hơn dẫn đến tổn thương gan thêm nghiêm trọng. (Lược theo BS Wynn Huynh Tran)
Nên đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày Nên đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày, đó là câu hỏi chung của rất nhiều người. Khi ngày càng nhiều người mắc các bệnh về tim mạch thì các thiết bị giúp người bệnh tự đo huyết áp cho mình cũng ra đời. Nhưng không phải ai cũng biết cách đo huyết áp sao cho đúng khi ở nhà. Nên đo huyết áp vào thời gian nào trong ngày? Đây là câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng không nhiều người biết. Huyết áp không phải là một con số cố định mà bản thân nó dao động trong ngày. Huyết áp thấp nhất vào ban đêm khi đang ngủ, tăng dần vào buổi sáng khi thức giấc và đạt cao độ vào trưa. Tới nửa chiều thì huyết áp xuống dần cho tới tối. Do đó, tốt nhất chúng ta nên đo huyết áp vào một thời điểm cố định trong ngày, và nên chọn vào buổi sáng. Ăn quá no cũng là nguyên nhân khiến huyết áp hơi nhích cao, vì thế chỉ đo trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn vài giờ. Ngoài ra, chúng ta nên tĩnh tâm 3-5 phút trước khi đo, không lo lắng, căng thẳng cũng như không hoạt động quá sức và không tập thể dục. Khi đo huyết áp nên nằm hay ngồi xuống? Những ai đi khám đều nhận thấy bác sĩ sẽ đo huyết áp cho bệnh nhân ở tư thế ngồi, trừ một số trường hợp bệnh nhân quá mệt sẽ được đo ở tư thế nằm. Đối với người lớn tuổi cần phải đo huyết áp ở cả 3 tư thế là nằm, ngồi và đứng nhằm phát hiện nguy cơ tụt huyết áp ở tuổi cao. Tư thế ngồi cũng cần được lưu ý những gì? – Không nói chuyện khi đo, không cử động tay và vị trí bắp tay đo luôn đặt ở ngang tim. – Nên ngồi hết sức thoải mái, dựa lưng vào thành ghế, chân không bắt chéo. – Bao quấn tay quấn chặt nhưng không gây cảm giác khó chịu cho người đo. Có cần phải đo huyết áp hàng ngày không? Số lần đo huyết áp phụ thuộc vào tình trạng huyết áp của mỗi người. Với những người huyết áp ở ngưỡng an toàn thì chỉ cần 3-6 tháng đo lại một lần. Nhưng với những người bị cao huyết áp thì việc kiểm tra hàng ngày là rất cần thiết. Đặc biệt trong các trường hợp sau: – Khi mới phát hiện huyết áp tăng cao – Khi bắt đầu dùng thuốc điều trị cao huyết áp – Khi thay đổi thuốc điều trị hoặc thay đổi chế độ ăn kiêng – Khi thời tiết thay đổi hoặc khi có những triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt Sau mỗi lần đo, người bị cao hoặc huyết áp thấp nên ghi lại ngày giờ và kết quả đo vào một cuốn sổ nhỏ để tiện theo dõi hoặc chọn máy có thể lưu giữ được kết quả mỗi lần đo. Theo SK & ĐS *** Đọc báo thường thấy có người bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim chết trước khi được cấp cứu chẳng qua do "cả tin" vào thuốc đang uống nên không chú ý đến những triệu chứng khác thường đang xảy ra trong cơ thể. Đến khi ngả gục xuống thì...quá trể rồi. Đối với những vị cao niên hoặc người có huyết áp cao rất cần phải đo huyết áp thường xuyên để tránh những hậu quả đáng tiếc như trên. Mổi lần thấy đau nhức, khó chịu trong người nên lấy máy ra đo liền!!!
Nhà lẻ loi ketdun tạm thời đóng cửa vô thời hạn.. -------------------------------------------------------- mọi người vào chơi cứ thoải mái post... đừng vi phạm nội quy diễn đàn là ok..
Em chưa chúc ka mà. Ka bỏ đi đâu rồi ..... Chúc ka sinh nhật vui vẻ và hạnh phúc ...thành công trong cuộc sống nha ka..... Happy birthday
