Sơn Trang Lối Cũ Ta Về

Thì em nói tiếng Campuchia . Miễn là tưong thông tương chao là đuoc

 

Ừ thì tiếng kampuchia nà..

 

Huynh ket dun?

 

mỏi cái mông quó

 

Những thời điểm nào nên kiêng ăn cá?

Cá là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng vào những thời điểm và khi mắc các bệnh dưới đây, bạn không nên ăn cá.

Cá được biết đến như một thực phẩm giàu dinh dưỡng với hàm lượng Omega 3, DHA cao cùng các vitamin A, D và các khoáng chất như sắt, kẽm, magie…
Các chất này đặc biệt tốt cho trí não, hệ xương và tim mạch. Nhưng có những thời điểm và loại bệnh không nên ăn cá mà bạn cần biết.


Cá là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng

1. Không ăn cá khi đói
Ăn cá khi đói dễ khiến bạn ở thành nạn nhân của bệnh gút.
Nguyên nhân bạn không nên ăn cá khi đói là cá có chứa chất purine khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành a-xít uric tăng cao trong huyết tương gây tổn thương đến các mô.
Purine cao là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh gút.

Ăn cá khi đói dễ khiến bạn ở thành nạn nhân của bệnh gút

2. Không nên ăn cá khi bị ho
Những cơn ho kéo dài gây đau rát cổ họng, dù đã uống thuốc nhưng vẫn không khỏi.
Nguyên nhân có thể là do bạn ăn cá trong bữa ăn hàng ngày. Đặc biệt là cá biển rất dễ gây dị ứng và ngứa ở cổ họng.
Mặt khác trong thuốc ho chứa các chất ức chế chlorpheniramin, diphenhydramine, monoamine… Khi đang uống thuốc ho mà ăn nhiều cá biển sẽ khiến bệnh tình nặng hơn.

3. Người có cơ địa dị ứng
Những người bị dị ứng khi ăn hải sản, trong đó có cá nên chú ý khi sử dụng loại thực phẩm này. Các biểu hiện của dị ứng thường gặp khi ăn cá: Nổi mẩn đỏ, ngứa, nôn mửa, tim đập nhanh…
Nguyên nhân là trong cá có chứa histamine, khi đi vào cơ thể, tham gia vào quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu sẽ gây ra hiện tượng dị ứng với histamine.

Những người bị dị ứng khi ăn hải sản, trong đó có cá nên chú ý khi sử dụng loại thực phẩm này

4. Bệnh nhân rối loạn chức năng máu
Những bệnh nhân mắc chứng bệnh rối loạn về chảy máu như: Chảy máu mũi, xuất huyết trong… không nên ăn cá.
Vì trong cá chứa a-xít eicosapentaenoic (EPA) gây ức chế tập kết tiểu cầu, làm các triệu chứng chảy máu xảy ra nghiêm trọng hơn.

5. Bệnh nhân bị xơ gan
Bệnh nhân bị xơ gan với lượng tiểu cầu thấp, các yếu tố chức năng đông máu bị suy giảm. Tuy nhiên trong cá biển hàm lượng chất chống đông máu lại rất cao.
Nếu xảy ra tình trạng xuất huyết trong hoặc chảy máu sẽ rất khó cầm, rất dễ làm nguy hiểm tới tính mạng.
Vì thế nên tránh ăn các loại cá biển như cá trích, cá mòi, cá ngừ… để tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Đồng thời giảm gánh nặng cho gan khi phải thải lọc nhiều tạp chất vì thông thường cá biển thường chứa hàm lượng thủy ngân cao.

Vì vậy, vào những thời điểm mắc những loại bệnh trên bạn nên hạn chế ăn cá để có thể mau chóng khỏi bệnh.

Theo SKDS

 

Tác dụng phụ đáng sợ của đu đủ chín mà nhiều người chưa biết

Đu đủ chín không những là món ăn ngon bổ dưỡng mà còn có thể dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh. Tuy nhiên, với một số người nếu ăn quá nhiều đu đủ chín sẽ khiến bệnh tình càng nặng hơn.

Đu đủ có thể coi là "thần dược", bởi nhiều bộ phận của cây đu đủ không những được dùng làm thức ăn mà còn được dùng làm thuốc chữa nhiều bệnh.
Trong 100 g đu đủ chín có 74-80 mg vitamin C và 500-1.250 IU caroten. Đu đủ còn có các vitamin B1, B2, các acid gây men và khoáng chất như kali, canxi, magiê, sắt và kẽm.
Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, giúp hồi phục gan ở người bị sốt rét, chống oxy hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể…
Tuy nhiên sẽ không lường hết được tác dụng phụ của đu đủ chín trong các trường hợp sau:



*** Người bị vàng da
Không những đu đủ chín, bí ngô, cà rốt, xoài… đều là những thực phẩm chứa nhiều Beta caroten.
Nhiều người ăn nhiều thực phẩm này dẫn đến tình trạng vàng ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, mu bàn tay, mu bàn chân do ứ đọng nhiều Beta caroten.
Để cải thiện triệu chứng này, bạn nên ngưng ăn đu đủ một thời gian. Theo dõi nếu tình trạng không được cải thiện thì nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân.

*** Người bị rối loạn dạ dày
Ăn đu đủ chín thường xuyên sẽ kích thích hệ tiêu hoá, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu, táo bón.
Tuy nhiên ăn quá nhiều đu đủ sẽ làm đảo lộn hệ tiêu hóa của bạn, có thể gây ra rối loạn dạ dày với các triệu chứng như là đau bụng, buồn nôn, đầy hơi, bụng trướng...
Thủ phạm chính của các triệu chứng này là sự dồi dào của chất xơ và nhựa đu đủ có trong dạ dày khiến dạ dày phải co bóp nhiều. Nó thậm chí còn kích thích dạ dày gây ra những trận nôn mửa.

*** Người có cơ địa dị ứng
Nếu bạn bị rối loạn hô hấp như hen suyễn, hoặc bất kỳ trường hợp dị ứng nào, hãy cẩn thận khi ăn đu đủ.
Đôi khi phấn hoa có thể dính lên vỏ đu đủ nên hãy đảm bảo bạn đeo gang tay khi gọt đu đủ.
Vứt vỏ và gang tay vào thùng rác ngay sau khi gọt xong. Bạn cũng nên che miệng và mũi bằng khăn để tránh dị ứng.
Dị ứng đu đủ thường có các triệu chứng sau: sưng miệng, ngứa xung quanh mặt và cổ họng, phát ban trên lưỡi, chóng mặt, nhức đầu, đau bụng, khó thở và khó nuốt.


Đu đủ chín rất tốt cho phụ nữ mang thai nhưng tuyệt đối không được ăn đu đủ xanh.

*** Người có tiêu hóa kém
Đu đủ được coi là phương thuốc chữa táo bón tự nhiên hiệu quả nhưng nếu quá lạm dụng thì kết quả sẽ hoàn toàn ngược lại.
Vì khi hàm lượng chất xơ cao, lượng nước cũng tăng lên, phân sẽ bị cứng lại gây táo bón.
Còn với người bị tiêu chảy cũng không nên ăn nhiều vì hàm lượng chất xơ nhiều. Nếu ăn nhiều trong thời gian này, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mất nước trầm trọng.

*** Những người bị bệnh loãng máu
Những người bị bệnh loãng máu nên tránh ăn đu đủ vì lá đu đủ có khả năng làm loãng máu.
Do đó nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào để chữa bệnh loãng máu hoặc thuốc chống đông máu như aspirin chẳng hạn, hoặc bạn vừa trải qua một ca phẫu thuật cách đây vài tuần, hãy tránh xa loại quả này do tính chống đông máu của nó.

Lưu ý: Hạt đu đủ rất tốt để làm thuốc trị bệnh, nhưng thông thường khi ăn bạn nên chú ý gạt bỏ hết hạt, bởi trong hạt đu đủ có chứa chất độc gọi là carpine.
Với một số lượng lớn carpine sẽ làm bạn bị rối loạn mạch đập và làm suy nhược hệ thống thần kinh.

Phân biệt đu đủ chín cây và đu đủ ủ hóa chất
Vì lợi nhuận, nhà vườn thường tiêm hóa chất để đu đủ vừa đẹp mắt, vừa được giá, nên khi mua cần phân biệt đu đủ chín cây và đu đủ tẩm hóa chất:
- Đu đủ chín tự nhiên bao giờ cũng có một mặt chín hơn mặt còn lại, hơn nửa do mặt ngoài hứng được nhiều ánh sáng mặt trời hơn.
Vỏ thường một lớp nấm màu trắng bên trên, thỉnh thoảng xuất hiện chấm đen hoặc vết lõm nhỏ, màu không vàng đều mà vẫn còn chấm xanh.
Về cảm quan, đu đủ chín tự nhiên sờ vào thấy mềm đều, những điểm có màu vàng thấy không còn sự xuất hiện của nhựa.
- Quả đu đủ dùng hóa chất vỏ sáng bóng, sờ vào thấy cứng mặc dù lớp vỏ bên ngoài đã chuyển sáng màu vàng. Khi thấy một quả chín đều từ cuống thì chắn chắn nó đã được "độ" qua hóa chất.

Theo SKDS

 

.. Lâu ồi huynh mới cho huynh TTimaso xuat hiện hen .. Ẩn cư lâu dữ

 

2 vị trí nếu không biết cách massage sẽ gây tử vong ngay

Hãy tránh ngay những vị trí này khi tự massage tại nhà nếu bạn không muốn chấn thương, thậm chí là nguy hiểm tính mạng.

Massage là phương thức tác động lực (bằng tay, chân hoặc các thiết bị cơ khí) để làm căng, giãn hay tạo ra rung động cho các cơ xương của cơ thể.
Nhìn chung, massage giúp thư giãn, tăng tuần hoàn máu, giảm căng cơ.
Chúng còn giúp tăng lượng endorphin cho cơ thể, tăng khả năng đào thải axit lactic, axit uric và giảm stress, giúp giấc ngủ sâu hơn.

Các động tác thường dùng trong massage có thể kể đến như: xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm chặt, đấm, vỗ, rung.
Các động tác này đều đòi hỏi kỹ thuật nhất định của nhân viên massage nhằm tác động vừa đủ lực tới vùng xương, cơ căng cứng.

Tuy nhiên, trong thời đại các tiệm massage mọc lên như nấm sau mưa này, không phải nhân viên hay tiệm massage nào cũng có đủ hiểu biết và chứng chỉ cần thiết trước khi thực hành.
Điều này dẫn đến nhiều trường hợp đáng tiếc do massage như dập tủy, liệt chân, thậm chí tử vong.
Trau dồi những hiểu biết nhất định về massage sẽ giúp bạn có sự lựa chọn sáng suốt hơn, tránh khỏi các rủi ro trên.

Cùng tham khảo một số lưu ý và những vị trí nhạy cảm có thể gây nguy hiểm khi massage không đúng cách nhé!



Massage cột sống, thắt lưng
Thông thường, những người mắc các bệnh về xương khớp không nên thực hiện các động tác như bẻ khớp, bẻ người, dùng chân để massage cột sống. Chúng có thể khiến xương bị gãy và tổn thương.


Cẩn thận khi massage xuơng sống

Việc massage bằng cách dùng ngón chân nhấn vào khớp nối giữa các đốt sống làm giãn dây chằng là hoàn toàn phản khoa học.
Động tác này có thể làm dãn dây chằng, tệ hơn gây tổn thương vĩnh viễn cho cột sống.

Nhân viên massage cột sống đúng cách sẽ không bao giờ nhấn trực tiếp vào đốt sống, thay vào đó sẽ tác động lực lên hai bên cạnh đốt sống, dùng ngón chân miết xuôi theo các bẹ sườn.
Ngoài ra, các đốt sống ở vùng ngực thường khá nhạy cảm do ít vận động, không chịu được áp lực mạnh. Vậy nên, bạn hãy lưu ý khi thực hiện các động tác massage ở khu vực này.

Massage đốt sống cổ
Bên cạnh massage cột sống, massage đốt sống cổ còn nguy hiểm hơn do có thể gây gãy cổ và tử vong tại chỗ.
Việc bẻ mạnh các khớp ở khu vực này nếu không đúng cách sẽ gây co rút cổ, nặng hơn là bong gân cột sống, liệt, giập tủy.



Các động tác vặn cổ nhìn chung cũng khá nguy hiểm do tác động trực tiếp đến động mạch, có thể gây dập mạch máu.
Nếu sau khi massage, bạn cảm thấy đau vùng cổ, chóng mặt thì rất có thể động mạch cảnh (nằm ở vùng cổ có chức năng đưa máu từ tim lên nuôi dưỡng não) đã bị xuất huyết tạo thành cục gây tổn thương.

*Những trường hợp không nên massage:
- Trẻ em và phụ nữ có thai là 2 đối tượng cần cân nhắc thật kỹ trước khi massage.
- Ngoài ra, nếu bạn mắc các bệnh ngoài da như ghẻ lở, hắc lào, lang ben hay loãng xương, lao cột sống và các chấn thương ngoại khoa khác cũng không nên áp dụng việc massage.
- Tiến hành massage khi quá no hoặc quá đói, cơ thể suy kiệt, đau bụng, viêm ruột cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Tốt nhất bạn nên lựa chọn những cơ sở massage uy tín, có giấy phép đàng hoàng – đây là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cũng như tính mạng của bản thân.
Những trường hợp đang có sẵn tế bào ung thư xương, khi bấm huyệt sai có thể dẫn đến tàn tật vĩnh viễn.

Theo SKDS

 

Nằm ngủ kiểu gì cái cổ vs cái lưng đau ghê

 

Mơ tum lum tà la dài dòng

Mơ 1 : thấy ngồi trong lớp học gặp nhiều bạn bè , thầy giáo giảng bài nhanh quá làm mình viết chữ xấu kinh khủng

Mơ 2 : thấy đến nhà chị kia hình như tuổi tuất vía nói chị mới sinh đứa bé trai. Mình nhìn thấy đứa bé mập bò đi lung tung .. Sau đó tự nhiên mình đi tìm nón đội lên đầu đi về .. Tìm ra được 4.5 cái nón của mình để ở nhà chị í

Để đây chút rảnh tính sau giờ ik cv đã

 

Hình như huynh còn nick Sương đêm nữa thì phải . Nếu phải thì huynh mời ra chơi lun ik huynh . Để lâu sương đêm lạnh tội nghiệp

 

ĐN - CT
06.60.23.63.96

​

 

đến h phập nhau òi

 

17 23 02

 

Ôm 23

 

2 nhô 00